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比如自己感覺原來少吃肉可以減少遺精，但是幾天后也會遺精，自己就反思與總結，這是為什么呢?通過總結發(fā)現(xiàn)，少吃肉可以讓遺精的頻率降下來，但是不會徹底根除遺精;

還有，自己有一陣子蓋被子太暖，馬上就會遺精，那么，下一次就蓋的少一些，降下來了，但是又過了幾天，還是遺精了，然后再總結反思，找原因;

有時白天自己意淫了，幾天內一定會遺精，這讓自己反思到，看來，不良的輸入環(huán)節(jié)，一定要控制好，原來孔子說的“非禮勿視，非禮勿思”這些話道理如此之深呀!

在前幾年，自己因為業(yè)務關系與客戶去一些場所，有一些不當?shù)哪信佑|，當天晚上遺精的幾率是很大，這樣讓自己反思到，真的是一些念頭不能動，一些行為不可以有……

自己在前幾年的時候開始練習大禮拜，其中關于練習時間自己找了好幾個時間段，終于找到了適合自己的時間段，但是需要早睡早起來進行鍛煉。但是，很長一段時間自己沒有遺精，這一個發(fā)現(xiàn)也是讓自己不斷的問為什么?通過總結與反思，我發(fā)現(xiàn)，除了大禮拜本身的功效之外，早睡早起發(fā)揮了非常大作用。

早睡為什么可以治遺精呢?后來看到寺院里的作息時間之后，自己才明白，古人真的是太有智慧了!寺院里一般從晚上8點來鐘就開始入睡，早上3點半左右起床早課開啟新的一天。原來不光是他們早起刻苦用功，而且還有良好的作息習慣，不會造成遺精這種現(xiàn)象的發(fā)生。晚睡的危害太大，后悔自己知道的太晚，但總算知道了，希望所有人都不要再走彎路;

談完早睡，再談早起。早起會直接減少遺精的發(fā)生率。因為人體的遺精的時間大多在凌晨，早起可以將這個時間避開，同時，早起還有助于陽氣的生發(fā)，因此，必須早起。

總結：一是早睡早起是對治遺精的關鍵。二是早睡早起分不開。通過實踐與體悟，早睡與早起的關系很有意思，沒有早睡，很難早起，不早睡的早起是一種折磨。而手淫的朋友，卻是難以早睡，多年的習慣讓早睡反而睡不著，還是，早睡時，心中許多的不舍，一天的時間就這段沒有人打擾，自己可以看點想看的書或是干點想干的事兒，早睡了好像虧了，偶而一次早睡睡不著之后，就更不愿嘗試早睡了，怎么辦？早睡早起的關鍵是早睡，但是訣竅卻是“早起”。一開始，早睡很難入睡，百思之后，決定先早起，由原來的早上7點起床改為早上5點起床，如果還是不行就4點30，這一招非常有用，早起之后，早睡就順理成章了。

三、因果法則是控遺最大的秘訣

不斷的堅持行善(每周放生、每天捐助)，讓自己積累的一定的資糧，在2013年的時候，遇到了百度貼吧中的“SY后遺癥治療吧”、“戒色吧”等。來到貼吧后，看到Louwaishui的貼子，馬上有一種頓悟的感覺，這不是一直要找的方法嗎?這不是自己一直以來沒有成功的原因所在嗎?

原來，治遺精最根本的是因果法則。在Louwaishui及其他很多網友的帖子中，他們都是通過自身的實踐證明了一個道理因果法則是控遺的根本道理。

具體方法是什么呢?如果本人遺精的話，那就要堅持著去幫助同樣是有遺精毛病的人;如果是有本人是手淫戒不掉的人，就是去幫助同樣是手淫戒不掉人;如果本人是腦力下降、身體虛損的人，就要去幫助同樣是腦力下降、身體虛損的人……，這才是根本，這才是因果相應的根本之道，最主要是的，我親身實踐過了，真的有效!

目前我已經連續(xù)150多天一滴都沒有遺精了。遺精好了的標準是什么?louwaishui說是一個月之內遺精在3次以內即可，目前我150多天一滴都沒有遺精了!!

這就是榜樣的力量，這就是因果法則的力量，這就是理論指導實踐的力量!

只有不遺精，才會讓我們不斷積累更多的信心。

只有不遺精，我們的精力、體力恢復才會有累加效應。

只有不遺精，我們的身體才會真正走上恢復的良性通道。

邪淫是狼，邪淫是虎。

邪淫吃人不吐骨。

邪淫是盜，邪淫是匪。

邪淫傷人不用嘴。

邪淫不戒，終會后悔！

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