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　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

　　3、腦細(xì)胞衰老加速

　　大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

　　4、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

　　5、心肌缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏，血液流動趨于均勻。

　　6、引發(fā)甲亢

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。

　　建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣

　　7、傷肺

佛法認(rèn)為經(jīng)常放生的好處

　　情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　8、損傷免疫系統(tǒng)

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。

　　回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。

閻羅天子說：

‘我本來是居于第一殿；因為可憐冤屈而死的人，屢次放還陽間伸冤，洗雪清白，所以降調(diào)司掌大海之底，東北方沃石下的叫喚大地獄。并管理十六個誅心小地獄。

所有分發(fā)到本殿的鬼犯，均已經(jīng)前述的地獄，受罪很多年。亦即在前四殿查核沒甚么大過錯的，每人各按七日之期，解到本殿。

這些人，在本殿也查不出絲毫作惡的事跡。其尸到五七日，沒有不腐敗的。

這些鬼犯都說：

“在世還有善愿尚未完了。

有的說修理、建蓋寺院、橋梁、街路；開河溝，挖水井；或者輯集勸善的書與文章等等善事尚未完成?；蚴欠派臄?shù)目未圓滿；父母尊親奉養(yǎng)或死葬之事尚未全備周到；另有受恩而未報答?！?br/>
為了以上等等事，哀求準(zhǔn)許放還陽世。因此沒有一個不是立下誓愿，一定做好人。

我聽了說“你們以往在世之時，作惡昭彰，神鬼了解得非常清楚?，F(xiàn)在如同已到江水中間的船，發(fā)現(xiàn)漏水，要補已遲了?？梢婈庨g要是沒有怨恨的鬼；陽間就少有仇怨的人。真正修養(yǎng)德行的人，世間真是難得少有。

現(xiàn)在來到本殿的鬼犯，照過孽鏡后，自然知道自己是惡類。不用多說！牛頭馬面押上高臺去望鄉(xiāng)吧！”

所設(shè)高臺，名叫望鄉(xiāng)臺。

望鄉(xiāng)臺的面，半圓形，朝向東、西、南三向。此臺的彎面有八十一里；臺后平直，如同弓弦。

北方，以劍樹立為城墻。臺高四十九丈。以刀山為山坡，砌成六十三級的階。

善良的人。不用登上此臺；功過相半的人，已發(fā)放往生輪回去了。

只有作惡多端的人，才登臺一望：

家鄉(xiāng)如在眼前；所有的男女家人，親友的言語、行為，都能看見、聽見。

看見老老少少，再也不遵從自己死亡前的吩咐與教訓(xùn)：

所有自己以前決定的事全變換了，一件件地改掉。

辛苦掙來的財物，被搬運一空。

先生再娶小老婆；太太也再改嫁。

田地、財產(chǎn)、被亂瓜分了。

原本清楚的帳目，被貪污得混溷不清。

死人欠活人的帳，分文都難少；活人欠我的，由于失去證據(jù)，一概耍賴，惡形惡狀地搪塞掉。

所有的錯誤、罪惡，全推給死人。

所有父親、母親、妻子的族人，全懷怨地評論自己。

兒女個個心懷私心；朋友則失去信用。

略有幾個親友，想念自己在世的情份，撫棺哭幾聲；一回頭，馬上又冷笑兩聲。

以前在世時所造的罪惡，逐漸出現(xiàn)惡報：

兒子因犯罪，被系入獄；或被壞朋友帶壞了。女兒則生了怪病；或被奸淫。

事業(yè)瓦解了；房屋被火燒了。大大小小的家產(chǎn)，很快地消耗光了。

其實，作惡得到報應(yīng)的，又何只是陰魂呢？有些陽間的人，也會親見自己的惡報。

所有邪惡的鬼犯看了以上情景后，押入叫喚大地獄內(nèi)。仔細(xì)地考查曾犯何種罪惡后，再分發(fā)進(jìn)入誅心小地獄去受苦。

小地獄內(nèi)，各地埋設(shè)危險的木樁；用銅蛇做成煉子；用鐵鑄的狗做土堆，將人捆綁、壓制住手腳。再用一小刀，將人開膛破肚，□出心臟。一塊塊地割下來，心臟蛇吃；腸子給狗吃。

如此受苦期滿之日，痛止皮膚完好，再分發(fā)以下各殿的地獄去受苦：

一名 將不敬鬼神、猜疑是否有因果報應(yīng)等心腸割掉的小地獄。

二名 將殺害生命等心腸割掉的小地獄。

三名 將善愿未完，就先行罪惡等心腸割掉的小地獄。

四名 將親近邪惡，行為錯誤、違背正理；學(xué)習(xí)方術(shù)，妄想長生等心腸割掉的小地獄。

五名 將欺善怕惡，邪惡地怨恨他人，何不快死等心腸割掉的小地獄。

六名 將計較名利、是非，移禍他人等心腸割掉的小地獄。

七名 將強奸婦女；設(shè)計令婦女失貞；引誘婦女委屈地順從自己的淫意；或者不論有無謀害之意，與婦女貪戀淫樂等心腸割掉的小地獄。

八名 將損人以利己等心腸割掉的小地獄。

九名 將慳貪不舍；不愿布施；不顧別人面臨生死，緊急之困境等心腸割掉的小地獄。

十名 將偷竊、盜取別人財物；昧著良心，耍賴而不還債等心腸割掉的小地獄。

十一名 將忘恩負(fù)義，以仇報怨等心腸割掉的小地獄。

十二名 將好斗、好賭、好勝，以致牽連、拖累他人等心腸割掉的小地獄。

十三名 將為了名利、欺騙、誘惑大眾等心腸割掉的小地獄。

十四名 將自己雖未親自加害，但卻狠毒地教唆他人去害人，等心腸割掉的小地獄。

十五名 將妒嫉善良、賢能等心腸割掉的小地獄。

十六名 將執(zhí)迷不悟，死不改過；誹謗他人等心腸割掉的小地獄。

世間的人，凡是犯以下罪行，即入此等地獄：

（一）不信因果，阻止別人行善事。

（二）借名去廟寺拈香禮佛，卻談?wù)搫e人的是非。

（三）燒毀勸善的書籍、文章。

（四）禮拜神、佛，卻吃食葷肉。

（五）厭惡別人念佛、誦咒。

（六）作佛事：如普渡、超渡亡魂，觀音***、浴佛節(jié)等時，不茹素，不持戒，清凈身、口、意三業(yè)。

（七）誹謗學(xué)佛、修道的人。

（八）識字的人，不肯將古今報應(yīng)的故事，勸世的文章等，念給未識字的婦幼等人知道。

（九）挖掘別人的墳?zāi)?，再予以填平滅跡。

（十）放火蔓延，焚毀山林；或疏于防犯家人，以致失火延燒鄰居。

（十一）射箭或用槍枝，射殺禽獸。

（十二）引誘、逼迫疾病，瘦弱的人來比賽體力。令其自卑或傷身。

（十三）隔墻拋瓦石，誤傷行人。

（十四）用毒藥在河流中毒殺魚類。

（十五）放置射殺鳥類的火槍暗器；造捕殺鳥獸的絲網(wǎng)、黏竿，陷阱；或以鹽鹵、毒藥等灑于草地。

（十六）死貓、毒蛇等物不埋入深土中，以致有人挖出；留下的洞穴，害人喪命。

（十七）冬天春天寒凍時開墾，挖掘土地，令蟲類凍死；拆墻、改灶，致令人受寒受餓。

（十八）私人的身份，卻僭用官家的頭銜，以勢力霸占民地

（十九）無緣無故填塞水井、水溝，致令人飲水不便。

如果違犯了以上各項罪事的，即押赴望鄉(xiāng)臺，發(fā)入叫喚大地獄。

受苦之后，如果應(yīng)該割碎心臟的，就押交給各層小地獄，判罪受刑。刑期滿后，轉(zhuǎn)解第六殿，查對有無其他的罪。

假如世人在世時，不論有否犯前項等罪事，能在正月初八日茹素，禁戒身口意清凈，誓愿不再犯罪的話，不僅本殿各獄的刑罰可以避免，并且準(zhǔn)許請求第六殿減輕刑罰。

除了殺生害命；親近邪惡；行為違反正理；男子奸淫毒害婦女；婦女貪淫、潑悍，妒恨；損害婦女名譽節(jié)操；偷盜財物，昧心耍賴；忘恩報怨；以及在生時執(zhí)迷不悟，即使見聞勸善的文章句子，也不立即悔改的人以外，一概輕易地減刑。