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以上都是和身體的健康有關(guān)，確切的說是疾病吧，可能還有其他改善的地方，我一時想不全;也許過去自己也不會覺得這些毛病有多嚴重，那時想，你瞧，周圍很多人都有這樣那樣得毛病，我在這種環(huán)境中已經(jīng)習(xí)以為常了;實際上，素食后身體上整體都得到了改善。我突然發(fā)現(xiàn)原來是可以這樣的啊!

下面是關(guān)于心靈的，說實在的，剛開始接觸素食那會兒，聽到看到所謂素食帶來心靈的改變，感覺那簡直是扯談，并表示不屑。但是最終自己的體驗證明了自己的狹隘。

5.快樂，單純發(fā)自內(nèi)心的快樂，吃素兩個月以后莫名的覺得快樂，怎么說呢，只有自己體會才知道。

6.神清氣爽，沒吃素前，偶爾會感到煩躁，會有無名火，有時覺得混混沉沉;吃素以后精神出奇的好，心境和思維比以前清晰很多，不是一點，遇事也就容易想通。

7.容易被感動，雖然素食不能解決所有的問題，比如工作中生活中那些與身心健康無關(guān)的事情，比如我還是性急(但還是比以前強啊)，還是會生病。

一句話，吃素感覺是如此之好，以至于我無論如何再也不愿回到以前肉食的狀態(tài)了。

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