最新国产aⅴs精品无码,国产a集黄色视频,国产精品无码A∨精品,国产精品高清色

手淫的巨大損害使我深刻認(rèn)識到，必須戒除它！這個認(rèn)識說來簡單，但真正認(rèn)識到是很難的，它是戒掉手淫的第一步。一旦認(rèn)識到了，戒除手淫就剩下時間和手段問題了。幸運(yùn)的是我借鑒了中國抗戰(zhàn)和走向富強(qiáng)的方法：不急于求成，堅定目標(biāo)，堅定信心，樹立持久戰(zhàn)思想。

仔細(xì)分析不難得出這樣一個結(jié)論：我有手淫惡習(xí)3年半（1994-1997），惡習(xí)非一日養(yǎng)成，也不能希望一日戒除，況且，此時的意志力已經(jīng)相當(dāng)薄弱，也不可能很快戒除。當(dāng)務(wù)之急是重樹信心。在極度虛弱的身體條件和意志心理條件下重樹信心是很難的，手淫的惡果之一就是越虛時性欲（虛火）越盛，但不管怎么樣都要在極端困難的條件下逐漸恢復(fù)心理意志力，任何時候，哪怕是剛手淫完也務(wù)必相信自己一定能最終徹底戒掉這個惡習(xí)！

我為自己建立了戒禁（為防止別人看到，我在記錄中將手淫稱做“手禁”）筆記，不一定天天記，但每次取得一些進(jìn)展時，都要記。詳細(xì)的記錄什么情況下，因為什么又手淫了，總結(jié)任何手淫的誘因和有助于戒手淫的各種因素，以及為自己寫下戒掉的計劃和許多自我勉勵、自我激勵的話等等。這個筆記是我最終成功的重要因素之一，

此外，我還逐漸克服早晨晚起的習(xí)慣，這還多虧我家的一只小狗，養(yǎng)它之后，我如果早晨不放它出去，它就會在屋中大便，為此，我終于克服了多年的賴床習(xí)慣，減少了一個引起手淫的因素。我又逐漸轉(zhuǎn)移自己的注意力，慢慢轉(zhuǎn)移注意力于正事，有益的事（大家可以自己找適合自己，最容易進(jìn)入狀態(tài)的事情關(guān)注或做）。說起來容易，那時我真是從地獄中救自己一樣，費(fèi)盡了心思。尤其是應(yīng)對各種“享受生活”的思想干擾，是要以救自己的決心和毅力不斷從反復(fù)發(fā)作的惡習(xí)中反復(fù)救自己的。

可以說，我的戒手淫之路充滿了戰(zhàn)斗和反復(fù)，但我始終以必勝的信心和決心來激勵自己，以“前途是光明的，道路是曲折的”的馬克思主義哲學(xué)觀點（我真的學(xué)過和相信這些）來指導(dǎo)自己。與我的計算差不多，我放縱了3年半，又用幾乎同樣的時間戒除了惡習(xí)。最終苦盡甘來了。不過，我現(xiàn)在正在向下一個目標(biāo)努力：讓遺精從一周一次恢復(fù)到一月一次，這也是手淫的后遺癥。現(xiàn)在已經(jīng)有進(jìn)展了。

需要說明的是，心理的自救是主要方面，另一方面，也應(yīng)該對已虧之腎和元氣進(jìn)行補(bǔ)虧，適當(dāng)服用六味地黃丸、知柏地黃丸、用熱水袋敷虧損之腎（大家根據(jù)自己實際情況實踐總結(jié)看看是否適合自己）

以上是我的切身體會，談的簡略。病來如山倒，病去如抽絲，希望大家能以心理增強(qiáng)為主旨，輔以其它必要、科學(xué)的手段，堅定信心、不斷總結(jié)、不斷改進(jìn)，在惡習(xí)的不斷“復(fù)辟”中將它越打越弱，直至徹底消滅??！

為您代放生鯽魚、鯉魚、甲魚、泥鰍、黃鱔、螺絲，放生結(jié)束一對一發(fā)送放生視頻，如親臨現(xiàn)場，敬請放心。武漢養(yǎng)殖龜放生,放生怎么說吉祥說,放生一次得多少福報,武漢一年一次放生的地方。