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不論顯密，放生儀軌都比較復(fù)雜，要做完一般得半小時(shí)以上，有時(shí)往往因此而造成一些要放生的生命死亡，很多情況下需要我們采用最簡(jiǎn)單而有效的儀軌，下面這個(gè)是我們推薦的最簡(jiǎn)單的放生儀軌：

1、念三遍“南無本師釋迦牟尼佛”

2、念三皈依三遍(“皈依佛皈依法皈依僧皈依佛兩足尊皈依法離欲尊皈依僧眾中尊皈依佛皈依法皈依僧皈依佛不墮地獄皈依法不墮餓鬼皈依僧不墮傍生)(藏密弟子加念皈依上師)

3、念懺悔文，一遍。(我昔所造諸惡業(yè)皆由無始貪嗔癡從身語意之所生一切我今皆懺悔)

4、念以下佛菩薩名號(hào)，各7遍，要念大聲，讓動(dòng)物聽清楚!切記要大聲!

南無寶髻如來南無寶勝如來南無妙色身如來南無阿彌陀佛南無地藏菩薩摩訶薩然后放生，邊放生邊念(或唱)六字大明咒—嗡嘛呢唄美哞(此六字大明咒，在旁生耳邊念誦，功德亦極大。前面講過，從前，有座名叫"括莫積"的城市，那里有個(gè)骯臟的沼澤地，生有成千上萬的蟲子。圣者觀世音變成一只金色蜜蜂來到那兒，口誦六字大明咒──那些眾生因此而往生到極樂世界里，都變成了名叫"口溢香"的菩薩。在《不空四絹索經(jīng)》中也講道：在旁生耳畔誦此圣者觀世音菩薩心咒，旁生從惡趣中解脫，往生極樂剎土)

5、回向：愿以此放生功德莊嚴(yán)佛凈土、上報(bào)四重恩、下濟(jì)三途苦、若有見聞?wù)?、悉發(fā)菩提心、盡此一報(bào)身、同生極樂國!

放生功德殊勝行、無邊勝福皆回向、普愿沉溺諸眾生、速往無量光佛剎、十方三世一切佛、一切菩薩摩訶薩、摩訶般若波羅蜜。

我們?cè)趨⒓臃派臅r(shí)候要心存善念，而且我們還要學(xué)會(huì)發(fā)心，這樣我們很快就可以感應(yīng)。

一個(gè)有著15年邪淫史的30歲男人的戒邪淫懺悔文

我是一個(gè)渴望愛情的人，希望能有一段不一樣的愛情。我知道，我從小就出生于貧困家庭，想要在愛情上有所收獲，必須要有一份事業(yè)。由于家里貧窮，我的性格內(nèi)向，初二的時(shí)候，我喜歡上一個(gè)女孩子，但是不敢對(duì)她說，后來我在家里看到了一些黃色撲克、書刊和雜志，開始了我的手淫歷程，經(jīng)常幻想著我喜歡的女孩子手淫和意淫。自從開始手淫以來，我的厄運(yùn)就來到了，我小學(xué)的成績(jī)是班級(jí)頂尖水平，中考的時(shí)候才剛剛超過錄取分?jǐn)?shù)線，在高中的時(shí)候，不管我學(xué)習(xí)多么努力，成績(jī)就是不突出，處于不好不差的水平。在高中的時(shí)候，我經(jīng)歷了2次高考才勉強(qiáng)考上一所二本大學(xué)。
每次手淫過后，我都感覺全身不舒服，身體發(fā)癢、記憶力減退，我也意識(shí)到手淫可能對(duì)自己有害，但是看到的都是手淫適度無害論的說法，于是，我也沒有當(dāng)回事。上大學(xué)以后，我看到別的男孩子都有貌美如花的女朋友，自己家庭貧困沒有膽量去交女朋友，于是，我隔二三天就手淫一次，用這樣的方式發(fā)泄自己的嫉妒心。我在大學(xué)同學(xué)眼中是一個(gè)膽小懦弱、不敢說話、不擅于說話，只喜歡學(xué)習(xí)的人。我雖然自卑，卻表現(xiàn)出一副很高傲的樣子，除了和我比較熟的幾個(gè)同學(xué)以外，我從來不主動(dòng)和他們說話。除了上課以外，其余的時(shí)間我都呆在自習(xí)室和閱覽室，表面上我在學(xué)習(xí)和閱讀，其實(shí)我的心根本沒有放到學(xué)習(xí)上，我是想通過這樣的方式接近自己喜歡的女孩，哪怕我一句話也不和她說，就是能偶爾看上一眼，我也心滿意足。
如果你認(rèn)為我的倒霉事就到此為止了，你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。在2006年暑假，我到榮昌去考察小吃項(xiàng)目，到達(dá)漢口火車站，從站臺(tái)出來的時(shí)候，看見一個(gè)中年婦女，問我要不要休息，可以給你找一個(gè)漂亮的姑娘，我很干脆地說，不要，于是自己往前走，走到一個(gè)有招待所的地方，住下來。然后，我去尋找我要考察項(xiàng)目的地點(diǎn)，后來發(fā)現(xiàn)那個(gè)地方已經(jīng)不做那個(gè)小吃了，我在附近的榮昌大學(xué)逛了一圈就回到了招待所。夏天的榮昌又悶又熱，我洗過澡之后，想買返程票回到學(xué)校，同時(shí)我也想起了在火車站中年婦女告訴我可以找漂亮姑娘，于是，我先去買了火車票，然后又看到了給我介紹姑娘的中年婦女，我問她，找個(gè)漂亮姑娘要多少錢，她說50，雖然我感覺錢也不少，但是自己從來都沒有享受過，于是我跟著中年婦女來到了一個(gè)住宅區(qū)，在一間小房子里，我看到了被我驚為女神的小姑娘，她才18歲，剛剛出來不久，白白的皮膚讓我著迷，這是我第一次找小姐，從那以后，我又多了一個(gè)愛好，就是找小姐，不管是在上大學(xué)的城市，還是在畢業(yè)后打工的城市，亦或是我的家鄉(xiāng)，只要是我走過的地方，都留下了我無恥的行為和罪惡。我去過洗頭房、去過浴室、去過站街女的房子、去過足浴店，后來互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)了，也在互聯(lián)網(wǎng)上預(yù)約賣淫女進(jìn)行邪淫。
自從我開始邪淫開始，任何事情都不順利，學(xué)習(xí)不理想，工作難找，好不容易找到一個(gè)IT軟件的工作，由于我性格孤僻、不合群，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為我不能勝任工作，于是把我辭掉了，時(shí)間才半個(gè)多月。后來我找的工作都是最苦卻工資最低的工作，并且常常受別人欺負(fù)，我因?yàn)椴环獬３：蛣e人打架，有的時(shí)候，在一個(gè)單位，我要打好幾次架，有的時(shí)候打得胳膊和腿腳都不能動(dòng)了。至于我渴望的愛情，一直沒有一點(diǎn)進(jìn)展，我看見不少喜歡的女孩子，但是人家對(duì)我一點(diǎn)好感都沒有，可能是我邪淫導(dǎo)致我一臉的猥瑣相，任何女孩子看了，都沒有喜歡的感覺。由于我經(jīng)常找小姐，我得過2次性病，第一次好了以后，我當(dāng)時(shí)說一定不會(huì)再找小姐，可是我還是沒有管住自己，去年我又得了一次性病，特別是第二次得病，我在大醫(yī)院檢查治療費(fèi)用很高，都是機(jī)器治療，但是沒有效果，后來我到另外一個(gè)城市找到一個(gè)老醫(yī)生才把病治好，花掉了我辛苦打工半年的錢，我再次下決心不再找小姐。后來，沒有過多久，我我又想去找小姐，可是我真的不敢和小姐ML了，于是我在附近的足浴店做推油，主要目的就是讓足浴小姐幫我打飛機(jī)，我的經(jīng)濟(jì)條件一點(diǎn)都不好，每次推油的錢夠我吃半個(gè)月飯的，但是我依然無法自拔。
2013年八月，我在互聯(lián)網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)老師，去年開始跟著我的老師做一個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，在做項(xiàng)目的過程中，他經(jīng)常和我們分享創(chuàng)業(yè)的方法和做人的準(zhǔn)則。由于我的老師是一個(gè)佛弟子，于是他經(jīng)常和我們分享佛法和佛法與創(chuàng)業(yè)的關(guān)系，經(jīng)過老師的耳濡目染，我對(duì)佛法有了一點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，沒遇到老師之前，我對(duì)佛法和佛教有一些排斥，認(rèn)為強(qiáng)迫我們?nèi)ド舷?。后來，?jīng)過老師的講解和自己的學(xué)習(xí)，解除了對(duì)佛法的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，開始相信佛法。有一次，老師講到五戒及其危害，我知道自己邪淫很重，于是就在網(wǎng)上搜索關(guān)于邪淫危害的內(nèi)容，我發(fā)現(xiàn)了一些佛學(xué)網(wǎng)站，榮昌佛學(xué)網(wǎng)等，今年2月份，我無意中搜到了大悲拔苦戒邪淫論壇，看了很多關(guān)于邪淫的危害和戒邪淫的文章，在一篇戒邪淫文章中，我看到了大悲拔苦公益講堂，于是工作之余，我就開始聽講壇的內(nèi)容，經(jīng)常聽到講壇的每一位老師非常用心的分享，我真正了解了邪淫的危害，并且一定要戒除邪淫。曾經(jīng)好幾次我都寫下來借邪淫的文檔，要求自己一定要做到，并且也減少肉食，開始吃素食，可是總是堅(jiān)持不到一個(gè)星期就破戒，我常常以孤獨(dú)為借口，要么看色情圖片和小說從意淫到手淫，要么就直接到足浴店找一個(gè)小姐幫我打飛機(jī)。
我的癡心很重，對(duì)食物只要一般就可以了，但是對(duì)于女人卻有著無法丟棄的貪戀之心，我發(fā)現(xiàn)別人有女朋友，自己沒有，心里就不平衡，于是手淫和找小姐成為我的主要追求。再加上周遭環(huán)境的感染，不管是我租房的鄰居也好，還是上網(wǎng)也好，到處都是男女邪淫的聲音和畫面，加上我沒有自己的女朋友，雖然找過小姐，但是畢竟那一切都是短暫的、轉(zhuǎn)瞬即逝的，當(dāng)自己的孤獨(dú)之火和貪戀之火燃燒起來的時(shí)候，就會(huì)不顧一切的破戒。
今年的四月份，我看了一些關(guān)于佛法和科學(xué)的視頻，印證了人是有來世的說法，并且相信佛法是人類的不二法門，堅(jiān)定了我信佛的想法。通過學(xué)習(xí)佛法，我知道了我所遭受到的苦難都是自己邪淫的果報(bào)，本來我的家庭就很貧窮，說明上輩子沒有積累多少福報(bào)，但是如果不邪淫，我可以通過自己聰明的頭腦改變貧窮的面貌，過上“團(tuán)團(tuán)圓圓紅紅火火”的日子，可是，這一切都讓自己的貪戀和無知給毀掉了?，F(xiàn)在的我已經(jīng)31歲了，沒有父母，沒有結(jié)婚，沒有女朋友，沒有存款，沒有房子，什么都沒有。不是我沒有去拼，我經(jīng)歷過很多次創(chuàng)業(yè)，榮昌擺地?cái)傎u雜糧煎餅，很簡(jiǎn)單的事情，我就是做不好，最后導(dǎo)致我創(chuàng)業(yè)失敗，我自己都無法理解。是的，一個(gè)邪淫的人，一個(gè)經(jīng)常找小姐的人，能做成什么事情呢？
我從15歲開始手淫，到現(xiàn)在有16年的歷史了?，F(xiàn)在，我的身體非常虛弱，從冬天開始感冒到現(xiàn)在還沒有好，吃過很多藥，也沒有什么效果。寫文章之前，我剛剛看美女圖片看得熱血沸騰，進(jìn)而開始了手淫，手淫過后，感覺身體非常虛弱，頭腦模糊，我躺在床上睡覺，睡覺的時(shí)候手淫后遺癥開始顯現(xiàn)，從頭到腳都不舒服，感覺毒氣已經(jīng)倒吸進(jìn)自己的身體和大腦，腦脊液在不斷流失。躺下2個(gè)多小時(shí)，我依然無法入睡，于是我又起床，在半夜的時(shí)候?qū)懴麓宋摹?br/>我知道我罪孽深重，像我這樣的人，是不會(huì)有夫妻緣分的，為了讓自己徹底斷除邪淫的念想，我決定不再對(duì)女人抱有任何希望了，我的福報(bào)已近，就是追求也是枉然，還不如放過自己，讓自己徹底放下，把所有的心思都放在學(xué)習(xí)佛法和懺悔罪過上面，我不再求什么富貴，也不在求什么女人，只求自己跟著讓我接觸佛法的老師創(chuàng)業(yè)，用賺來的錢進(jìn)行布施，用來放生，用賺來的錢來做善事。現(xiàn)在我已經(jīng)在施樂會(huì)進(jìn)行日捐活動(dòng)，雖然錢不是很多，但是卻是發(fā)自內(nèi)心的。
愿以此功德。莊嚴(yán)佛凈土。
上報(bào)四重恩。下濟(jì)三途苦。
若有見聞?wù)?。悉發(fā)菩提心。
盡此一報(bào)身。同生極樂國。
在此，我要感恩我的父母，并且向我的父母懺悔，他們生我養(yǎng)我，把我養(yǎng)育成人，我卻用這樣的方式來回報(bào)他們，我真的是愧對(duì)他們，父親臨死之前用蒼老的高血壓的身體干體力活，給我賺上大學(xué)的生活費(fèi)，可是我做了什么？母親為了我有出息，一身病卻堅(jiān)持著在病床上躺了10多年，又是為了什么？她在等我有出息等我結(jié)婚的那一天，可是我讓她徹底失望了，、最后隨著家里的那一場(chǎng)大火的爆發(fā)，母親雖然逃離火海，但是再也沒有力氣活下去了，最后也在我遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的時(shí)候閉上了眼睛。可能我的父母都已經(jīng)轉(zhuǎn)世了，我不知道他們?cè)谀睦?，但是我都要?duì)他們說，我愛他們，我感恩他們，我對(duì)不起他們！
在此，我還要向我找過的小姐以及她們的父母、丈夫懺悔，我承認(rèn)自己的過錯(cuò)，我從今往后不再去找小姐。，愿他們能原諒我的過錯(cuò)。
最后，我在佛前懺悔，不再找小姐，想盡各種辦法解除邪淫！