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　　寒露節(jié)氣養(yǎng)生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等“根”菜。

　　山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數(shù)倍，礦物質(zhì)中鉀含量極其豐富。此外，山藥對于糖尿病有輔助療效，除了易產(chǎn)生飽腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖還有改善糖代謝，提高胰島素敏感性的功用。

　　由于山藥中淀粉含量較高，因此在食用山藥時，最好能用山藥代替一部分主食，也就是適當減少主食的量，尤其是糖尿病人，以免帶來能量過剩的問題。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

　　蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。

白斑面積大是泛發(fā)型白癜風(fēng)的癥狀

　　白癜風(fēng)逐漸的走入了我們的生活，現(xiàn)在很多人都在承受著該疾病的煎熬，在白癜風(fēng)患者當中，泛發(fā)型白癜風(fēng)是波及皮膚最廣的一種，這也是白癜風(fēng)的癥狀所在，會加重病情發(fā)展，所以如果要及早的發(fā)現(xiàn)疾病，進行及早治療才是硬道理。

　　一般如果患者的白癜風(fēng)的癥狀表現(xiàn)為白斑面積特別的廣，那么就要考慮到泛發(fā)型白癜風(fēng)，一般如果超過了皮膚百分之五十面積以上的患者就可以確定，患者的皮損覆蓋了患者身上多個部位，臉部、手部、胸、背等，面積大，泛發(fā)型白癜風(fēng)患者常伴有毛發(fā)變白，黑色素細胞受損程度更嚴重，而病發(fā)于眉毛、頭等部位，經(jīng)常會導(dǎo)致毛發(fā)變白，這是泛發(fā)型白癜風(fēng)的癥狀之一。

　　另外，泛發(fā)型白癜風(fēng)一般情況下都會有發(fā)病部位廣的特點，白癜風(fēng)患者出現(xiàn)的白斑一般以片狀形式存在的。白斑是不會呈現(xiàn)單個的情況，通常會連成一片，形狀不同也不規(guī)則，分布面積比較廣，這也是典型的白癜風(fēng)的癥狀表現(xiàn)。