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13.萬(wàn)不可把精華浪費(fèi)在假的欲望上，欲望的沖動(dòng)會(huì)過(guò)去，精華和身體健康可補(bǔ)不回來(lái)!

14.犯到一半時(shí)把尿排空，不要想夢(mèng)遺的事.

15.公豬看母豬，公狗看母狗都如同西施.人也一樣，在天人眼中人與人眼中的豬沒(méi)什么差別.性欲高峰是看再丑的人都美麗無(wú)比，過(guò)了這一陣就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己被眼睛騙了，要看得破呀.

16.堂堂男子怎可被下體迷惑?當(dāng)欲望的奴隸，為他賣力，被他殘害?他引誘你不要跟著他跑，不要跟著念頭跑!人想什么應(yīng)該自己做主，我的地盤(pán)我做主?。?！

17.相火妄動(dòng)最耗元精，腎受納五臟六腑之精華。手淫就是往火坑里跳啊！真的是紅顏禍水呀！手淫之后肝腎不足，沒(méi)有耐力，沒(méi)有了豪情和行動(dòng)力，還會(huì)導(dǎo)致早衰！所以子曰：“少之時(shí)，血?dú)馕炊ń渲谏?/p>

18.腎精極貴，精即是命.腎精滋養(yǎng)五臟六腑，榮華血脈，長(zhǎng)養(yǎng)骨髓，堅(jiān)固發(fā)齒.

19.消耗腎精，傷髓傷腦，耗氣耗血，腐骨蝕肉，早成廢人.

20.腎精消耗，元?dú)獯笮?，面焦骨脆，形容枯槁，遲鈍無(wú)力，頹廢萎靡，神衰氣弱，實(shí)是抽精泄血之惡報(bào)!!!

以上是我搜集整理的資料，希望對(duì)大家有所幫助。因?yàn)樽⌒?，好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)上戒網(wǎng)的我對(duì)邪淫的惡報(bào)以及恐怖性有所退失，今天上了戒網(wǎng)，讓我的警覺(jué)心又起來(lái)了。我說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn)吧。

1.數(shù)字化管理。有時(shí)候，我戒了一星期感覺(jué)像戒了一個(gè)月，有的時(shí)候，我戒1個(gè)月又感覺(jué)像戒了一個(gè)星期。所以，人的感覺(jué)不靠譜。

我的方法是把每犯一次就那個(gè)專門(mén)的本子記下來(lái)，然后每隔一段時(shí)間算一次，如果平均時(shí)間在延長(zhǎng)，說(shuō)明你進(jìn)步了，在縮短，說(shuō)明你退步了。有時(shí)候，也別死執(zhí)天數(shù)，戒淫是會(huì)時(shí)好時(shí)壞的，只要宏觀上有進(jìn)步就可以了，當(dāng)然，這不能成為放縱自己的理由。

2.菩薩觀。男的把女的想成女菩薩，女的把男的想成佛。恭敬都會(huì)來(lái)不及，怎么會(huì)想歪。

3.這點(diǎn)是最重要的。什么事都有量變到質(zhì)變的過(guò)程，像今年上半年我的戒期只有58天，8月份還犯了3次。但九月份到現(xiàn)在，就一次都沒(méi)犯過(guò)了。這就是質(zhì)變啊，你以前努力的可能幾個(gè)月甚至幾年才能收到效果啊，這樣一想我就有動(dòng)力了。

4.其他。我從2010年10月份就開(kāi)始天天課誦了。楞嚴(yán)咒天天都念一直到現(xiàn)在。2011年初開(kāi)始那所有的壓歲錢以及零花錢放生，共計(jì)接近一萬(wàn)元。2011年底在戒網(wǎng)上發(fā)布戒文，目前點(diǎn)擊率接近400000人次。我還經(jīng)常念佛。

很慚愧，我依然無(wú)法戒斷意淫。我相信我能做到！我下一個(gè)目標(biāo)是戒到1年以上，各師兄共勉。

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