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后來到兩年左右后，我開始很清楚的感覺到身體不對勁了，首先最是明顯的就是我的記憶了下降到讓我吃驚的程度，經(jīng)常的頭腦一片空白，看書總是記不住，后來我一查，才知手淫會造成大量的鋅無素的流失，鋅與腦部的保健有直接關(guān)系。第二個就是鼻炎了，后來有時我手淫完后我的鼻炎就馬上發(fā)作，我都不敢相信這會是事實，所以這里提醒下有鼻炎的朋友，有的鼻炎可能不是鼻子生病了，可能是肺和腎氣不足引起的。

第三個就是長期的手淫造成腎虛?？偸歉杏X身體沒勁，想拼搏以沒有以前那種源源不息的體能供應(yīng)我了，有時吃好飯后就感覺很累，人體內(nèi)的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦（xu）、滋潤、濡（ru）養(yǎng)、激發(fā)等作用。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。

腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質(zhì)增生，椎間盤突出，關(guān)節(jié)炎、頸椎神經(jīng)痛，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，耳鳴健忘，反應(yīng)遲鈍，精力下降，脫發(fā)皮皺等現(xiàn)象。腎陽虛衰，男人表現(xiàn)為陽痿、早泄、遺精；女人則帶下不止，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、宮寒不孕等。對于腎虛這點真的痛心不已，還有因為手淫過渡，還造成尿路感染，痛心啊。

特別提醒下，手淫會讓面容變得不好看，我在那些專門的戒邪淫論壇里以看過其他人的留言，是小時長的好看，長大后變得不好看了，而我自己和一位同學(xué)有三年沒見了，那次他見到我說，我沒以前好看了，以前在學(xué)校時，臉上有股別人沒有純真，的氣質(zhì)，現(xiàn)在以沒有了，手淫對于有的人來總會引起赤面恐懼癥，這個可以到戒邪淫論壇里找。對于正在長身體的朋友，請注意下，不要因為手淫影響了身高，因為長高需要能量，手淫正需要消耗能量，想想我這些年下來幾百次的手淫真不知消耗了我多少能量啊。

當我知道手淫的可怕時，想戒卻發(fā)現(xiàn)太難了，這時手淫以對我身體的破壞以很嚴重了，我剛開時是決定，我要在三個月內(nèi)戒了，但是哪里有這么簡單，越是我想快點戒了，反彈的越歷害。還沒一周我就犯了，這樣一直持續(xù)了一年，我是一點也沒辦法戒了，有時犯的更嚴重了，第三年SY對身體的影響，是更明顯了，這時我對戒淫以失去了信心，我太迷戀那種快感了，但快感之后是無限的空虛，有時要手淫了就好像十頭牛都頂不住，手淫后，又覺得什么都不值，還有著陣陣的心里空虛。那時我的心真的恐慌了，我真不知這樣反反復(fù)復(fù)的下去什么時候是個頭啊。

只是那時我的思想被西化的太過于迷信自己了，我還是那種人定勝天的思想，一直在網(wǎng)上找戒淫的方法，只是一次次都是被自己打敗。

漸漸的我發(fā)現(xiàn)在世俗上根相沒辦法戒除手淫，后來我的機緣成熟，聞得佛法。下面講我用佛法來戒淫，對于佛法決對不是迷信，一切有緣者得之，我沒有強求別人相信的意思，有的人機緣未成熟，我一味的強求，本身就是要消耗我的福報的。而有的人這輩子或許根本沒佛緣?！疤煊觌m廣不潤無根之草，佛門雖廣難渡不善之人”一切有緣者得之。

下面講用佛法來戒淫的方法。

1，念南無觀世音菩薩的圣號，（（觀世音菩薩普門品）若有眾生多于淫欲，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲；若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離嗔；若多愚癡，常念恭敬觀世音菩薩，便得離癡。）

2，念誦大佛頂首楞嚴經(jīng)四種決定清凈明晦。

3，多行善，多印戒淫的文章，給自己身體增加善良的能量。沒看過了凡四訓(xùn)這本書的朋友可以去看下，我個人覺得看凈空法師講解版的最好，我認為能看到些書的人是很有福報的。

4戒殺，還有放生，放生的功德是無量的，多放生會給你帶來無量的福報的。

5，多去看看戒邪淫論壇上的戒淫文章，里面的很多文章是很有內(nèi)涵的。

6，聽經(jīng)，聽經(jīng)可以開智慧，聽經(jīng)有功德，聽好后做回向，這是一舉兩得的好方法。

以上是我在對手淫沒辦法的情況下用佛法來對冶的方法。如果你還是迷信于自己，迷信那些所謂西方的一些思想，那你就繼續(xù)信吧，沒人強求你的。生命不會給我們打草稿的機會，因為我們所認為的草稿，其實就已經(jīng)是我們?nèi)松拇鹁?-無法更改，亦無法重繪。希望這篇貼子可以幫到被手淫無害論殘害到的朋友，一切有緣者得之。

心念可以決定每一個人不同的命運。證嚴上人靜思語有言：“凡夫被命運操縱，而智者卻操縱命運”。又言：“人要運命，不要命運”。亦即告訴我們，命運雖有，但仍操之在我。好命不是靠拜靠求，也不是靠人加持灌頂。

“一念心轉(zhuǎn)”則心開意解福就來，“一念清凈”則心誠意正運就通，“一心正向”則心正氣盛邪不侵，“一心向善”則一念善心破千災(zāi)。扭轉(zhuǎn)命運的貴人不在遠方，“正念”就是我們生命中最大的的貴人。

愿以此功德普及于一切

我等與眾生皆共成佛道

最簡單的放生步驟,放生不念儀軌有用嗎,寺廟放生烏龜有什么講究嗎