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不論顯密，放生儀軌都比較復雜，要做完一般得半小時以上，有時往往因此而造成一些要放生的生命死亡，很多情況下需要我們采用最簡單而有效的儀軌，下面這個是我們推薦的最簡單的放生儀軌：

1、念三遍“南無本師釋迦牟尼佛”

2、念三皈依三遍(“皈依佛皈依法皈依僧皈依佛兩足尊皈依法離欲尊皈依僧眾中尊皈依佛皈依法皈依僧皈依佛不墮地獄皈依法不墮餓鬼皈依僧不墮傍生)(藏密弟子加念皈依上師)

3、念懺悔文，一遍。(我昔所造諸惡業(yè)皆由無始貪嗔癡從身語意之所生一切我今皆懺悔)

4、念以下佛菩薩名號，各7遍，要念大聲，讓動物聽清楚!切記要大聲!

南無寶髻如來南無寶勝如來南無妙色身如來南無阿彌陀佛南無地藏菩薩摩訶薩然后放生，邊放生邊念(或唱)六字大明咒—嗡嘛呢唄美哞(此六字大明咒，在旁生耳邊念誦，功德亦極大。前面講過，從前，有座名叫"括莫積"的城市，那里有個骯臟的沼澤地，生有成千上萬的蟲子。圣者觀世音變成一只金色蜜蜂來到那兒，口誦六字大明咒──那些眾生因此而往生到極樂世界里，都變成了名叫"口溢香"的菩薩。在《不空四絹索經》中也講道：在旁生耳畔誦此圣者觀世音菩薩心咒，旁生從惡趣中解脫，往生極樂剎土)

5、回向：愿以此放生功德莊嚴佛凈土、上報四重恩、下濟三途苦、若有見聞者、悉發(fā)菩提心、盡此一報身、同生極樂國!

放生功德殊勝行、無邊勝福皆回向、普愿沉溺諸眾生、速往無量光佛剎、十方三世一切佛、一切菩薩摩訶薩、摩訶般若波羅蜜。

我們在參加放生的時候要心存善念，而且我們還要學會發(fā)心，這樣我們很快就可以感應。

半生邪淫，讓我生不如死！

時間指向二零一八年，我鼓起勇氣，披露我近三十年的邪淫史，往者不可諫，來者猶可追，愿有緣的朋友看到我的深切懺悔，從此不再造作邪淫。

我出生在一個小縣城，因為父母工作忙，基本是在爺爺奶奶的呵護下，度過了無憂的童年。小時候和父母睡在一個炕上，有時半夜偶然醒來，發(fā)現父母在做自己從沒看到過的事情，心里恐懼，也種下了一顆淫欲的種子。父母的個性都很強，吵架是家常便飯，經常在他們爭吵、大罵、摔東西時，我驚慌得大哭。九歲那年他們離婚了，我被判給爸爸，從此我再也沒有圓滿的家，再也不能和爸爸媽媽一起吃飯，甚至連一張三人合照都沒有，這成為我終生的遺憾。

讓我痛苦絕望的邪淫史

我的邪淫罪惡，用四個字形容就是“罄竹難書”。幼兒園時候就喜歡摸同桌女生的手，小學二年級就喜歡班級排第一的女生，每晚幻想和她在一起;和自己的表妹偷偷玩接吻游戲。到初中時，因為接觸了帶有色情情節(jié)的武俠小說，意淫更加嚴重，喜歡好多漂亮的女生，不過都是獨自思念不敢說出來。初二時，有一位年輕美麗的老師教地理，就每晚幻想和她在一起。經常把自己想象江北俠小說的主角，身邊圍繞好多女孩。最畜生的行徑，我把親戚都當成了我意淫的對象。天啊，真不知道我前世犯有多大罪孽，讓我今生如此卑劣。從小學到大學，幾乎每晚，我都在想象的故事里睡去。這十多年的意淫史，現在回想起來，造下了多大的惡多大的罪啊!可是，更痛苦絕望的經歷，還在后面等著我。

參加工作以后，聊天室、網絡都已經興起，不在家人身邊的我，住著集體宿舍，或許是缺乏安全感的緣故，我更加肆無忌憚了。每天不斷的在網上尋找一夜情，瘋狂的看各種色情文章、視頻，并在2001年無師自通的學會了手淫。期間和不下十個女孩子邪淫，去色情場所十余次，誰也想象不到，外表溫文爾雅的我，內心卻如此齷齪不堪。

我清醒的記得，邪淫的對象里，有高中時的朋友，有不諳世事的鄉(xiāng)下女孩，有喜歡我的同事，有心理創(chuàng)傷的初中女生，有我主動追求的女孩，有火車上遇到陌生人，有網上聊天的多位網友，有自己的兩位表妹，以及十多位色情行業(yè)女子。我就是把骨髓榨干，血液流干，也消除不了我的罪惡啊。我向你們懺悔，向你們的父母、先生、孩子懺悔，向你們的祖輩懺悔，我是個禽獸，我對不起你們!

讓我徹底墮入地獄的邪淫經歷

如果說上面的邪淫已經讓我連畜生餓鬼都不如，那下面這段邪淫，則徹底的讓我墮入無間地獄。這段經歷，我連對佛菩薩懺悔的勇氣都沒有，就像毒藥一樣，在我的心里蔓延腐爛，讓我時時不得安生。我今天鼓起勇氣，發(fā)露懺悔。

工作不久后，偶然遇到我現在的妻子，并喜歡上她。打動我的，還有她溫馨的家庭，讓我感受到家的溫暖，慢慢我就和妻子未婚同居。妻子媽媽對我印象也很好，對我照顧的無微不至?？墒侨f惡的我，竟然和岳母發(fā)生茍且之事，并且持續(xù)十多年之久，甚至在佛菩薩面前邪淫。我以為瞞過了妻子，瞞過了所有人，可是，我能瞞得過天地嗎?瞞得過鬼神嗎?瞞得過佛菩薩嗎?我能瞞得過我的良心嗎?我真想拿一把刀，剖開自己的胸膛，看看自己到底長了一顆什么樣的心啊!不僅我下無間地獄，也把我的岳母拖下了地獄，我無法用懺悔兩字表達我的悔恨，我甚至對佛菩薩都沒有勇氣說出來。我的岳父岳母，我的妻子，我的孩子，我的父母，我這個十惡不赦的罪人，千刀萬刀，都無法消除我的彌天大罪!寫到這里，我渾身無力，心如死灰。我懺悔我的無邊罪業(yè)，我后悔死了，可是懺悔悔恨，又怎么能消除我犯的彌天大罪。

殺生罪惡

我從小無肉不歡，更吃了無數的雞蛋鴨蛋。除了玩耍時殺害各種小蟲子，扒螞蟻窩等等，更可恨的是，小時候我特別喜歡用蒼蠅拍子到處拍蒼蠅，而且喜歡用一種小錘子，在磚地上砸死螞蟻，看到螞蟻變成薄片貼在小錘子上，心里感到無盡快意。涮火鍋時把泥鰍放到熱湯里涮。甚至學佛后仍然吃肉，甚至買來活蹦亂跳的螃蟹、蝦放到鍋里煮，滿足自己的口欲。以及和妻子墮胎殺生，那可是自己的親骨肉啊。我愚癡可憐可恨到如此地步，想想簡直太可怕了。

我的果報

這么多年來，我從沒有真正的快樂。從初二就開始有心理障礙，伴隨多年，恐懼、焦慮、孤獨、抑郁。初中時怕被人打，為一點點事情焦慮。到了高中加重，高三時甚至一上課就煩躁，每晚下自習，都要爸爸陪著學習，才能忍受著心理障礙的折磨，勉強學一點?？恐嫔系挠嗍a我勉強考上一所?？拼髮W，在大一時還苦苦支撐，大二時終于崩潰了，那種刻骨的孤獨空蕩簡直讓自己發(fā)瘋，每天恍恍惚惚無著無落在校園里走，無法上課，很難和同學正常相處。每天給家里打電話哭訴，可憐為我操碎了心的父母和爺爺奶奶，奶奶經常半夜跪在地上求老天爺保佑她的孫子。我害了自己，也害了他們。終于有一天忍不住了，離?；丶伊耍桶职肿诩亦l(xiāng)河邊的土堆上，陰暗的天空揚著黃沙，頭頂上烏鴉呱呱鼓噪，世界仿佛到了盡頭。好在自己良心未泯，知道這樣下去就徹底毀了，一咬牙又回到了學校，艱難的度過了大學三年。

參加工作后，不合群，沒什么朋友，事業(yè)發(fā)展磕磕絆絆，和妻子的婚事遭到家里極大反對，受盡了糾結痛苦。曾經考一個資格證連續(xù)兩次都只差2分，白白耽誤2年時光。前兩年曾有機會主持一個部門的工作，但因為福報不足，結果受盡煎熬，灰溜溜的下臺。目前的狀況是，不受領導待見，在單位極度孤立和邊緣，事業(yè)發(fā)展已經無望。身體因為長期手淫非常衰弱，無論學佛還是創(chuàng)業(yè)，都無法堅持，有心無力。自己就像一個溺水的人，眼看著慢慢下沉，水沒過胸口，沒過脖子，掙扎著雙手，卻毫無辦法。

我的總結

我從小聰明，外觀端正，也曾懷有美好的理想，但邪淫半生，最終事業(yè)絕望，身體衰敗，做什么都力不從心，雖然僥幸存活，但內心常煎熬痛苦，無片刻歡樂，即便學佛后也障礙重重。蒙佛菩薩加持，讓我有勇氣寫出這篇文章發(fā)露懺悔，希望能讓更多的朋友看到，千萬不要再邪淫了，否則這輩子就徹底毀了，趕緊懸崖勒馬，那么一切都還有機會。

前半輩子已經被我弄砸了，我發(fā)誓，在我殘余的人生里，我會時時懺悔，精進改過，精進學佛，持戒，放生，行善，做好自己本分事，安心受報。我發(fā)誓，我這輩子一定要成就，一定要成就，一定要成就，否則我必將徹底墮入地獄，求出無期!希望大家能引以為戒，那么我也能少一點罪孽!愿以此文功德，回向給一切立志于戒除邪淫的師兄們，愿大家能早日戒除邪淫，獲得清靜身心，早日走上修行解脫之路。

南無阿彌陀佛!