最新国产aⅴs精品无码,国产a集黄色视频,国产精品无码A∨精品,国产精品高清色

我們?cè)诜派^(guò)程中，因?yàn)榉派ㄥX買物贖命，是財(cái)布施；因?yàn)榉派?，與物類眾生一起皈依，一起懺悔，一起念佛，一起回向，是法布施；是為放生，解除物命被擒被抓，死亡前掙扎怨恨的痛苦恐懼，是無(wú)畏布施；三種布施，放生一應(yīng)俱全，放生功德真的是不可思議！放生改善財(cái)運(yùn)已經(jīng)是眾所皆知的事情了。

反思與恢復(fù)的方法

目前我大學(xué)畢業(yè)一年多，回想起大學(xué)的荒誕生活，醒悟了自己身體直線下滑的重要原因。

1.大學(xué)里斷網(wǎng)時(shí)間是晚上十二點(diǎn)，我們基本都要等12點(diǎn)斷網(wǎng)才會(huì)爬上床睡覺(jué)，等我們真正睡著，起碼是凌晨一點(diǎn)了。有時(shí)候甚至熬夜更晚，這樣的作息時(shí)間直接導(dǎo)致了身體的肝膽負(fù)擔(dān)過(guò)重，直接導(dǎo)致了身體毒素的累積，造血能力的下降，同時(shí)肝臟是參與消化過(guò)程的，自然對(duì)自身的消化能力有所影響，這是我本人在天時(shí)上違背了自然規(guī)律。

2.在大學(xué)里，我養(yǎng)成了吃夜宵、醉酒的壞習(xí)慣。經(jīng)常和朋友同學(xué)擼串、喝啤酒，有時(shí)候聚餐的時(shí)候白酒也沒(méi)少喝，經(jīng)常喝到嘔吐。本身自己的腸胃功能在高中就已經(jīng)不太好了，再加上這些壞習(xí)慣，更是雪上加霜，所以也就有了到了大四的時(shí)候感覺(jué)自己吃肉都不太能消化。

3.缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐玩游戲。在高中的時(shí)候，我在下午的時(shí)候還能和同學(xué)一起打打球。到了大學(xué)，貌似就沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)幾次。去教室上課是坐著，回到寢室繼續(xù)坐著打游戲，到了飯點(diǎn)就在手機(jī)點(diǎn)美團(tuán)外賣和餓了么叫餐。這樣的生活習(xí)慣毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)身體血液循環(huán)造成了不良影響。

4.嗜好肥甘，我的飲食習(xí)慣從小就沒(méi)養(yǎng)成好，我小時(shí)候非常挑食，吃飯吃不了幾口，菜的話只吃肉，也就在長(zhǎng)身體的那兩年里會(huì)吃點(diǎn)辣椒小菜什么的，不然都是一種嫌棄的態(tài)度。長(zhǎng)期的肉食習(xí)慣確實(shí)對(duì)腸胃造成了很大的負(fù)擔(dān)，影響脾胃運(yùn)化。

5.再加上縱欲傷身，傷腎?；旧仙眢w的五臟六腑都被自己傷透了?；剡^(guò)頭來(lái)看自己才真正地看得明白！

那么這一年來(lái)我是如何改造自己的呢？

1.吃素。堅(jiān)持吃了大半年的素菜，只為了給自己的腸胃減負(fù)。

2.經(jīng)常鍛煉，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式就是散步，而且這種方式我能堅(jiān)持得很久，之前我也嘗試過(guò)那種健身房式的鍛煉模式，自己之前也會(huì)買一些健身器材，但是自己都不能堅(jiān)持下去，而散步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不劇烈，并且效果明顯。

3.早睡早起，這一點(diǎn)我現(xiàn)在是非常推崇的。之前看了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)文章，確實(shí)，人體的睡眠最重要的不是睡了幾個(gè)小時(shí)，而是在于睡覺(jué)的時(shí)間段。在合理的時(shí)間段里休息，睡覺(jué)，那就是天人合一，符合天道，自然不會(huì)對(duì)身體有所損害，反之，錯(cuò)過(guò)了合理的時(shí)間段，睡再多也沒(méi)用。就好像冬天去播種是結(jié)不出果實(shí)一樣的道理！

4.中藥輔助?？梢哉f(shuō)，在身體的恢復(fù)過(guò)程中，我確實(shí)因?yàn)橹兴幷{(diào)理得到了比較好的效果，或者說(shuō)自己是得益于古圣先賢的智慧。但是我想提醒大家的是慎重！是否能因?yàn)橹兴帿@益，為你診斷的醫(yī)生真的起決定性作用。

因?yàn)檗q證治療真的是一種在復(fù)雜玄妙的現(xiàn)象中剖析本質(zhì)的一項(xiàng)過(guò)程，這個(gè)非得要真正的有水平的中醫(yī)能做到，但是真正有本事的人現(xiàn)在真的很少，所以要慎重，戒友們。其實(shí)現(xiàn)在回想起來(lái)，只要不是說(shuō)自身情況太嚴(yán)重，只是稍微有點(diǎn)不良感覺(jué)，或者自認(rèn)為自己處于亞健康狀態(tài)，不吃藥只是慢一點(diǎn)罷了。

只要把生活習(xí)慣、思想上的正念重鹽城立起來(lái)，一樣能慢慢好起來(lái)。還要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是，不要因?yàn)樽约禾摼腿デ笱a(bǔ)藥，虛確實(shí)需要補(bǔ)，但首先應(yīng)該是將自己的脾胃能力恢復(fù)起來(lái)，把自身的病邪（體內(nèi)毒素垃圾）通過(guò)合理的方式（鹽城運(yùn)動(dòng)）祛除。再慢慢地補(bǔ)，循序漸進(jìn)地補(bǔ)，推薦食補(bǔ)或者微量的藥補(bǔ)，慢慢把虛癥的問(wèn)題解決。

（編者按：有的人感覺(jué)自己身體虛，就亂吃補(bǔ)藥，在網(wǎng)上亂買補(bǔ)藥，這樣很可能不對(duì)癥，亂吃補(bǔ)藥很可能適得其反。另外，吃了補(bǔ)藥一定要提高警惕，加強(qiáng)修心，因?yàn)樾澳羁赡茏兊没钴S，以免出現(xiàn)破戒而上補(bǔ)下漏。想調(diào)理身體，請(qǐng)不要相信網(wǎng)上的，可以去所在城市的中醫(yī)院找老中醫(yī)、名中醫(yī)看病，這樣比較靠譜。）

5.放生。這一點(diǎn)請(qǐng)各位自行實(shí)踐，不過(guò)多贅言。

總結(jié)：請(qǐng)大家堅(jiān)持下去！堅(jiān)信量變產(chǎn)生質(zhì)變。未論行善，先須改過(guò)。請(qǐng)各位多多反省自己的不足之處，下決心改正過(guò)來(lái)，明天一定會(huì)更好！