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2015年的一項(xiàng)研究向923名年齡在58-98歲的參與者提供3種不同的飲食，結(jié)果表明一種以植物為主的“地中海飲食”幫助人們減少了54%的老年癡呆癥患病幾率。不過需要指出的是，這項(xiàng)研究是觀測性的，它表明了飲食和疾病之間的聯(lián)系，但并不一定是必然因素。

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素食，有關(guān)信仰，有關(guān)養(yǎng)生，對我，是一次嘗鮮。

印象中最早吃素食，緣自個(gè)同事請客，，她說腸胃不好，醫(yī)生建議改吃素食，于是她堅(jiān)持下來了，人瘦了兩圈兒，現(xiàn)在回想起來，興許為了減肥？

cathy一朋友，在美國讀書，偶然碰到一導(dǎo)師，對素食有特別研究，一路跟隨學(xué)到博士后。 跟我們講了不少吃動物的害處，和對人體的危害。他常年吃素，不喝牛奶。

美國老板的老婆，信佛，常年吃素，家里還專門辟有一間房，用作冥想和禱告。

周圍朋友約了素食，往往是新奇，偶爾為之。蘇三把我和小王捏到了一素食館子，一進(jìn)門，就有種山水桃園的感覺，地方不大，盆景，魚缸，藤椅，擺滿了過廳。男主人身著素服，脖子上掛了一串念珠，頭發(fā)剃度的感覺，很短，像個(gè)僧侶，站起來迎客，把我們讓到了里間。

房梁上繞了幾條彩布，黃白藍(lán)相間，很好奇當(dāng)初怎么搭上去的，他們說用梯子，估計(jì)也很費(fèi)勁。幾只燈籠，很有少數(shù)民族風(fēng)情，看著像從云南或西藏淘來的。墻上的漆畫，多半是以佛家思想為主題，對比濃重的色彩，濃郁熱烈的氣息撲面而來。

女主人說話也很客氣，過分客氣了。刻意強(qiáng)調(diào)湯里的冬瓜皮可以吃掉，不是犯懶不削皮；刻意強(qiáng)調(diào)茶里加了減脂的成分，有益健康，不多收費(fèi)。蘇三又點(diǎn)多了，我提議退掉幾個(gè)菜，被男主人一口回絕，事后又翻回來，道歉連連，搞得我們幾個(gè)反而有些坐立不安，能退就退，不能就算了唄。

我跟小王對視了一下，覺得他們很啰嗦，不過轉(zhuǎn)念一想，大概做生意就要有這種精神和態(tài)度，所以我們，這輩子發(fā)不了大財(cái)，做不了生意，情字第一，沒戲。

蘇三長嘆了一口長氣，“撐死了，都撐到腦門兒了！”幾個(gè)人這才戀戀不舍地收筷，其實(shí)，我也早就吃飽了。浪費(fèi)啊，作孽啊。

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女主人客氣地再次致歉，并真誠地說，“看到你們吃素食，很高興”。我嘎嘎地笑了，為她說話的語氣感染，很可愛。

能夠體會她的意思，身凈后心靜：吃，是一種生活態(tài)度，生食使體能提升；適當(dāng)?shù)臄嗍?，可以超越?xí)慣，成為自己的主人；因戒能生定，定能生慧。