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時(shí)下放生，以市場動(dòng)物放生為主導(dǎo)，這也確實(shí)合乎現(xiàn)代人生活節(jié)奏強(qiáng)、需要簡便而為的心態(tài)。但是，這樣一來，在“簡便的行動(dòng)”里，切切注意放生責(zé)任，否則不是放生、就是放死，不可不慎。

其次，流浪動(dòng)物的救助與收養(yǎng)也是值得付出巨大慈悲的。

再者，“人命關(guān)天”的人的生命受到來之于疾病、地震、臺(tái)風(fēng)、海嘯等等災(zāi)難的圍困與侵害時(shí)，也是“救命如救火”的大放生時(shí)刻。

此外，應(yīng)該大力提倡素食，既可以減少市場殺業(yè)，也是大放生的重要內(nèi)容，是一舉多得之舉；同時(shí)，還可防止現(xiàn)代病的發(fā)生、有益人類健康，遠(yuǎn)離隨喜殺業(yè)，遠(yuǎn)離多病之因。

素食指不食葷菜、腥肉。葷指有辛味的蔬菜，如五辛（蒜、蔥、韭、薤、興渠）等，令人智暗、神暈、障般若，誘發(fā)貪癡，天龍八部不樂此味，護(hù)法也易遠(yuǎn)離。腥為帶腥臭臊膻之味，即動(dòng)物肉，此味障礙慈悲心，增上嗔癡，惟羅剎喜好此味，故不可食。

何況素食品種繁多、營養(yǎng)豐富，有益健康。腥臊之物，只是徒增貪瞋，令人愛染而不思割舍，從而引發(fā)種種疾病；智人當(dāng)戒、愚人當(dāng)知，如何選擇全憑明智與否。

戒色764天，成與敗、得與失心得

分享從2013年10月30號(hào)開始戒色，到今天已經(jīng)有764天了，狀態(tài)起起伏伏，有感動(dòng)，有欣喜，有失落，有痛苦；有被自己曾經(jīng)的堅(jiān)持所感動(dòng)，又為不錯(cuò)戒色成果而欣喜，或?yàn)榭床坏奖M頭而產(chǎn)生的失落，更對(duì)自己頹廢下去感到內(nèi)心痛苦。

13年曾經(jīng)三過戒色吧而不入，那時(shí)的自己受到了人生的刺激有了強(qiáng)烈想法改變自己，不管是學(xué)習(xí)上，思想上還是身體上都有強(qiáng)烈的愿望去改變自己，記得那年6月已經(jīng)相當(dāng)清楚自己的身體嚴(yán)重虧空，射出的已經(jīng)是果凍狀的東西，再不剎車就積重難返了，自己內(nèi)心異常清楚造成現(xiàn)有狀況的深層原因是sy，開始去強(qiáng)行戒除，當(dāng)時(shí)就想不就是sy嗎，戒掉還不容易，卻沒有成功過，強(qiáng)戒終究是行不通，卻一直沒有方法去擺脫這個(gè)惡性循環(huán)，終究不能戰(zhàn)勝心魔，每次都不超過一個(gè)月就交槍，破戒后內(nèi)心強(qiáng)烈痛苦，每每都有一股自殘的沖動(dòng)；那時(shí)為恢復(fù)身體，已經(jīng)知道需要鍛煉，強(qiáng)腎去彌補(bǔ)，也確實(shí)為了前述，積極尋找方法，在尋找方法的過程中，幾次看到戒色吧，卻一直對(duì)其呲之以鼻，以為這是一個(gè)和尚吧，一個(gè)偏激組織的集合體，我還是處男，我還要和女人XX，我只想不sy恢復(fù)身體后再去和自己喜歡的女人XX，戒色動(dòng)機(jī)不純，以現(xiàn)在觀點(diǎn)來看，那時(shí)的想法怎么可能不破戒，心魔太重，也怪不得戒sy從來沒超過20天；

那時(shí)的我跟現(xiàn)在很多網(wǎng)友一樣對(duì)戒色吧沒有客觀的了解認(rèn)識(shí)，就算很早就知道戒色吧也不愿去了解，盲目的否定它，對(duì)其中吧友心生鄙夷，也確實(shí)是戒色這個(gè)詞，難免會(huì)讓人想到和尚，讓很多人錯(cuò)失了重新開始自己人生的機(jī)會(huì)，很多人下意識(shí)就會(huì)否定它，我也是幾次看到戒色吧的鏈接都不曾進(jìn)入這塊圣地……….

直到那年那月那日，在查強(qiáng)腎的功法的時(shí)候，無意間進(jìn)入一個(gè)戒吧吧友發(fā)的強(qiáng)腎方法貼，其中第二層就看到sy傷害的全癥狀解析，當(dāng)時(shí)就被深深的震驚，我怎么身體癥狀和其所述如此相似，是不是就是為我而寫（后來學(xué)習(xí)中醫(yī)搞清楚了，只要你sy久了，你就會(huì)有這些癥狀中一大部分，無出其右），那一整天我就泡在了戒色吧，不對(duì)，應(yīng)該是其后三天一直戒色吧，那種一連幾天的心中酸酸的感覺，顫抖的感覺、眼淚充盈眼眶的狀態(tài)至今都記憶尤深，然后自己總結(jié)二十多年的人生不如意，盡都是直接或間接由它引起。

回顧二十余載，5年開始知道磨床，當(dāng)時(shí)就是感覺很爽，幾乎天天沉浸其中，原本三四歲就有很好的智力，加減五六位數(shù)的比別人用計(jì)算機(jī)還快，結(jié)果一日不如一日，后面不管我多努力，付出比別人大多少，小學(xué)、初中、高中都是班級(jí)倒數(shù)二十名（不過都是市級(jí)最重點(diǎn)，樓主升學(xué)考試總能超常發(fā)揮，不知這算不算上天庇佑），高考一塌糊涂，原本以高三的成績加家里的關(guān)系可以去軍校的，結(jié)果高考前兩天，包括高考的幾天，緊張睡不著，以為sy有鎮(zhèn)靜效果，連擼，結(jié)果考試什么都記不起來，而且盡考一些我不會(huì)的，去了個(gè)三本，父母對(duì)我的失望，我只能說難以忘懷，后來考研，之所以能考上，細(xì)細(xì)回想還是那半年多只擼過一次，把精氣保留了，狀態(tài)很好，考的都是我很拿手的，順理成章考出很高分，本來完全可以去985的，結(jié)果之前的不自信報(bào)了差學(xué)校讀了個(gè)研，我當(dāng)時(shí)就隱隱約約感覺sy影響人的運(yùn)勢和學(xué)習(xí)等等，但是畢業(yè)那段時(shí)間加研一早期還是不加節(jié)制，經(jīng)常擼，狀態(tài)出其的差，人異常的萎靡，看東西根本看不下去，這段時(shí)間就是這段時(shí)間學(xué)習(xí)就是打醬油啊，打醬油……?？磿⒖次恼乱粋€(gè)小時(shí)后還在同一篇…….。直到母親大人生重病，才感到人生不能這么頹廢，開始改變，同時(shí)一個(gè)原因也是每次都擼出果凍了，再不改變，人就徹底廢了，于是有了13年2月的改變計(jì)劃，但就是戒不了sy，又直到某年某月某日遇到戒色吧，這基本就是我的戒色起因了。

主席說的好：沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)。XX同志語重心長的跟我們說：實(shí)踐是檢驗(yàn)一切的標(biāo)準(zhǔn)。你只有深入接觸了解戒色吧，你才知道它的基礎(chǔ)是什么的，由什么樣的成分組成，參與的人員素質(zhì)如何，本吧核心又是何物，未來的發(fā)展思路，最后其將何去何從；當(dāng)我搞清楚了這些問題，開封，二話不說，我也要戒色，飛翔哥，帶我一起飛吧！戒色就這樣開始了，其后一年的努力就不多說，感受經(jīng)驗(yàn)如這兩篇文章了：

一篇名為：如夢(mèng)初醒，感恩戒吧8997小時(shí)，些許經(jīng)驗(yàn)與心得

一篇為：戒色百余日，論嘗試二十余種方法的得與失，僅供參考

其后呢，你要問樓主干嘛去了，有何經(jīng)驗(yàn)？

我能回答你：我去幫你總結(jié)反面教訓(xùn)了。

原本相當(dāng)精進(jìn)要求的我，以為我戒色方面已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)，慢慢遠(yuǎn)離了戒色吧，遠(yuǎn)離了戒色文章，再之后每天打開貼吧客戶端就是不想來戒色吧，有一種厭倦感，一種自滿感，于是溫水煮青蛙，一煮一年，于是乎。。。。我想就算是飛翔哥如果這種狀態(tài)的話，也會(huì)一步一步慢慢解除自己的戒色武裝的，所以常來戒色吧，經(jīng)常來學(xué)習(xí)戒色文章（最好是每日），是堅(jiān)持戒色的源開封。

接著于是乎來說，去年年底，碰到一個(gè)非常適合自己的對(duì)象，之后就在一起了。

這里有我的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，大體總結(jié)為以下六點(diǎn)：

1.對(duì)于一個(gè)堅(jiān)持戒色的人來說，你不要擔(dān)心找不到女朋友，你越堅(jiān)持的久，你能找到女朋友的起點(diǎn)越高，也越會(huì)有女人緣，一個(gè)內(nèi)心陽光，滿身正氣的男人絕對(duì)不差機(jī)會(huì)，要頂住他人的閑言蜚語，好好戒色，好好恢復(fù)身體，好好提高自我，機(jī)遇到時(shí)碰到一個(gè)非常適合結(jié)婚的，并且雙方有一定結(jié)婚條件時(shí)（不指車房），就不要放過了。

2.對(duì)于一個(gè)戒者來說，如果你沒到結(jié)婚的年齡或不準(zhǔn)備和對(duì)方結(jié)婚，我以為最好不要找女朋友，有女朋友對(duì)戒色有相當(dāng)?shù)恼系K，要求相當(dāng)高的定力，要做到婚前無性行為，確實(shí)好難啊，樓主的教訓(xùn)！

（雖然雙方父母都很同意兩人以后在一起，但是如果你離結(jié)婚時(shí)間長的話，差槍走火是難免的。這是樓主的一些借口而已）

3.有女朋友和老婆的人，一定要多來戒色吧，及時(shí)補(bǔ)補(bǔ)思想彈藥；當(dāng)慢慢疏遠(yuǎn)了戒吧，我忍住了一年有女朋友的生活，卻沒有堅(jiān)持到最后結(jié)婚，在729天的時(shí)候掛了，現(xiàn)在懊悔不已。。。。痛定思痛，重新開始改變，這是后話……..

4.作為戒吧破戒之人本來不該說下面這些的，不過今天也說了，之前很多吧友問我長期戒色后會(huì)不會(huì)性能力蛻化，我用我的經(jīng)驗(yàn)告訴你：絕對(duì)不會(huì)！我之初戒色前sy不超過20秒，射出的都是果凍樣的東西，而今和女朋友破戒的那一次，堅(jiān)持時(shí)間超以前百倍有余，其他相當(dāng)正常，所以安心戒色養(yǎng)生吧，思想意識(shí)保證了，養(yǎng)生做好了，鍛煉足夠了，你的身體一定會(huì)戒的棒棒的！這是必然的趨勢結(jié)果。

5.假如你有一個(gè)女朋友，不妨帶著她一起戒色，樓主當(dāng)初是這么想的，也是這么做的，和她一起戒色，一起養(yǎng)生，一起學(xué)習(xí)，一起成長，但是隨著一年來感情越來越深，確實(shí)難以自拔，情到深處，竟不能自已......

6.有女朋友和老婆的話，我建議就是兩人一起做有意義的事情、提高雙方的事情，這樣才是兩人戒色長久之計(jì)，如我和女朋友比較信佛，就經(jīng)常一起去參加義工活動(dòng)，一起去放生；一起學(xué)習(xí)，一起考證，當(dāng)然今年我畢業(yè)了，她晚一年就沒有那么多機(jī)會(huì)一起了；同時(shí)盡量不一起住，旅游開房至少也要開雙人間的，我就是那天只有單人間了加上意識(shí)退化然后就犧牲了。

說說戒色效果吧：絕大多數(shù)癥狀都消失了，面相可以說有了巨大的改變，各方面都有不錯(cuò)進(jìn)展，而且戒色期間運(yùn)氣相當(dāng)不錯(cuò)，工作、女朋友，財(cái)富等等都是相當(dāng)自然而然來到的，有時(shí)候都覺得有人在背后幫我，總體來說，戒色對(duì)我的命運(yùn)是一個(gè)大的改變；但是還有一些癥狀還在延續(xù)，沒有恢復(fù)那么徹底，例如：底氣還是欠佳等等。我想說我以后還會(huì)堅(jiān)持戒色，這些肯定會(huì)更加好轉(zhuǎn)的，曾經(jīng)你傷害自己那么深、那么久，你要徹底好轉(zhuǎn)，并不是一兩年就可以達(dá)到的，但堅(jiān)持戒色可以不斷改善，時(shí)間會(huì)檢驗(yàn)?zāi)愕母冻觯≌?qǐng)相信戒色的力量??！