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8、健康有益的，營養(yǎng)價值較高的微量元素mg、zn、ca、fe、mn等，也都隨浸泡次數(shù)增加而銳減。所以也不建議高氟地區(qū)將茶葉沖泡多次再飲用。

9、喝茶補氟最好沖泡15分鐘

10、除了沖泡次數(shù)，對于泡茶時間的長短李博士的研究也給出了參考答案。茶泡時間越長，茶湯里含氟量越高。在浸泡15分鐘的茶湯中測得的含氟量占全部可浸泡出的水溶性氟絕大部分。（紅茶95%，苦丁茶94%，茉莉花茶97%，毛尖87%）。15分鐘后即茶葉中氟浸出速度就放慢，同時茶水溫度會迅速下降，因此如果利用飲茶來增加氟攝入，建議浸泡15分鐘即可。