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建議有關(guān)部門制定相應(yīng)的放生守則，做到科學(xué)放生、如理如法放生，以免給人和其他物種造成傷害。

記者：以前談到放生，大家總是會想到善心，但是這次，大家更關(guān)注放生的效果。

于鳳琴：現(xiàn)在“科學(xué)放生”的問題確實很突出。兩爬類、魚類動物都有對棲息地溫度、食物源的選擇問題，如果說放生地環(huán)境、溫度、食物不適合此物種的生存，那么，對所放生的生靈而言，必是滅頂之災(zāi)。鳥類也和其他動物一樣，都存在領(lǐng)地之爭等問題。阿壩，我們在非本土鳥領(lǐng)地放飛了此鳥，此鳥便成了入侵者，它們不僅會遭到同類的襲擊，同時，這種環(huán)境中也可能沒有它的食物，最終而死亡。除此之外，如果是放飛候鳥，那就更要考慮到氣候問題、食物來源問題等相關(guān)因素。阿壩，錯過了候鳥遷徙的季節(jié)而去放飛候鳥，那對候鳥而言無疑是雪上加霜。

記者：目前是否過多考慮放生對象的安危，而缺乏考慮對人的影響，阿壩此次放生蛇的事件？

于鳳琴：解決這個問題，關(guān)鍵還是要靠政府及野生動物主管部門加強對野生動物的保護力度，嚴厲打擊捕捉、販運、買賣野生動物的不法行為。建議各宗教組織和放生團體如理如法、依法放生，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下放生，杜絕不當放生。放生者應(yīng)承擔(dān)起對所放生命的責(zé)任，因不當放生所造成的后果理應(yīng)由其承擔(dān)。

建議有關(guān)部門制定相應(yīng)的放生守則，做到科學(xué)放生、如理如法放生，以免給人和其他物種造成傷害，同時還要考慮環(huán)境的壓力，做到既尊重了生命，又保護了自然，如果這樣，那就完美了。

我是如何戒色4年的？

戒邪淫最重要的是：先懺悔，再堅持。最最最重要的是：看了要去做，去做，去做！而不是看了以后：哦，我知道了。光知道有什么用？

戒邪淫一定要有一個目標：為什么而戒。（層次一定要高，不能低。）。

我大慨是13歲開始YY的，16歲開始SY，到25歲生日那天，對母親大人生了懺愧心，從此就開始戒了一年多。25歲在一個戒色群看到一個戒友發(fā)了手抄《心經(jīng)》，就開始接觸傳統(tǒng)文化，抄了幾遍《心經(jīng)》，26歲以后才開始真正大量學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，現(xiàn)在斷斷續(xù)續(xù)戒了4年了。現(xiàn)在的癥狀就是小便問題很嚴重，待業(yè)，單身。YY基本控制住，這個是好消息。戒邪淫，早戒早好，越早知道危害，越好戒。總結(jié)一下戒色4年的一些方法與經(jīng)歷，讓后面的戒友少走一些彎路。

重點（這是我用了3年才知道的）：

必須先要懺悔過去犯下的錯。（在父母或者佛菩薩或者列祖列宗或者天地面前，要懺悔過去的錯，一定，一定，一定要懺悔，這是必須的，根據(jù)《了凡四訓(xùn)》這本經(jīng)典，必須先要懺悔）。

還有以下幾點；

（1）重點（這也是我用了3年才知道）：念佛號或者圣號（最方便最簡單，非常有效果，推薦：南無觀世音菩薩，南無地藏菩薩或者其他圣號，咒文），每天堅持2000聲（大慨一個小時左右），大慨堅持3年時間基本可以擺脫邪淫。平時多念（默念），惡念來了就念，用語言的力量來改變意念。總之就是惡念來了，就用正能量的語言轉(zhuǎn)。不管默念或者出聲念。（備注：為什么我主要反復(fù)推薦念圣號（南無觀世音菩薩圣號），這個是最方便最簡單而且不要錢，效果還非常好。出自于《法華經(jīng).普門品》："無盡意。觀世音菩薩摩訶薩威神之力。巍巍如是。若有眾生。多于淫欲。常念恭敬觀世音菩薩。便得離欲"。

這個念圣號不是迷信，是自己生病了，需要看，圣賢已經(jīng)開了藥方，就等我們?nèi)コ粤?。?/p>

（2）：吃素。為什么要吃素，主要就是降低欲望，我每次過年的時候，吃肉太多了，就遺精頻繁。平時熬粥：加黑豆，黑芝麻，小米，玉米粒，加一些五谷雜糧，增加自己的營養(yǎng)。

（3）：放生。為什么要放生，增加自己的壽命，為什么？你在救其他的生命，上天也會救你一命。放生要不定時，不定物，不定地方，想起來就去，千萬不要提前預(yù)定，前提還要符合當?shù)氐纳鷳B(tài)環(huán)境。（備注：最好可以念放生儀軌，實在不行，就念：南無觀世音菩薩）。

（4）：孝順父母。萬惡淫為首，百善孝為先。孝順父母很難，這個必須要去落實，不然很難改變命運（這個問題也是用了3年才知道，具體咋個孝順父母要多看書，與實際生活結(jié)合）。

（5）：鍛煉身體。開始戒的時候慢走為主，慢慢增加運動量。靜坐，太極混元樁，站樁非常不錯。

（6）：看醫(yī)生不管西醫(yī)中醫(yī)。建議先戒100天，再去看，因為開始戒的時候去看醫(yī)生，基本沒有好多效果，有點浪費錢，我用了幾萬了，還是沒有好多效果。

（7）：拒絕和斬斷一切外緣。包括游戲，短視頻，電視，電影和一些新聞，為什么要這么狠？因為里面有很多負能量，你看了，就會意動，一意動就會勾出淫心，這就涼涼了。

（8）：改變自己的念頭。讓自己的念頭清靜，沒有污染。多看正能量（儒釋道）的書，看不進也要看，這就是強制性改變，因為我們太懶了，就是要把這些高能量的文字打進大腦，去扭轉(zhuǎn)乾坤。

（9）：宣傳邪淫的危害和自己戒邪淫的方法與經(jīng)歷，讓后面的戒友少走一些彎路。

（10）：早起早睡，千萬不要熬夜。5：00起床最好了，根據(jù)一天24小時對應(yīng)24節(jié)氣排序，5點是驚蟄，萬物復(fù)蘇。而且，五點以后容易做夢，所以盡力五點起床。

（11）：抄經(jīng)（效果非常不錯）。推薦關(guān)注微信公眾號"天悅名坊"結(jié)緣《佛說四種決定清凈明誨》，這本經(jīng)典專門針對邪淫重的，當然還有其他經(jīng)典也可以結(jié)緣，看自己喜歡。一般來說14天抄完一本。邪淫心重的話，抄21本。

（12）：行善積德。可以捐騰訊，支付寶公益，或者APP《自在家》里面各種捐助。支付寶公益里面有一個行走捐，每天有（1000步），就可以捐助。

為什么一定要多看多讀高能量的書（儒釋道），因為邪淫是超級負能量的想法或者行為，是把你往下拉的，是下墜的，要想把自己停下來或者改變方向，就必須要超級高層次的能量來治，否則很難根本的戒除。

戒邪淫的困難，遠沒有看戒色知識或者理論那么簡單，容易，一定要知道這是一條逆行道，困難超乎想象。戒到一定階段會有傲慢無禮心，很危險，遺精頻率有時候也會厲害，YY有一段時間超乎想象的厲害（我戒斷YY反應(yīng)幾個月，戒得我頭疼吃飯都吃不下），身體癥狀超乎想象的折磨，身體恢復(fù)的時候欲望超乎想象。

還有行善做善事，做了不一定馬上福就到，首先要把以前的惡業(yè)消弱，減輕福報才能慢慢的出來（這個最難堅持了），做善事（放生，吃素，孝順父母，念佛號或者咒或者經(jīng)書（佛儒道）等，其他善事，善行）一定要堅持，堅持，堅持。這些問題都會出現(xiàn)在戒邪淫路上，請你一定要保持初心不變，不管遇到什么困難，請相信自己選的路是對，唯一最難就是：堅持，堅持，堅持。

最重要的是：方向一定要對，必須要堅持。就算像蝸牛那樣走，也是阿壩。前面的路如同火焰化紅蓮，后面的路如同萬丈深淵。這是一條，每阿壩走一步，都會付出無數(shù)的血淚，時間，金錢的路。

最后送戒友幾句話，1：行有不得，反求諸己?！睹献印贰?：上不怨天，下不尤人?！吨杏埂贰?：君子以自強不息。君子以厚德載物。謙卑?！兑捉?jīng)》。

不管你看了多少戒色文章或者理論，要自己行動起來去試適合自己的方法呀，要行動！要行動！要行動！一旦找到合適自己的方法，就是一邊哭，一邊也要堅持下去（3年）。只要是戒，這個過程遇到什么問題，都不要太擔(dān)心，只管繼續(xù)啟帆阿壩。加油，愿世間再無邪淫。

祈愿南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩摩訶薩慈悲垂護加持：所有戒邪淫的，及被邪淫病苦折磨的眾生，速速身心無礙，身心無淫。