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擊沙袋時，安南將拳頭攥得緊緊的，集中全身力量，對準目標奮力打去，可眼前的沙袋紋絲不動，安南不泄氣，再打沙袋，還是不動。幾個回合下來，他氣喘吁吁，拳頭也疼得厲害。安南不明白，為什么別人擊得動，而他擊不動？是因為他的力量不夠大嗎？一直在旁邊觀察的教練感覺到了安南的困惑，于是出手示范，對其進行指點：出拳時，胳膊以最放松的姿態(tài)甩出，接近沙袋時拳頭再用力……安南怔住了，困惑多年的問題在一瞬間釋解。以往他隨時把目標帶在身邊，神經總是繃得緊緊的，哪怕睡覺都在為案例絞盡腦汁……原來，正確的做法應該是先放松，再用力。而不是將力量均衡地消耗在每一段過程中。他如釋重負。

放生鱉有靈

三年后，安南真的成為行業(yè)中的佼佼者，以他的名字命名的律師事務所在整個省城赫赫有名。同時，他的跆拳道也由白帶練到黑帶——他愛上了這項體育運動。就是在這項體育運動中，安南懂得了：學會放松，是成功路上關鍵的一步。