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一、個(gè)人放生儀軌和回向

1、脂肪是早期妊娠婦女體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它促進(jìn)脂溶性維生素E的吸收，起著安胎的作用。脂肪可以幫助固定內(nèi)臟器官的位置，使子宮衡定在盆腔中央，給胚胎發(fā)育提供一個(gè)安寧的環(huán)境。此外，脂肪還有保護(hù)皮膚、神經(jīng)末梢、血管及臟器的作用。

2、芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，據(jù)測(cè)定：100顆芝麻中含有脂肪7克、蛋白質(zhì)9克、鈣564毫克、磷318毫克、鐵50毫克、此外，還含有維生素B1和豐富的維生素E,這些都是人體所須的物質(zhì).芝麻油中含有大量的亞油酸、棕櫚酸花生酸等不飽和脂肪酸和卵磷酸都能溶解凝固在血管壁上的膽固醇，還可阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細(xì)胞膜的完整和正常功能。也可防止體內(nèi)的其他成分受到脂肪過(guò)氧化物的傷害，還可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累，起到延緩衰老的作用。將芝麻搗爛，兌上適量白糖，每日上、下午用白開(kāi)水各沖服一杯，既可增強(qiáng)孕婦的抵抗力及預(yù)防感冒，又可防止孩子患皮膚病。

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6、懷孕期間孕婦是可以吃紅棗的.當(dāng)然也不要吃得太多,以免適得其反.每天吃7粒紅棗就可,一般在懷孕中期,最好是第5個(gè)月之后開(kāi)始每天服用7顆紅棗最好.

7、紅棗雖然有補(bǔ)血之功效,但如果只吃紅棗,效果并不是很完美,如果想吃紅棗來(lái)補(bǔ)血,建議可以用紅棗搭配葡萄干,龍眼等等食品一起吃,效果會(huì)比單吃紅棗來(lái)的有用.經(jīng)常吃紅棗肚子會(huì)容易漲氣,還容易導(dǎo)致變胖,怕胖的人就不要經(jīng)常吃了,建議隔天服用為好,免得補(bǔ)完血之后生完孩子又來(lái)減肥,多此一舉嘛.紅棗養(yǎng)分豐富,含有豐富的養(yǎng)分精神和多種微量元素.紅棗含有的維生素C比蘋(píng)果,梨,葡萄,桃,山植,柑,橘,橙,檸檬等水果均高,還含有維生素P,維生素A,B族維生素和黃酮類(lèi)精神環(huán)磷酸腺苷,環(huán)磷酸鳥(niǎo)苷等,非常無(wú)益于人體安康,故紅棗又有“天然維生素”的佳譽(yù),對(duì)付孕婦補(bǔ)充養(yǎng)分及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的輔佐.

8、孕婦會(huì)常常呈現(xiàn)躁郁,七上八下等心境,多食紅棗可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的作用.特別是對(duì)付醫(yī)治孕婦心神擔(dān)心,產(chǎn)后抑郁分析征都有所輔佐.假如孕婦感觸精神慌張和煩亂,以致心悸失眠和食欲不振,沒(méi)關(guān)系在平日的湯或粥中加點(diǎn)紅棗同食,有養(yǎng)血安神,舒肝解郁的成效.

9、生吃時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。

10、生食紅棗時(shí)，一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會(huì)殘留農(nóng)藥，對(duì)胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。

二、泥鰍可以放生到大海嗎

1、烏梅核果呈類(lèi)球形或扁球形，直徑5至3厘米，表面烏黑色或棕黑色，皺縮不平，基部有圓形果梗痕。果肉柔軟或略硬。果核堅(jiān)硬，橢圓形，棕黃色，表面有凹點(diǎn)，種子扁卵形，淡卵形，淡黃色，氣微，味極酸而澀。以個(gè)大、肉厚、柔潤(rùn)，味極酸者為佳。

2、孕婦可以適量吃烏梅，但要注意不可過(guò)量，吃烏梅有幾個(gè)好處。

3、烏梅能抗衰老：烏梅中含有豐富的梅酸，梅酸可促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管，進(jìn)而推遲血管硬化的過(guò)程，延緩衰老的作用。

4、烏梅能紅潤(rùn)肌膚：烏梅能促進(jìn)耳下腺分泌腮腺素，利于紅潤(rùn)肌膚，增加肌膚光澤。

5、需要提醒的是任何一種水果吃太多，無(wú)論體質(zhì)再好，身體都會(huì)受不了。孕婦對(duì)于水果的選擇和一般人并沒(méi)有什么不同，都要記得不要過(guò)量。

6、很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個(gè)自然的反應(yīng)。婦女懷孕時(shí)，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了。當(dāng)身體偏酸時(shí)，鈣質(zhì)會(huì)流失，所以有些孕婦的牙齒會(huì)變的松的，更有一些孕婦的情緒會(huì)上下波動(dòng)不已，建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來(lái)調(diào)和。

7、斂肺止咳。用于肺氣虛所致的久咳、干咳。

8、澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。

9、生津止渴。適用于虛熱引起的消渴、熱病傷津的口干渴。

10、安蛔止痛。治療蛔蟲(chóng)引起的膽絞痛。