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1.經(jīng)由過程以上幾回團(tuán)體破戒的閱歷不難得出一個(gè)論斷，那就是：看h必破。以是請(qǐng)恢弘戒友們必然要認(rèn)為我戒，萬(wàn)萬(wàn)不要看h，只有您看h，必然會(huì)破戒，就算臨時(shí)出破，可是破戒是遲早的事。此刻是挪動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)提高的年月，隨時(shí)皆可以上彀，網(wǎng)上不拘一格吸引眼球的擦邊內(nèi)容太多了，讓人防不勝防，一不小心便踩到地雷，特別是獨(dú)處時(shí)若是碰著地雷，那便危險(xiǎn)了，以是奉規(guī)勸友們獨(dú)處時(shí)必然要戒慎懼怕，削減獨(dú)處，不得已獨(dú)處時(shí)要有公道的支配跟計(jì)劃。

2.我?guī)谆仄平浣允钦谥兄沽藢W(xué)習(xí)戒色常識(shí)的形態(tài)下產(chǎn)生的，勸說恢弘戒友必然不要離開戒色平臺(tái)，不要中止學(xué)習(xí)戒色文章。雖然國(guó)度對(duì)s情行業(yè)的整治始終連結(jié)襲擊的態(tài)勢(shì)，收集情況也比以往有了改良，但究竟結(jié)果邪y是隱秘的行動(dòng)，以是，s情的毒瘤還會(huì)存在，縱欲的看法短期內(nèi)很難轉(zhuǎn)變。咱們身處塵凡中，戒色是貫串平生的修為，婚前要禁欲，養(yǎng)好身體，斗爭(zhēng)本人的人生，婚后做到節(jié)欲，為本人的家庭跟集團(tuán)，社會(huì)做奉獻(xiàn)。

3.要孝順父母，尊敬師長(zhǎng)。戒友傍邊有良多門生伴侶，我也閱歷過門生期間，必然要常念怙恃恩典，好好學(xué)習(xí)，無(wú)論是學(xué)習(xí)文明常識(shí)仍是為人處事，正在黌舍要尊敬老師，如許才氣學(xué)到教員教授的常識(shí)。孝親尊師是中華傳統(tǒng)美德，是一個(gè)人德性的基礎(chǔ)，德性的基礎(chǔ)沒有穩(wěn)，當(dāng)前造詣越大，越簡(jiǎn)單出問題。列入事情了的戒友要尊重指導(dǎo)，師長(zhǎng)是指人生各個(gè)階段的晚輩或尊長(zhǎng)。尊重怙恃晚輩，長(zhǎng)輩才會(huì)尊重咱們，如斯家庭，集團(tuán)，社會(huì)的秩序才氣聯(lián)結(jié)輯睦。對(duì)于孝親尊師推舉學(xué)習(xí)蔡禮旭教員《幸運(yùn)人生講座》40散，必然受益良多。當(dāng)然孝親尊師受益最大的仍是本人，要念改變命運(yùn)，起首要從孝順父母，尊敬師長(zhǎng)做起?！兜茏右?guī)》上：身有傷，貽親憂，德有傷，貽親羞，咱們邪y傷身敗德，就是不孝，孝順的人是不會(huì)來邪y的，只有孝順父母，戒除邪y，再苦厄的運(yùn)氣皆能改過來。

4.要多行善積德，咱們邪淫了那么暫，福德被摧殘得所剩無(wú)幾了，良多戒友身體虛弱，學(xué)業(yè)，奇跡不如意，諸事不順，必然要廣積陰功，多做善事才氣填補(bǔ)過來的毛病，勿以善小而沒有為，勿以惡小而為之，如許久久行之，一定可能德日進(jìn)，過日少，到時(shí)候便會(huì)福報(bào)現(xiàn)前，諸事不祥了。積德的品種良多，好比放生，助印傳統(tǒng)文明典范跟戒邪y善書，公益捐助，包羅公交上讓座，以至日常生活中的舉手之勞，記住積善之家必有余慶，積不善之家必不足殃，您一切行善積德，上天皆會(huì)為您存起來，您資助的人越多，福報(bào)便越厚。正在您要害的時(shí)辰，即便您曾資助的人沒有幫您也不妨事，上天自會(huì)支配其他朱紫前來互助，那叫天之道益不足而補(bǔ)缺乏。

5.保持?jǐn)z生磨煉，戒邪y必然要兩條腿走路，一條腿是戒邪y，另一條腿是攝生磨煉，之前長(zhǎng)時(shí)間的邪y招致身體虛弱須要經(jīng)由過程攝生磨煉才氣失掉較好的病愈，不然沒有注重?cái)z生磨煉的戒色，不利于規(guī)復(fù)身心健康，繼而影響戒色的決計(jì)跟決定信念，經(jīng)由過程攝生磨煉，不只規(guī)復(fù)身體，借能培育意志力，攝生磨煉重在保持。若是身體虛弱，不宜太大的運(yùn)動(dòng)量，發(fā)起漫步，慢跑半小時(shí)之內(nèi)，待到規(guī)復(fù)到必然水平，再加大運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)出大汗是忌諱，大汗傷精，出輕輕汗最適宜。

6.早睡早起。早睡沒有熬夜，十點(diǎn)前睡覺比力好，當(dāng)然9面更好，起頭睡不著悄悄躺著便能睡著了，睡前也可以聽戒色灌音，睡前學(xué)習(xí)戒色常識(shí)加倍影象深刻，早睡才氣較好的夙起，依據(jù)故國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)來講，5點(diǎn)前起床屬于夙起，夙起后洗漱完了可以舉止10-30分鐘，這時(shí)候身體陽(yáng)氣曾經(jīng)被激發(fā)起來，再睡回籠覺，起床后便不會(huì)覺得乏，而是精力失掉了規(guī)復(fù)。那也是合乎寰宇天然的作息紀(jì)律。早睡早起，連結(jié)足夠的晚間就寢是規(guī)復(fù)身體元?dú)獾哪暌寡a(bǔ)藥。當(dāng)然若是午時(shí)11-1面睡下戰(zhàn)書覺那便完美了，下戰(zhàn)書精神便會(huì)比力足夠，學(xué)習(xí)工作效率才氣有保證。

5.必然要謙善，不管您戒了多久，或是戒得何等不變，必然要連結(jié)狂妄自大的立場(chǎng)，良多戒得不變久長(zhǎng)的戒色先輩無(wú)一不是有謙德的，謙受益，滿招損，謙善的人材能先進(jìn)，自高自大的人便簡(jiǎn)單破戒。那一點(diǎn)我有很深的領(lǐng)會(huì)。

經(jīng)由過程以上語(yǔ)無(wú)倫次的報(bào)告跟體悟，深深后悔世世代代所作不敬怙恃尊長(zhǎng)，殺生，邪y諸多的惡業(yè)，愿望有緣看到這篇文字的伴侶以我的閱歷為反面教材，切莫重蹈我的復(fù)轍，祝?；趾氲男皔者早日完全戒斷邪y，規(guī)復(fù)喧擾光明的人生。