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4、最苦腦的還是自己的支氣管炎，每當(dāng)受寒，天氣冷，晚上剛上床睡覺前！我媽就說我像七八十歲的老人咳嗽得眼冒金星，嚴(yán)重時人都拙筋，就用拳頭狠狠的捶打胸口！去過很多醫(yī)院看了也只能好幾天又發(fā)作，也是從吃素后的三四一直到現(xiàn)在就沒發(fā)作過，以前手腳冰冷現(xiàn)在也暖暖的！。

5、沒吃素前的面色也是很難看，小孩子有時候看到我都哭，用我們那里話講面有殺氣，惡相那種！就是有的大人都說我很嚇人，但是從現(xiàn)在來看，很多小孩子都會主動靠上我，手上有好吃的誰都要不到，但是會主動給我一點(diǎn)，記得有一次去外里出差，我蹲在地上有二只小狗用腳爬到我身上讓我摸摸！大不可思議啦！。

6、工作上現(xiàn)在也出奇的順，我是一個一百多人服裝廠的機(jī)修師傅，記得13年那年廠里還沒有現(xiàn)在這么多人，機(jī)器一天到晚不是這樣的問題，就是那樣的問題，一修還大半天，老板都找了二三個準(zhǔn)備把我換了，后來因?yàn)榻衼韼讉€還不如我，就沒有換！但是2014年工作很順，一天到晚都沒什么故障，甚至四五天都是坐在辦公室不用修，偶爾有些大的機(jī)器出了大故障也很快就搞定，因?yàn)榭盏臅r間多公司的水電我都一起搞定都還是很空！公司領(lǐng)導(dǎo)也很信任我，上下班也由我！。

7、難忘的2014既將成為歷史，而充滿希望和挑戰(zhàn)的2015正向我們走來，我相信只要我們老實(shí)，聽話，真干，那怕是一點(diǎn)點(diǎn)，慈父佛陀都不會舍棄我們這些迷失方向的孩子，都會讓我們得到滿滿的收獲！慚愧的孩子智成！

8、農(nóng)歷六月十九是觀世音菩薩成道日。觀音菩薩是佛教四大菩薩之是大慈大悲的化身，他本人早已成佛，只是為了安樂成熟眾生，倒駕慈航，隨緣應(yīng)世，以三十二應(yīng)身隨處救度受苦眾生，而所求皆應(yīng)。他具備十四種布施眾生無所畏懼的無邊神力，四種不可思議無作無為的勝妙德用，具足一切無礙神通，廣修種種善巧方便，歷來在民間廣受禮敬供養(yǎng)。

9、“家家彌陀佛、戶戶觀世音”，觀音菩薩的信仰千百年來早已廣泛流傳。每年的農(nóng)歷六月十九觀音菩薩成道日，佛教認(rèn)為，此日吃素、放生、念佛、誦經(jīng)、持咒猶為殊勝，具大功德。

10、吃素不僅是有利于自己的身心健康，更是對其它眾生與生命的保護(hù)與尊重。素食最主要的是長養(yǎng)慈悲心，從心靈的凈化來減少嗔怒，達(dá)到內(nèi)心的安然、祥和。儒家也有所謂“見其生，不忍見其死；聞其聲，不忍食其肉”；佛教經(jīng)典中提到，要不斷大悲種，慈悲而不殺害動物生命。吃素，除了出自慈悲心之外，最重要就是尊重生命。

二、魚放生怎么做記號

1、觀音菩薩圣誕日，吃素又是菩薩慈悲精神之體現(xiàn)。同時，祈求觀音菩薩慈悲護(hù)持，一切眾生早日成就無上菩提。

2、放生不僅是放生其它動物生命，放生也是放自己。在參與放生的過程中，感受到被困生命被釋放后的歡悅與自在，感動于生命本有的靈性美。由放生物命的同時聯(lián)想到在居士修行過程中我們也要放掉束縛法身慧命生長的種種貪嗔癡煩惱，逐漸走向戒定慧之道。

3、祈愿觀音菩薩救苦救難，接引一切終生脫離苦海，往生西方極樂世界，早日成就成道。

4、喬爾·卡恩醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室—喬爾·卡恩醫(yī)學(xué)博士發(fā)表于2016年9月7日。

5、預(yù)防為主都說重要，但現(xiàn)實(shí)生活中仍然很難引起醫(yī)生和還沒生病的人足夠的重視。好在現(xiàn)代檢測手段可以從數(shù)據(jù)顯示很多人健康狀態(tài)已經(jīng)開始惡化，這說明您的飲食和生活方式需要改變了。

6、如果真的下決心改變，各項(xiàng)指標(biāo)會很快恢復(fù)正常，您就可以離慢性病的威脅更遠(yuǎn)些。

7、更多的人面對嚴(yán)重超標(biāo)的化驗(yàn)單仍然無動于衷，有的誤認(rèn)為飲食改變不了現(xiàn)狀，有的則寧可冒患病的風(fēng)險(xiǎn)也不愿改變，就像夏洛特·葛森（葛森研究所創(chuàng)辦人）說的，對這樣的人講預(yù)防是白費(fèi)精力。但是我還是愿意用真實(shí)的案例來盡量說服這些人。

8、亞當(dāng)是底特律知名的商人，一個傳奇式的人物，夸張的笑容、充沛的精力、成功恢復(fù)經(jīng)營的能力。

9、幾年前我們在健身房成為朋友。在社交媒體上，他出名的食物帖子通常是圍繞他喜愛的火腿和漢堡為中心。他是我見過的最具肉食傾向的人。大家都知道改變要來自內(nèi)部，所以盡管在食物上是兩極，但我們?nèi)匀槐３钟颜x。

10、今年3月，亞當(dāng)發(fā)短信告訴我他準(zhǔn)備改變。他40多歲，目前還沒有健康危機(jī)，但他知道他的飲食——吃大量加工過的肉制品，長期這樣會出問題。我既震驚又高興，他提出要挑戰(zhàn)30天純素的時候我非常支持。