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經(jīng)過幾年的調(diào)養(yǎng)和學(xué)習(xí)，我對養(yǎng)生三原則有了一定的理解，找到了一些適合自己的養(yǎng)生方法：我用五音調(diào)整身體不適；用音樂和讀書調(diào)整自己的情緒；根據(jù)食物的屬性和當(dāng)下的時令，結(jié)合自身體質(zhì)，用飲食調(diào)整身體的失衡；按子午流注適時按摩相關(guān)經(jīng)絡(luò)；規(guī)律作息時間，早睡早起；嚴(yán)格素食，適量運(yùn)動。這些使身體一天天好起來。