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不管顯密，放生儀軌皆比較復(fù)雜，要做完一樣平常得半小時(shí)以上，有時(shí)通常因此而導(dǎo)致一些要放生的性命殞命，良多情況下需求我們采納最簡(jiǎn)樸而有用的儀軌，下面這個(gè)是我們推舉的最簡(jiǎn)樸的放生儀軌：

1、念三遍“南無(wú)本師釋迦牟尼佛”

2、念三皈依三遍(“皈依佛皈依法皈依僧皈依佛兩足尊皈依法離欲尊皈依僧眾中尊皈依佛皈依法皈依僧皈依佛沒(méi)有墮天堂皈依法沒(méi)有墮餓鬼皈依僧沒(méi)有墮傍生)(躲密門生加念皈依上師)

3、念反悔文，一遍。(我昔所制諸惡業(yè)皆由無(wú)始貪嗔癡由身語(yǔ)意之所生統(tǒng)統(tǒng)我今皆反悔)

4、念以下佛菩薩名號(hào)，各7遍，要念高聲，讓植物聽清晰!切紀(jì)要高聲!

南無(wú)寶髻如來(lái)南無(wú)寶勝如來(lái)南無(wú)妙色身如來(lái)南無(wú)阿彌陀佛南無(wú)地躲菩薩摩訶薩然后放生，邊放生邊念(或唱)六字大明咒—嗡嘛呢唄美哞(此六字大明咒，正在旁生耳邊念誦，好事亦極大。前面講過(guò)，由前，有座名叫"括莫積"的鄉(xiāng)村，那邊有個(gè)邋遢的沼澤地，生有成千上萬(wàn)的蟲子。圣者觀世音釀成一只金色蜜蜂來(lái)到那兒，口誦六字大明咒──那些眾生因此而往生到西方凈國(guó)里，皆釀成了名叫"口溢香"的菩薩。正在《沒(méi)有空四絹索經(jīng)》中還講道：正在旁生耳畔誦此圣者觀世音菩薩心咒，旁生由惡趣中擺脫，往生極樂(lè)剎土)

5、回向：愿以此放生好事肅靜佛凈土、上報(bào)四重恩、下濟(jì)三途苦、如有見(jiàn)聞?wù)?、悉發(fā)菩提心、盡此一報(bào)身、同生極樂(lè)國(guó)!

放生好事殊勝行、無(wú)邊勝福皆回向、普愿沉湎諸眾生、速往無(wú)量光佛剎、十方三世統(tǒng)統(tǒng)佛、統(tǒng)統(tǒng)菩薩摩訶薩、摩訶般若波羅蜜。

我們正在列入放生的時(shí)分要心存善念，并且我們還要學(xué)會(huì)發(fā)心，那樣我們很快就能夠感到。

戒色200天，戴德翱翔哥，戴德戒色吧，戴德列位先輩和師兄。200天前是一具酒囊飯袋，目前覺(jué)得那種不受心丨魔掌握的日子很自在，對(duì)將來(lái)充滿希望！下一個(gè)目的300天！

身體大大小小的癥狀好了很多，睡眠根本快規(guī)復(fù)了，性情變好了，頻遺還好了，唯獨(dú)社恐還沒(méi)有完整規(guī)復(fù)。

從前的本人是那種中黃毒稀奇深的人，看丨黃能夠看半天，到達(dá)孜孜不倦的境界，甚至在網(wǎng)上買了邪Y玩具，一天到晚滿腦袋全是意Y，意Y同事，意Y親人，甚至連小孩都不放過(guò)，固然邪Y的生活到處布滿不順，和同事吵，和家人吵，和伴侶吵。

整個(gè)人就像一只刺猬，讓人避而遠(yuǎn)之，充滿了背能量，生活中不管是掉錢，便是被訓(xùn)，被訕笑，事先感到這個(gè)天下一片昏暗，厥后出了車禍，粉粹性骨折，養(yǎng)傷時(shí)期竟然還在手Y，致使嚴(yán)峻的骨質(zhì)松散，大夫都說(shuō)我一個(gè)年輕人不應(yīng)該呈現(xiàn)這類狀況。

然而事實(shí)只有本身了解，厥后無(wú)意間看見(jiàn)了戒為良藥，很獵奇因而就點(diǎn)了進(jìn)去，看了戒為良藥后，發(fā)覺(jué)里面的癥狀很多多少本身皆中標(biāo)，本來(lái)這一切皆是手Y招致的，因而本身疼下定決心，天天猖獗進(jìn)修戒色文章，因?yàn)閯傞_始戒色，覺(jué)丨悟很低。

第一次戒了13天飲酒破戒，第二次5天心態(tài)破戒！第3次5天看丨黃破戒！破戒后自身并沒(méi)有破罐子破摔，這3次自身皆詳細(xì)分析了破戒緣故原由，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，第四次就一向戒到200天，途中每天保持看戒為良藥，每天實(shí)習(xí)觀心死心，由未中止，由最起頭的滿腦子意Y，通過(guò)學(xué)習(xí)戒色文章凈化到現(xiàn)在，意Y少少，進(jìn)入了戒色穩(wěn)活期。

自然，縱然進(jìn)入了戒色穩(wěn)活期，還不克不及自豪，由于自豪會(huì)使人飄得很高，摔得很慘，我會(huì)持續(xù)保持盡力，與此同時(shí)我把本人的一點(diǎn)菲薄的經(jīng)歷分享為列位戒友，戒色前期是須要猖獗進(jìn)修戒色文章的，記得本人有時(shí)保持一天8個(gè)小時(shí)進(jìn)修，一連保持十幾天。

想要戒色樂(lè)成：

1.首先深刻熟悉邪Y的傷害；

2.節(jié)制意Y，倡議新人戒色最最先多進(jìn)修死心理論，要熟背死心口訣，學(xué)會(huì)觀心死心，把意Y節(jié)制好，翱翔哥說(shuō)過(guò)意Y一節(jié)制好戒色就勝利了一半，乃至有時(shí)頻遺的題目還會(huì)處理，所以最最先戒色必然要把動(dòng)機(jī)節(jié)制好，剛最先死心會(huì)很難，有的戒友還在貪戀躊躇，舍不得斷。

簡(jiǎn)直，死心便是不共戴天的戰(zhàn)役，您對(duì)心丨魔善良，心丨魔就會(huì)把您從頭拖入怪圈，之后每當(dāng)我死心貪戀夷由時(shí)，我就會(huì)搬出這句話警示本人，然后漸漸地，本人的死心變得快和狠，變得堅(jiān)定而堅(jiān)決，不再貪戀，飛舞哥說(shuō)過(guò)：您平常無(wú)千無(wú)萬(wàn)的操演便是為了實(shí)戰(zhàn)那一下子，那一下太主要，在這里關(guān)鍵時(shí)刻絕對(duì)不可以薄弱虛弱！??！

3.主動(dòng)錘煉，倡議列位戒友實(shí)驗(yàn)下慢跑和站樁，消息結(jié)合會(huì)讓身體規(guī)復(fù)很快，尤其是有黑眼圈和痘痘的戒友，記得本人從前滿臉痘痘，也有黑眼圈，厥后保持2個(gè)月早上慢跑20分鐘，返來(lái)站樁半小時(shí)，痘痘黑眼圈齊好了，同事都說(shuō)我變帥了。

正在對(duì)峙到第3個(gè)月時(shí)，社恐還逐步正在規(guī)復(fù)，平常沒(méi)有敢跟女生說(shuō)話的我，竟然能笑著跟女同事惡作劇，這是之前沒(méi)有敢想的，可是曇花一現(xiàn)，因?yàn)樽陨碚陴B(yǎng)生層面常識(shí)短缺，正在運(yùn)動(dòng)事后出汗的情況下猛吹空調(diào)，招致冷氣進(jìn)體，身體受涼，惹起頻遺。

一頻遺，即刻被打回本相，又變得社恐膽小怕事，一向到現(xiàn)正在還沒(méi)好！所以列位戒友沒(méi)有必要活動(dòng)事后正在出汗的情況下吹空調(diào)，沒(méi)有然了局會(huì)很慘，這是我血的教導(dǎo)，期待人人沒(méi)有必要走我的彎路！

4.孝順怙恃，與人為善，多做利他的事，多放生。怙恃給了我們性命，平常省吃細(xì)用供我們念書進(jìn)修，為的便是本人的兒子可以高人一籌，大有可為，不幸的怙恃把希璧山寄托在了兒子身上，誰(shuí)知道我們卻背著怙恃吸黃毒，深深損害本人的身心。

這是極大的不孝，怙恃今后還盼望我們贍養(yǎng)，假如我們本人皆贍養(yǎng)免不了本人，何談孝順怙恃？有的家庭怙恃六十幾歲了還正在冒死掙錢，兒子三十了還正在靠怙恃贍養(yǎng)，每天躲正在角落里干那些見(jiàn)不得光的事。比及最先戒色，進(jìn)修傳統(tǒng)文化，曉得孝順時(shí)，怙恃或許已不正在了，所以，怙恃正在時(shí)一定要曉得顧惜，不必要比及失去后再懺悔！

日常平凡多做家務(wù)活，諒解怙恃的沒(méi)有容易，多伴怙恃聊聊天，沒(méi)有必要嫌怙恃煩瑣，沒(méi)有必要對(duì)怙恃沒(méi)有耐煩，有什么事情從容不迫地辦理。把正能量帶給怙恃，沒(méi)有必要打罵，所謂家和百事興。

多做利他的事，您才會(huì)真正歡愉起來(lái)，多放生，放生時(shí)，心境會(huì)分外舒服，放丨生是調(diào)心的一劑良藥，但貴在保持。您平常多做善事，多與人為善。

5.視野辦理，保持警惕。我們戒色后，正在網(wǎng)上和生活中會(huì)碰到許多勾引，比方擦邊圖、擦邊消息、擦邊內(nèi)容和實(shí)際對(duì)境等等，菜鳥瞥見(jiàn)勾引飛蛾赴火，而覺(jué)者瞥見(jiàn)勾引立刻避開，就像避開碰向自身的大卡車一樣，這便是實(shí)戰(zhàn)認(rèn)識(shí)。

擦邊圖的殺傷力真的生死存亡，有許多資深先輩皆倒正在了擦邊圖上，記得有一次本人無(wú)意間看見(jiàn)了一張圖片，事先沒(méi)看清就關(guān)了，但內(nèi)心獵奇，因而聽任本人的獵奇心去看第二眼，當(dāng)看清圖片時(shí)，發(fā)現(xiàn)是擦邊圖，并且視野正在圖片上停留了兩秒擺布，立時(shí)一股很強(qiáng)的愿望沖了上來(lái)，我立時(shí)關(guān)了，那一天被擦邊圖重復(fù)攻擊，起了又?jǐn)?，斷了又起，險(xiǎn)些破戒！

所以瞥見(jiàn)擦邊內(nèi)容或?qū)崙?zhàn)對(duì)鏡時(shí)，一定要即速避開，盡不看第二眼，第二眼著魔！假如列位戒友認(rèn)真聆聽對(duì)境的轉(zhuǎn)瞬之間，內(nèi)心里響起的聲音，就會(huì)發(fā)覺(jué)良多聲音會(huì)把您推向破戒，比方：好性感啊！

就看看罷了，沒(méi)事兒的！試試定力吧等等，這便是心魔正在鼓動(dòng)您試定力，一定要學(xué)會(huì)看破，念起即斷，萬(wàn)萬(wàn)不必要聽信?。?！若是您聽任自身去看擦邊內(nèi)容，那您已掉入心魔設(shè)下的圈套，其成果會(huì)讓您一步步淪亡到看黃破戒！

然后便是小心認(rèn)識(shí)，首先小心的意義是：

1.對(duì)外在的警戒，警戒擦邊圖、擦邊消息、擦邊內(nèi)容等等統(tǒng)統(tǒng)黃源和不良場(chǎng)合；

2.對(duì)內(nèi)涵的小心，尤其要小心心魔的煽動(dòng)，心魔的煽動(dòng)五光十色，一定要摸清心魔的煽動(dòng)套路。普通心丨魔的煽動(dòng)套路有五種，第一、適度無(wú)害論；第二、試定力；第三、找您的憬悟盲區(qū)煽動(dòng)；第四、找種種來(lái)由勸您破戒，搖動(dòng)您的戒色態(tài)度；第五、試性功能。

對(duì)于心丨魔的鼓動(dòng)，發(fā)覺(jué)力強(qiáng)的戒友能夠直接念起即斷，發(fā)覺(jué)力弱的戒友能夠挑選沒(méi)有服從，條件是必需學(xué)會(huì)看破心丨魔的鼓動(dòng)，這就靠頻頻進(jìn)修戒色文章樹立戒色的正知正見(jiàn)了，一旦您有了戒色的正知正見(jiàn)，心丨魔的鼓動(dòng)許多都邑失效。然后便是小心入侵的圖象，圖象的襲腦速度是非?？斓?，一沒(méi)有留神，就會(huì)隨著跑。

所以必需在圖象涌現(xiàn)的第一時(shí)間斷除，不必要跟從圖象，萬(wàn)萬(wàn)不必要遲疑，必需堅(jiān)決堅(jiān)決，這是不共戴天的戰(zhàn)役！關(guān)于細(xì)微的覺(jué)得那就須要更強(qiáng)盛的發(fā)覺(jué)力了，尤其是有女友的戒友，有身體接觸時(shí)，會(huì)涌現(xiàn)一種細(xì)微的覺(jué)得，這時(shí)候就要導(dǎo)致高度警戒了，立地?cái)嗟?，不然就?huì)漏，和女友在一起時(shí)一定要掌握好分寸！

然后便是警覺(jué)不良心態(tài)，心丨魔會(huì)在您心態(tài)不穩(wěn)時(shí)偷襲您，這叫趁哄打劫，尤其是在您生起嗔恨心后，所以一定要天天維持平心靜氣。警覺(jué)自豪心理，自豪會(huì)使人放松警覺(jué)，不思進(jìn)取，畏縮不前，所以要培育本人的謙德，常備不懈，要多想一想本人另有許多層面需求進(jìn)修完善，一有自豪的動(dòng)機(jī)必需立地?cái)嗟?，毫不能讓本人飄起來(lái)，由于飄得越高，摔得會(huì)越慘！

末了總結(jié)：實(shí)在戒色就跟登山一樣，有的人可以對(duì)峙，但有些人就對(duì)峙免不了，樂(lè)成末了全是屬于對(duì)峙到底的人！戒色只有入手下手，沒(méi)有結(jié)束，我們要天天對(duì)峙進(jìn)修戒色文章和操練觀心死心，不必要中止，讓戒色真正成為我們生活的一部分！

以上是我這200天的一點(diǎn)心得，至心希望能匡助列位戒友跳出L坑！找回自在！若有不足之處，請(qǐng)列位戒友先輩填補(bǔ)斧正！