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1、稱名：南無本師釋迦牟尼佛！南無西方西方凈國謝天謝地！南無觀世音菩薩！南無大勢至菩薩！南無清凈大海眾菩薩?。钊椋?/p>

2、懊悔：往昔所制諸惡業(yè)。皆由無始貪嗔癡。由身語意之所生。今正在佛前求懊悔。（念三遍）

3、皈依：皈依佛。皈依法。皈依僧。皈依佛兩足尊。皈依法離欲尊。皈依僧眾中尊。皈依佛沒有墮天堂。皈依法沒有墮餓鬼。皈依僧沒有墮傍生。皈依佛竟。皈依法竟。皈依僧竟。（念三遍）

4、念經(jīng)：南無阿彌陀佛?。顢?shù)遍）

5、放生：期望你們，被放今后，獲盡天年。臨命末時，乘佛愿力，往生極樂。（念三遍）

6、回向：愿以此好事，肅靜佛凈土。上報四重恩，下濟三途苦。如有見聞者，悉發(fā)菩提心。盡此一報身，同生極樂國。（念一遍）

（完畢）

大師好，人的平生沒有返程，走每一步都必須認真對待，一旦走錯了，也許要用一輩子來補償，本日我把我的履歷寫出來給大師以警世，想要大師不必要再邪淫下去了。

我進往聽了許多教師的授課，每天晚上有時間就聽，越聽越明確，我抓住了這顆救命稻草，對峙聽了下往，那一年是對照榮幸的、榮幸的，開端了戒色之路，厥后正在課堂、戒色qq群接觸到了戒色書本，開端如渴如饑的看，有時間就看，用飯的時分還正在看；接觸到了圣賢教誨轉(zhuǎn)變命運系列視頻，午時睡不著就看，看的哭了皆，那邊邊講的太好了，明確了惜福，孝敬，戴德；厥后正在課堂又有教師講佛法，放生，然后試著往做，每周隨著放生團往黃河放生，這一年有了很大的轉(zhuǎn)變，與此同時還是很痛苦的，由于蛻變便是個愉快的歷程。

戴德統(tǒng)統(tǒng)，盼望大師多多轉(zhuǎn)載這篇文章，為他人以決心信念，這也是正在積德，戴德您的善行。