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　在道場中做護(hù)法工作，白天繁忙勞累，只能隨眾參加早晚課，聽《華嚴(yán)經(jīng)》。沒有更多時(shí)間修學(xué)，請(qǐng)問如何才能有把握往生?

　　這個(gè)問題問得有問題。因?yàn)樾扌惺窃诠ぷ骼锩嫘扌?，離開工作到哪里修?譬如你做護(hù)法工作，你為大眾服務(wù)這是修什么?修布施波羅蜜，用你的精神、用你的勞力、用你的智慧來幫助大眾。你想想看，你在這里修財(cái)布施，什么是財(cái)?體力是內(nèi)財(cái)，這內(nèi)財(cái)布施。你讓大眾生活得很舒適，學(xué)習(xí)情緒很好，你來護(hù)持他，這是法布施;每個(gè)人在這裡歡歡喜喜，有安全感、有快樂感，這無畏布施。你離開這個(gè)場合當(dāng)中，你的布施是空洞的。所以要知道，修行是在生活里面、是在工作當(dāng)中、是在處事待人接物。離開了大眾到哪里去修?說離開大眾我修定，其實(shí)定最殊勝的定功，殊勝的修定的方法，《華嚴(yán)經(jīng)》裡面許多的佛菩薩給我們示現(xiàn)，在什么地方修定?最熱鬧的場所，我們講百貨公司、商場，天天到那里去逛、去看，干什么?修定。看得清清楚楚、明明白白那是智慧，沒有一樣你不知道?？戳酥蟛黄鹦?、不動(dòng)念、不分別、不執(zhí)著，這就是大定，自性本定。所以你離開外面，你修不到東西。這修行叫什么?歷事練心，在事里面磨練自己。

　　所以如果你在繁忙護(hù)法工作當(dāng)中，你沒有分別、沒有執(zhí)著，你的事情會(huì)做得非常圓滿，自己定慧等學(xué)。不是說我什么事情都不做，這叫修行，那就完全錯(cuò)了。每天敲著木魚、念著經(jīng)，以為那是修行?那是學(xué)習(xí)。修行在哪里?修行在面對(duì)一切人事物，看看心還是不是那么清凈，繁忙的時(shí)候心地還是清凈。繁忙時(shí)候心地不清凈是什么?里面夾雜著是非人我，夾雜著自私自利，那就不清凈。所以在工作當(dāng)中要把自私自利修掉，這叫真正修行，起心動(dòng)念是為別人，沒有一點(diǎn)為自己，沒有一點(diǎn)利己的念頭，把這個(gè)修掉。這是煩惱習(xí)氣，要在工作里頭、要在大眾當(dāng)中把它修掉。貪瞋癡慢，尤其是傲慢，你不對(duì)人，你怎么曉得你傲慢斷掉了?你不接觸大眾你怎么知道你的貪瞋念頭沒有了?所以修行離不開群眾。

　　法身菩薩，這是妄想分別執(zhí)著都沒有了，為什么還要應(yīng)化到六道來、應(yīng)化到十法界來?為什么?要把他無始無明的習(xí)氣斷掉。從哪里斷?接觸人事物當(dāng)中才知道自己還有沒有習(xí)氣。然后你才曉得，護(hù)法工作是真修行，講堂裡面研究經(jīng)教那是真學(xué)習(xí)，學(xué)了之后要用，用就在護(hù)法里頭。護(hù)法，諸位要曉得兩個(gè)目標(biāo)，第一個(gè)，護(hù)持正法久住，那怎么護(hù)持?自己以身作則，做出榜樣給人看，這要知道。第二個(gè)，要護(hù)持一切眾生的正法，一切眾生本來是佛，怎么護(hù)持他?還是自己做個(gè)好樣子給人看，讓他覺悟，讓他回頭。這個(gè)樣子世法、佛法統(tǒng)統(tǒng)護(hù)持，真護(hù)持了。所以全都是從自己做起，自己要做得好，要做出很好的樣子來給人看，要像佛、像菩薩。沒有一尊佛菩薩是自私自利，為什么?自私自利是煩惱，有自私自利的念頭他是凡夫，他不是佛菩薩。我們常常想到《金剛經(jīng)》上幾句話，「若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相，即非菩薩」，這佛說的。你還有自私自利，你不是菩薩，你是凡夫。

　　菩薩跟凡夫沒有兩樣，不一樣就是凡夫有自私自利、有名聞利養(yǎng)、有貪瞋癡慢;佛菩薩沒有自私自利、沒有名聞利養(yǎng)、沒有貪瞋癡慢。事情一樣做，一樣穿衣、一樣吃飯、一樣工作、一樣的活動(dòng)，就是一個(gè)有妄想分別執(zhí)著，一個(gè)沒有妄想分別執(zhí)著，差別在此地。所以你要懂得，真懂得了，你這個(gè)問題就沒有了。那真修行的人我們講堂里講過很多，如果我們真的執(zhí)著沒有了，還有妄想、分別，生西方極樂世界生方便有余土;如果說我們分別沒有了，起心動(dòng)念也沒有了，生極樂世界生實(shí)報(bào)莊嚴(yán)土，這個(gè)事情不要問別人，問自己。真的，少一分煩惱，西方極樂世界就提高很多品級(jí)，三輩九品你不斷向上提升。佛菩薩給我們做了許多的表演、示現(xiàn)，我們要能看得懂、看得出來，認(rèn)真的學(xué)習(xí)。(答香港參學(xué)同修之九十一 2008/3/21　華嚴(yán)講堂)

現(xiàn)代人養(yǎng)生的七大誤區(qū)

　　1.口香糖能健齒

　　有些廣告說口香糖能健齒，所以許多人吃了口香糖就不漱口，結(jié)果口香糖的糖分就會(huì)在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒形成齲齒。另外，口香糖中含有硫化物、防老化劑、增塑劑等添加物，都有一定的毒性，對(duì)人體健康不利。

　　2.吃飽喝足有利健康

　　俗話說“三分饑寒保平安”此話是有一定道理的。因?yàn)轱柺辰K日又缺乏運(yùn)動(dòng)，則會(huì)造成能量過剩，長此會(huì)引起肥胖，加速衰老，引發(fā)心腦血管疾病。

　　有資料顯示：八分飽才有利于健康。

　　3.一日兩餐能減肥

　　有些女性為了身材苗條，每天只吃兩頓飯，認(rèn)為這樣能減肥。恰恰相反，一日兩餐的人更容量發(fā)胖，日本的相撲運(yùn)動(dòng)員就是一日只吃兩餐的人，您愿意像他們一樣胖嗎?

　　4.用沸水沖茶

　　用沸騰的開水沖泡茶葉，會(huì)破壞茶葉中的很多營養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)溶出過多的鞣酸和芳香物質(zhì)，使茶有苦澀味，降低了茶的保健作用。泡茶的水溫一般應(yīng)在80℃左右，冬季可適當(dāng)高一些。

　　5.豆?jié){不用煮熟

　　豆制品應(yīng)該每天吃一些，對(duì)身體很有好處。但豆?jié){一定要煮熟了再喝，豆?jié){不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破壞，不僅豆?jié){難以消化，還會(huì)引起惡心、嘔吐和腹瀉。

　　6.多吃醋有好處

　　醋不僅能增進(jìn)食欲，還能保護(hù)蔬菜中的維生素C，有利于胃腸對(duì)維生素C的吸收，且在降血壓、預(yù)防流感上也有一定的效果。于是有人認(rèn)為吃醋有諸多好處而過量食醋，甚至干脆喝醋。殊不知，醋食用過量，會(huì)灼傷食道、腐蝕胃粘膜、還會(huì)軟化骨質(zhì)，加重骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨折。

　　7.喝牛奶會(huì)使膽固醇增高

　　據(jù)調(diào)查，中國人的牛奶食用量還不及發(fā)達(dá)國家的1/3，許多人之所以不喝牛奶是因?yàn)樗麄冇X得牛奶會(huì)使膽固醇增高，而事實(shí)并非如此。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中所含的膽固醇并不高，而且喝牛奶還有助于減少冠心病和高血壓病的發(fā)生。另外，不能空腹喝牛奶，因?yàn)榭崭购扰Ｄ滩焕跔I養(yǎng)素的吸收和利用；且空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸過高，乳酸菌很難存活，降低了酸牛奶的保健作用。