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三年前，在深圳“弘法寺”受“三皈依”后，開始素食。
開始還吃雞蛋，沒多久，雞蛋也不吃了，一心純素。不過吃素，我覺得也是爸爸的原因，記得有次“打佛七”，可以寫超度牌位，我也為他寫了一個，好像聽人說為他“佛七超度”期間自己也要讀《地藏經(jīng)》，還有期間自己要絕對吃素，我把雞蛋也戒了，后來慢慢地吃全素。期間，也沒有什么不舒服，不過在飲食上會在煮飯時，會放幾種豆類。當(dāng)時工資不高在深圳租房，為了省錢每天自己煮飯帶公司吃。就這樣可以比較吃得衛(wèi)生又保證能吃上素食。
記得剛開始回家過春節(jié)的時候，媽媽聽我說吃素后，極力反對，除了大哥比較民主不反對外，姐姐嫂嫂都不支持，可是我還是堅持，因為自己在深圳工作，自己生活，他們也沒辦法干預(yù)我。從那時到現(xiàn)在已經(jīng)三年多了，身體各方面都覺得很好，現(xiàn)在與大家分享一下。
一、不容易感冒咳嗽，（一年大概就一次）就算感冒了也很快好
以前我感覺受寒一打噴嚏，有感冒癥狀，馬上吃藥，如果當(dāng)時抑止不住，緊隨喉嚨發(fā)癢與痛，再過一兩天就轉(zhuǎn)成咳嗽，如果一咳嗽就麻煩了，就要吃至少兩三盒消炎藥，止咳水等等，一折騰至少要半個月才能好。因為吃了過多的藥，體內(nèi)積著毒（是藥三分毒），一病后身體就虛弱。
但最近一次感冒，就是元旦，元旦前兩天有感冒癥狀，不停打噴嚏，流鼻涕，元旦那天開始咳嗽，我在床上休息，多喝水，實在難受喝了幾次止咳水，自己買南杏、北杏、雪梨、冰糖煲水喝，一連喝了三天，咳嗽漸漸止住。這次感冒咳嗽，我沒有買什么抗生素吃，期間當(dāng)然也一直做功課每天誦經(jīng)。
二、不容易一下就生氣
以前我是一個心量比較小的人，聽到不高興的事，不好聽的話，馬上不高興，臉色一沉，如果當(dāng)時無法發(fā)火，就馬上把怒氣壓在心頭上，結(jié)果，對自己身體造成很多的傷害。有時不高興幾天，抑郁幾天。
可是現(xiàn)在好多了，如果是別人批評我的話，我會想想別人批評的話有沒有道理，如果是無中生有，不必理會，如果真是如此我會好好反省，當(dāng)然不會生氣了。人生短短，何必跟自己過不去。別人誹謗就當(dāng)消業(yè)障，時間久了，一切會有結(jié)果，何必去辨解太多，有時間好好念佛。
三、出汗沒有太多的異味
記得以前每到熱天，晚上回到家，第一時間換衣服，味道自己都覺得很臭，衣領(lǐng)上也會有黃色的汗?jié)n，可是現(xiàn)在不會了，味道不會很臭，衣服容易洗。
四、味覺比較敏銳
吃素后，口味清淡，吃什么東西都能吃得出甜味，水果很好吃，吃白米飯也能品出味道，一句話概括：吃什么東西都能吃得津津有味。
五、皮膚變白了，人變漂亮了
吃素后，便秘沒有了，每天喝自己做的五谷豆?jié){，皮膚改善很多，頭發(fā)更黑，身體比以前長胖了近十斤，但身體不是發(fā)胖，身材和以前差不多，只是重了，豆類是補(bǔ)腎的，所以，我想是骨頭重了吧（腎主骨）。
六、冬天睡覺，手腳能暖和了
以前，冬天我無論身上穿多少件衣服，手是冰冷的。冬天蓋兩床被子，第二天早晨腳依然是冰冷的。我姐姐經(jīng)常笑我是冷血動物?，F(xiàn)在睡覺時腳容易暖和，第二天早上腳是暖的?？赡墁F(xiàn)在是血液流動比較快，能流到末梢神經(jīng)。
以上就是對吃素幾年的一個總結(jié)，真是很好，但吃素的成效不是吃一兩天，一個月，兩個月就能達(dá)到的，只有堅持到一定的時間才慢慢會顯現(xiàn)。想想可能是以前我們吃得肉太多了，體內(nèi)有太多的毒素，冰凍三尺非一日之寒，我現(xiàn)在吃素，慢慢地把累積的毒素清理干凈，身體才會慢慢變好。所以大家如果真能吃素，真能堅持一定會有成效的。

“念佛又放生萬修萬人去”——慧年法師往生記

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“念佛又放生萬修萬人去”——慧年法師往生記

板橋

念佛放生，頂現(xiàn)祥光。

容光如常，含笑示寂。

體發(fā)溢香，滿室芬芳。

生死交會，輕安自在。

板橋，一言精舍住持，上慧下年法師，高雄人氏，世襲漢醫(yī)，故師亦黯通醫(yī)理。年少赴日留學(xué)，聰穎過人，成績斐然，日人夸贊，智慧超群。錦衣玉食，富貴榮華，娶妻生子，一路順?biāo)欤娝Q羨。

四十六年許，罹患胃癌，至佛寺靜養(yǎng)，住持勸其放生。至此體悟，人命過隙，世間所有，如夢里空花，夫妻恩愛不長，生死莫代。故摒絕萬緣，毅然祝發(fā)為僧，專修凈土，弘揚(yáng)放生，歷三十七年，安然圓寂。

因濁世滋味，備嘗殆盡，祝發(fā)后，一改往昔，淡泊資身，起居簡樸，異常惜福，所有紙張，皆兩面書寫。每日過堂吃飯，不吃私菜，與眾粒米同餐，惟年紀(jì)稍長，吩咐弟子，蘿卜煮久，方便下咽。師戒行謹(jǐn)嚴(yán)，安忍精進(jìn)，廣運(yùn)六度，一心向佛。

師慈濟(jì)悲愍，畢生致心放生，凡善信男女供養(yǎng)，悉皆用于此。七十年許，購買電視頻道，講經(jīng)弘法，每月宣講二次，內(nèi)容悉勸眾生：戒殺、持素、放生?？鄢龔V告，每次僅有八分鐘，費(fèi)用高達(dá)八萬元。為讓更多人，了解放生的殊勝，進(jìn)而親身力行，欣然舍財。

精舍內(nèi)，常辦放生，且備妥完善設(shè)施，物命買回后，按儀規(guī)進(jìn)行，儀式莊嚴(yán)隆重，不只濟(jì)其色身，且資慧命。對少數(shù)往生的魚、鳥，亦交待妥善掩埋，并持往生咒及念佛回向。師空其所有，精誠感物，數(shù)十載如一日，故福廣德崇，名通天府。

某次放生法會，弟子攝影留念，照片洗出，赫然發(fā)現(xiàn)，師背后光明，頂上放光，直入云霄。眾人贊嘆：‘師父放生，竟放至身上放光，不可思議?！瘞熤獣院螅磳⒄掌啬?，直至往生，才被取出。如此韜光養(yǎng)晦，不欲人知，古來大德行持，悉皆如是。

師平日勤修佛事，嚴(yán)肅寡言，深受弟子敬畏，咸認(rèn)師父是位有戒德的行者，見之令人起恭敬、清凈心。常言：‘人不只頭要有眼，腳也要有眼，要會看，也要會走?！闳似刑岬郎希澜谭钚?，行住坐臥中，頓悟、漸修。

每遇信眾請益，不論貴賤賢愚、男女老幼，師皆耐心回答，無絲毫不悅，以平等大悲，攝化一切，故皈依弟子達(dá)七、八千人。若有困難，亦鼎力相助。如三峽某居士，同修因患喉癌，六年中只飲牛奶度日，直至往生。后有因緣親近師父，便詢問丈夫得病之由。

慧師：‘操何行業(yè)？’

居士：‘事業(yè)眾多，其中辟有六座魚池?！?/p>

慧師：‘飼魚圖財，間造殺業(yè)，故感此報，速將池中之魚放盡，免再遭惡果。’

居士：‘頷首應(yīng)允?！?/p>

師即交待常住，每日分批釋放，歷時三月，圓滿完成。

八十三年六月，夏燥炎炎，師現(xiàn)微疾，送醫(yī)診視，自知住世緣盡，堅返精舍后，微笑而逝，面色紅潤、周身綿軟，世壽七十七。眾人念佛時，聞師身上，發(fā)出異香，盈溢滿室，蚊蚋蠅蟲，敬師德行，避而遠(yuǎn)之，此吉祥希有，誠西歸之征。皈依弟子，不論在家、出家，頓失所怙，悲痛難抑，為報師恩，晝夜念佛，四十九日，相續(xù)不絕。荼毗后，得甚多舍利。末法蒼茫，三界擾擾，祈師早日乘愿再來，燃慈航明燈。

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