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2、另外，要天天擦洗他們的籠子，天天要帶他們出來玩。如果不能天天這樣，最少兩天帶一次，不過天天都要有溝通、要跟他們講話。如果不能在內(nèi)邊溝通，也沒關(guān)系，你講英文或中文，他們都能夠完全懂，試看看?。◣煾概c大眾笑）比方說你養(yǎng)一只鳥，如果不能天天像師父一樣跟他溝通，也沒關(guān)系，只要用愛心對待，他們會感受得到。你越多愛心，就越能夠跟那只鳥溝通，自然內(nèi)在心靈會互相了解得很清楚，像人與人講話一樣那么清楚。所有動物都一樣，如果我們想要跟他們溝通的話，有時(shí)候他們的語言跟我們不大一樣，所以要真的有愛心才能夠了解他們。

3、如果你們有養(yǎng)動物的話，可以在晚上比較清靜的時(shí)候，跟他們坐在一起，試試看不要想任何事情，然后在心里面問他：“我們能不能試看看溝通一下？”然后你會感到驚訝，他會跟你溝通，不是用語言，而是用心電感應(yīng)跟你溝通，很清楚。如果真的不能的話，比方說因?yàn)樘颐Γ瑳]辦法靜下來，又沒辦法記得我們有那種自然生出來的心電感應(yīng)的話，也沒關(guān)系。我們不用很多語言，只要照顧他跟照顧你自己一樣很清楚，然后也會有那種很互相了解的內(nèi)在感受。

4、不要怕你的動物不了解你，只怕你不了解他們，不過慢慢就會了解。事實(shí)上我們并非一定要用語言才能夠互相了解，我們里面都有心電感應(yīng)，跟動物相處久了以后，這種心電感應(yīng)會慢慢發(fā)展出來。當(dāng)你誠心想要了解動物時(shí)，那個(gè)沉睡中的心靈質(zhì)量自然會冒出來。我并沒有學(xué)過跟鳥溝通的技術(shù)，而是它自然會顯露出來。因?yàn)楫?dāng)你有愛心時(shí)，就會超過所有的語言，然后慢慢來你就會了解，你們會互相了解。

5、事實(shí)上貓啊、狗啊，他們需要的不多，根本不需要天天講話那么多。也并不是天天要跟自己的狗、自己的貓這樣溝通來溝通去，不用這樣，我們是用愛心互相對待，這樣就夠了。

6、乳腺炎最佳治療方法也是因人而異，有些好的治療方案不一定適合每一個(gè)乳腺炎患者，因此適合患者自己的治療就是最好的，得知患有乳腺炎就不要有所猶豫，應(yīng)立刻進(jìn)行診斷治療，這很關(guān)鍵，同時(shí)乳腺炎患者也要學(xué)會配合治療，做好生活方方面面。

7、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身患有乳腺炎時(shí)，不要停止給孩子喂奶，病發(fā)前期的乳汁不會到影響，停止母乳喂養(yǎng)不僅影響寶寶，而且還會增加了乳汁的淤積。所以在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發(fā)紅時(shí)，讓嬰兒盡量把乳房里的乳汁吸干凈。

8、當(dāng)乳腺局部化膿時(shí)，應(yīng)暫?；加腥橄傺椎娜榉课桂B(yǎng)，用擠的方式或者使用吸奶器將乳汁排盡，促使乳汁通暢排出。可以讓孩子吃另一側(cè)健康乳房的母乳。如果有高燒癥狀時(shí)，應(yīng)停止母乳喂養(yǎng)，高燒可以影響到乳汁，所以高燒時(shí)期停止母乳喂養(yǎng)。

9、預(yù)防乳腺炎的關(guān)鍵在于避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持乳頭清潔。給孩子喂完奶水后應(yīng)及時(shí)清洗乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，可經(jīng)常擠捏、提拉進(jìn)行矯正；不要讓寶寶含著乳頭睡覺；每次哺乳后盡量讓寶寶把乳汁吸空，同時(shí)，注意寶寶的口腔衛(wèi)生。而當(dāng)乳頭如果有破損或皸裂時(shí)需要及時(shí)治療。

10、跳繩是特別適宜秋冬季的大眾健身運(yùn)動,而且對女性尤為適宜。從運(yùn)動量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的無氧運(yùn)動。每當(dāng)過完一個(gè)炎熱的夏季,很多女士便以為可以松一口氣,因?yàn)椴挥迷俅┠切┵N身的時(shí)裝,就可以不用那么拼命鍛煉了。但殊不知,就是秋冬季的稍一疏忽,讓很多女士在夏日付出的努力一下子付諸東流。一般來說,因?yàn)榍锒奶鞖飧記鏊?人體的感覺更加舒適,因此往往會吃下去更多的美味,如果再忽視運(yùn)動,那么脂肪會很快堆積。到底什么樣的運(yùn)動更加適合秋冬季節(jié)進(jìn)行?很多有著豐富減肥經(jīng)驗(yàn)的人告訴我跳繩是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,這個(gè)答案得到了不少健身專業(yè)人士的肯定,這些專業(yè)人士還告訴我,除了減肥之外,跳繩也是最適合鍛煉身體的運(yùn)動之一,加上跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會,因此成為現(xiàn)今在全世界流行的健身方法,加上越來越多的娛樂明星也把跳繩作為自己保持身材和鍛煉身體的方法,更使得跳繩這一普普通通的活動成為了大眾健身的明星。