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法增比丘答∶一般人睡的很遲，因?yàn)閼?yīng)酬，娛樂節(jié)目等，體力常常透支，因此起得遲，若要工作，常感到疲倦。但對一個修行人而言，因?yàn)樗Ｒ哉畋３中撵`不受煩惱的侵凌，一般上一個晚上睡四個小時就夠了。不過，要了解自己的身體狀況。若故意少睡一點(diǎn)，可能會感到疲倦，也很難保持正念。但是睡眠太多會使人產(chǎn)生昏沉及掉舉。因此，要知道自己的睡眠需要。這要靠自己去仔細(xì)觀照身心，弄清楚真正需要的睡眠時間，才能把自己保持在最佳的體力狀況。睡眠醒來以后，又再翻身小睡片刻是對修行沒有幫助的，它是屬于貪，這種煩惱會纏住修行人直到阿羅漢道才能斷除，所以它不是一個小煩惱。一個修行人當(dāng)眼睛睜開時，意念就要清醒，保持正念起身了。

齊豫：信佛后生活過得很簡單

1998

年，齊豫到西藏拉薩參加齊秦那場著名的個人演唱會，獲得了一尊大昭寺贈送的佛像，她說自己的佛緣就從那時續(xù)上了。

2002

年，她又去了一趟西藏，從此以后，就割斷了再唱流行音樂的想法，發(fā)心要把自己在佛學(xué)中體悟到的真、善、靜、美唱給世人聽。

2002年齊豫正式開始學(xué)佛修心，2004年出了第一張佛歌，2006年出了第二張佛歌……

齊豫一直在求取一顆平靜的心。她說，不平穩(wěn)的情緒會蒙蔽人的雙眼，平靜可以使人看得更多，走得更穩(wěn)。這樣的心情讓齊豫的音樂有了改變，她不再涉足流行音樂，轉(zhuǎn)向佛樂的制作

。

如今，她獨(dú)隱學(xué)佛，每日誦經(jīng)、靜心。甚至，連她最為牽掛的女兒，她也沒有留在身邊。

齊豫：

專心學(xué)佛

電視在我生活里已經(jīng)沒有了。我在自我修剪，就是把我以前不好的習(xí)慣、一些不好觀念自我修剪。佛經(jīng)里面就是講人有很多的欲望，有很多習(xí)性

,

就是因?yàn)槟阌邢鄳?yīng)對。譬如說我看到一個很漂亮的東西，我是不是想去占有它或想去買它?？墒俏壹依锟赡芤呀?jīng)有

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件衣服了。我不可能再需要這一件。當(dāng)然如果你的工作需要又不一樣。

每天生活都很簡單，自理。自己做飯吃，現(xiàn)在吃凈素。每天早上起來要做功課、要禮佛。還有要出去表演養(yǎng)活自己。

我不隨便聽音樂，只偶爾創(chuàng)作才會聽，因?yàn)榻佑|的東西太多會讓我難以靜下心來。

然后也沒有什么外務(wù)。我以前也很少出去玩或者跟人家出去喝茶、聊天?，F(xiàn)在就更是沒有了。比如化妝，我已少了要和別人比較的心，連感情我都放下了。

女兒現(xiàn)在和我已經(jīng)分開了，所以我也都放下了。

齊潔滿

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歲時，齊豫就讓她回到前夫身邊了。齊豫說：

“

作為一個單親媽媽，我沒法給女兒一個完整的家庭。她

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歲以后，就應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重了，需要穩(wěn)定的生活，而不是五光十色的演出。因此我讓她跟隨她的父親，讓她回到一個完整的家庭。

佛家講戒定慧

對自己的生活做一些規(guī)范。佛家講戒定慧。所以你要先戒，有一些戒律。你自己都沒有戒律的話，連自己都幫不了，更何況想去幫助別人。我們是屬于帶發(fā)在家里修行的人。我還要用我的聲音跟大家結(jié)緣。

傳統(tǒng)的佛樂很莊嚴(yán)，而我現(xiàn)在做的音樂就是讓佛樂也能夠親切一些，為更多年齡層的人所接受。我希望這些平和的佛樂能使人平靜下來，為這個世界減少一些紛爭。

齊豫喜歡

“

君子之交淡如水

”

的相處之道，沒有電話，沒有

Email

，即使對弟弟齊秦也不例外。但她說她不會出家，她認(rèn)為自己不可能放棄唱歌，在家修行也許更適合她。齊豫

甚至不無開心地分析起單身的好處，她笑稱：像我這個年齡的女人會有更多煩惱，家家有本難念的經(jīng)，他們要愁兒女的婚嫁，要帶孫子

。

對朋友的貼心之舉

張小燕：我一直感懷在心那個時候我先生走的時候，有一天她來錄節(jié)目看到我說：小燕姐，你有任何信仰嗎

?

我給你戴一個

(

念珠

)

你介意嗎？這個你戴在身上會讓你安心。讓我覺得她在心里很想照顧我一下覺得放在我身上讓我覺得很安心。我一直很謝謝她

,

雖然不常見到。有一天她看到我，我說：你這個紫色袍子很好看。第二天我就有紫色袍子了。

平靜于心

曾經(jīng)在采訪現(xiàn)場發(fā)生過一個小插曲，一臺正在工作的電烤爐突然發(fā)生了爆炸，冒出了一陣青煙，現(xiàn)場工作人員發(fā)出了驚呼，有人轉(zhuǎn)身往后退去?？墒请x電烤爐很近的齊豫卻只是瞟了一眼，然后安慰旁人說：“沒事！不要慌張……”

說這話時，她的臉上沒有任何慌亂的神情。

這似乎是對齊豫“修行”境界的一次測試

。

(文章來源:網(wǎng)絡(luò))

bō rě bō luó mì duō xīn jīng

般若 波羅 蜜多心 經(jīng)