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一定要學(xué)會(huì)將身心放松。心不能太緊張，也不能太放松，要保持適度。太放松了，就變成散亂了；太緊張了，就變成執(zhí)著了。功夫費(fèi)了不少，時(shí)間費(fèi)了不少，沒(méi)有太明顯的效果，沒(méi)有太多的成就，就是因?yàn)闆](méi)有把握適度。我們真正能夠把握適度了，很快就能有效果。我們觀修、思維的時(shí)候，剛開(kāi)始肯定有這樣的時(shí)候，什么也想不起來(lái)。修煉都有過(guò)程，慢慢就好了，一天比一天好，一個(gè)月、一年、幾年以后就完全沒(méi)問(wèn)題了。

水庫(kù)中放生的鱸魚(yú)有哪些

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