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一、講究放生魚的最佳數量是多少

1、為什么孕婦容易發(fā)生便秘呢?懷孕后,體內分泌大量的孕激素,引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。不斷增大的子宮壓迫胃腸道,尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后,胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯,常常伴有痔瘡形成。有許多婦女在尚未懷孕時就有便秘的毛病,懷孕后,行動不方便,尤其是不習慣下蹲式廁所,加上痔瘡發(fā)作疼痛,使得孕婦對排便有種恐懼感,并有意識減少排便,使便秘情況更加嚴重。

2、妊娠后,孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽視蔬菜的攝入,就會使胃腸道內纖維素含量不夠,不利于食糜和大便的下滑?；顒舆^少也是一個原因。許多女性懷孕后,惟恐活動會傷了胎氣,加上家人的特別“關照”,往往活動減少,整天坐著或躺著,使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降,加重腹脹和便秘的發(fā)生。

3、便秘會對媽媽和寶寶有什么傷害?

4、患便秘的孕婦,輕者食欲減低,因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發(fā)自身中毒,這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便時,在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這些現象對孕婦和胎兒都是不利的。

5、到了妊娠晚期,便秘會越來越嚴重(經常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便),會導致孕婦腹痛、腹脹,嚴重者可導致腸梗阻,并發(fā)早產,危及母嬰安危。便秘還可導致產程延長甚至難產,有些便秘的孕婦在分娩時,堆積在腸管中的糞便會妨礙胎兒下降。

6、要預防孕婦便秘,首先要養(yǎng)成良好的排便習慣,每日定時排便一次,有條件者使用坐式馬桶,以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。除此以外,每天要有足夠的戶內戶外活動,活動的最佳方式是每天散步1小時。散步時,須選擇空氣新鮮、人流量不多的地方,如郊外、花園等,盡量不要去人流量大、空氣污濁的地方,如商場、影院等。其次,在飲食方面,應忌食辛辣食物,除了高蛋白質的攝入外,可補充少量動物油,但更重要的是每日要攝入足夠的新鮮蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2個、黃瓜1-2條、番茄1—2個、胡蘿卜1—2個、草莓100—200克、西瓜500克,若每天進食香蕉1—2條,則兼有預防和治療便秘的作用。總之,根據季節(jié)變化合理食用新鮮水果。在飲水方面,可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。睡覺時應盡量取左側臥位,以減輕子宮對直腸的壓迫。經過上述處理,一般可避免妊娠期便秘的發(fā)生。

7、如果孕期發(fā)生了便秘,應如何對付呢?除采取上述預防措施外,常用的方法是口服緩瀉的要物,如乳果糖、果導片等,該要直接在胃腸道內產生作用而不被吸收,對胎兒無毒副作用。禁止使用其他緩瀉劑,以免誘發(fā)流產或早產,同時可外用開塞露等。如上述方法無效,大便于結疼痛嚴重時,可采用由甘油、硫酸鎂和水所配成的“123灌腸液”予以低壓灌腸,臨床效果顯著。但是,如操作不當,可誘發(fā)流產或早產,故不到萬不得已時不可選用。如大便干結成塊,灌腸導管難以插入時,可用戴手套的手指伸入直腸內逐漸掏出積存的糞塊,再予以低壓灌腸或要物治療。在以手指掏出糞塊時,應注意不要刺激子宮頸,以免引起宮縮。

8、對于有便秘的孕婦來說,應少吃或不吃的不易消化的食物有:辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。同時,便秘期間暫時禁食蘋果,因為蘋果鞣酸含量較高,會加重便秘的發(fā)生。在此期間,不宜進食的水果還有菠蘿、柿子、桂圓、橘子等。

9、案例：小童是個高血壓患者，但為了家庭完整，她毅然決定生個小寶寶。由于患有高血壓，小童懷孕期間比一般人更危險，不僅不能服用降壓藥穩(wěn)定血壓，還有很多禁忌。那小童在懷孕期間如何控制血壓呢?

10、專家解析：妊娠高血壓是嚴重危害孕婦和胎兒健康的疾病，直接危及產婦和胎兒的生命安全，因此妊娠高血壓的治療非常重要。由于每個孕婦所表現的癥狀不同，因此，醫(yī)生應該根據孕婦的癥狀及胎兒的情況對癥治療。期間，孕婦還要做好飲食搭配，多吃些有利于降血壓的食物，穩(wěn)定病情。

二、放生泥鰍可以抓么

1、●芹菜：芹菜不僅營養(yǎng)價值高還有降壓降脂的功效，有很大的藥用價值。孕婦高血壓患者不妨取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，對穩(wěn)定血壓有很好的作用;也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。

2、●木耳：木耳具有補益氣血，降脂降壓的功效。孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗凈以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小時，常服，可治高血壓、動脈硬化。

3、●玉米和玉米須：玉米油中蘊含不飽和脂肪酸，玉米須在中藥里則有利尿作用，有助于穩(wěn)定血壓。將玉米洗凈加水適量，煮成粥或玉米須煮成水當茶喝。

4、●綠豆：綠豆對高血壓患者來說是一種很好的降血壓食物，吃綠豆不僅有助于降血壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高。

5、●洋蔥：洋蔥是高血壓患者都知道的降壓食物，有降血脂、預防血、降血壓的功效。

6、孕婦便秘原因主要是與結腸炎的運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。下面就為孕婦朋友介紹五種可以治療便秘的食用粥。

7、材料:適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入鍋中煮,煮到半成熟的時候,將黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,這道藥膳具有養(yǎng)陰潤腸通便的功效。

8、材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法:先將粳米放入鍋中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

9、以上的五種針對孕婦便秘的治療方法即簡單又方便,即可以為孕婦補充一些營養(yǎng),又可以治療孕婦的便秘。讓準媽媽可以遠離便秘的困擾,開開心心的迎接寶寶的降臨。

10、材料:柏子仁30g、粳米100g。做法:先把柏子仁洗凈然后進行去雜搗爛,放入鍋中和粳米一起煮便可,在吃時可以適量的加入蜂蜜。