事業(yè)成功,掙錢多多,并不代表生活質(zhì)量高。頸椎???糖尿???失眠?抑郁癥?性功能障礙?……現(xiàn)代病在困擾你嗎?
瑜伽并不是包治百病的神丹妙藥,但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發(fā)展。瑜伽的各種姿態(tài),配合呼吸,通過對穴位和經(jīng)絡的刺激,增進氣血的流通,調(diào)體、調(diào)心、調(diào)氣,增進自然治愈力,給衰退的體細胞送去新鮮血液,按摩體內(nèi)各個器官,并使其恢復功能。
需要4:快樂
越說越縹緲但不得不說,因為許多練習過瑜伽的人都曾向我快樂地描述。瑜伽讓人安靜下來,不再心浮氣躁。當心境平和、知足的時候,就會對美好的事物更為敏感。一片油綠的草地、一朵流暢的白云,都能帶來由衷的喜悅。