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這個第三步的感受來了，怎么辦呢？還是第一個道理，只要看住它，這個地方就要忍了。我年輕時，初學(xué)打坐，盤著腿也是熬不住，袁老師告訴我：忍耐一點，多熬一下，多受一分罪，多消一分業(yè)力。既然可以消業(yè)，我便熬下去了。下坐以后，再盤腿就吃不消了，可是因為好勝，怕難為情，就硬熬。后來為了降服這兩條腿，住在一個廟子里，一個人關(guān)在藏經(jīng)樓閣上練腿，那也是煉心，盤起腿來硬熬，心里求菩薩幫忙，大概熬了五六天，那真痛苦！連這個腿都降服不了，還降服其心？幾天以后，本來痛苦得身子都彎下去了，忽然，卡塔一聲，腿軟了下來，兩腿貼得平平的，不想下坐了。舒服得很。我的和尚朋友在下面想到，閣樓上那人，整天都沒聽見他敲引磬差人送飯，該不會出問題了吧？就在下面喊，我因舒服極了，根本不想回答，這下可把和尚嚇著了，趕緊叫人爬上去，一看我坐在那里好端端的，只是不答話，原來在打坐。

這說明了什么？酸痛脹麻冷熱，也是生命本能發(fā)動的一種，有一點反應(yīng)就有一點影子，不管好反應(yīng)或壞反應(yīng)，你那個正覺看住它，千萬不要加上現(xiàn)在的知識，密宗啊，道家啊的功夫，引導(dǎo)氣脈向命根走啦，什么督脈通啦，一引導(dǎo)就完了，不但達(dá)不到氣脈通，甚至引出各種毛病來（尤其是女性，千萬不要注意胃部以下），你一引導(dǎo)反而不能成功。

有沒有氣脈這回事呢？如果弄得好，七天基礎(chǔ)就打好了，是有氣脈這回事。不過要無心于氣脈，無心于四大，四大皆空了，氣脈就成功了。成功以后，祛病延年是尋常事，不算稀奇，返老還童大概也不難吧！

放生咒的正確讀法,養(yǎng)殖的甲魚放生好嗎,珍珠龜放生到哪里最合適