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每一個(gè)眾生在多生累劫以來(lái)，都曾經(jīng)與我們結(jié)過(guò)冤仇，冤仇既結(jié)，懷恨在心，必當(dāng)伺機(jī)報(bào)復(fù)。而放生正可以解冤釋結(jié)，化敵為友，避免彼此的冤冤相報(bào)！

楞嚴(yán)經(jīng)云：「以人食羊，羊死為人，人死為羊，如是乃至十生之類，死死生生，互來(lái)相啖，惡業(yè)俱生，窮未來(lái)際，汝負(fù)我命，我還汝債，以是因緣，經(jīng)千百劫，常在生死。」又云：「殺彼身命，或食其肉，經(jīng)微塵劫，相食相誅，猶如輪轉(zhuǎn)，互為高下，無(wú)有休息。」

俗話說(shuō)：「怨家宜解不宜結(jié)」，今生因緣際會(huì)，了知既造殺業(yè)必遭殺報(bào)，因果報(bào)應(yīng)，如影隨形，絲毫不爽之真理，固當(dāng)盡力解怨釋結(jié)，戒殺放生，庶幾乎所有怨業(yè)消滅，且希盼所有怨親與我同生西方極樂(lè)世界，免受六道輪回之苦。

我是一個(gè)28歲的“老”男人，戒色有半年了，現(xiàn)在分享一下我的經(jīng)驗(yàn)，希望幫助大家一起戒色。我的文筆不是特別好，腦子也是有點(diǎn)亂，望大家見諒。

一、我的經(jīng)歷其實(shí)和大家特別的相似

1.我記得我小時(shí)候就對(duì)女孩子特別感興趣，總喜歡和女孩子玩，有時(shí)候還喜歡穿女孩子的衣服。（這就是邪淫的業(yè)力，從小就有了）

2.我記得我第一次邪淫是在我五六年級(jí)的時(shí)候，看了一本言情小說(shuō)，這個(gè)言情小說(shuō)里有特別露骨的情節(jié)，看了之后就一直在被單上蹭，蹭了好長(zhǎng)時(shí)間。

然后覺(jué)得很舒服，但是也很害怕，不知道這是什么，后來(lái)我看了小學(xué)的書本，并知道這種行為沒(méi)有“害處”（手淫無(wú)害論），現(xiàn)在才知道這種行為就是把我害慘的罪魁禍?zhǔn)祝?/strong>

3.我后來(lái)就慢慢喜歡上這種感覺(jué)，每天晚上都會(huì)擼，幻想和班上的漂亮女生和老師進(jìn)行那啥，后來(lái)我也就從一個(gè)好學(xué)生變成了學(xué)渣了。

學(xué)什么都學(xué)得慢了，腦子變得笨了，眼睛也近視了，膽子也越來(lái)越小了。記得有一次，被別的同學(xué)嚇唬了一下，我就哭了，那個(gè)時(shí)候真的膽子特別小，晚上都不敢一個(gè)人出去尿尿。

哎，說(shuō)多了都是淚??！

4.我上了大學(xué)之后手淫就厲害了，有了手機(jī)可以看露骨的影片了，有時(shí)候一天好幾發(fā)，身體都感覺(jué)虛得不行了，但是就是想看片。

后來(lái)也就越來(lái)越想看一些重口味的片子，平常的口味都滿足不了自己，感覺(jué)自己越來(lái)越惡心了，一臉的猥瑣，還覺(jué)得自己特別好，看不起別人，現(xiàn)在回想起來(lái)覺(jué)得自己特別的傻。

5.后來(lái)自己工作了，發(fā)現(xiàn)自己根本無(wú)法勝任這份工作，很多地方覺(jué)得自己會(huì)了，但是只有自己一個(gè)人完成的時(shí)候又不能把工作做好，總是覺(jué)得自己是個(gè)垃圾。

但是就是這樣，自己還找了女朋友，我們倆人也都是邪淫的人，真的是物以類聚人以群分，我倆在一起之后，總是在一起做一些天理不容的事。

我倆是異地的，所以見面的時(shí)候不是太多，她那時(shí)還在上學(xué)，我已經(jīng)上班了，我那時(shí)以為這就是愛(ài)了，以后要娶了她。

我們倆就這樣好了三年，等到談婚論嫁的時(shí)候，她覺(jué)得我沒(méi)房、沒(méi)車、沒(méi)錢、沒(méi)有發(fā)展前途，就和我分手了。

那時(shí)的我難過(guò)死了，流了好幾天的眼淚，別人稍微提到她，我就會(huì)不由自主地難過(guò)，回到家就會(huì)大哭一場(chǎng)。

那幾天沒(méi)有手淫，也不想手淫，心里全是為啥我們分手了。后來(lái)可能是我還有善根，所以就在百度上搜索戒色的東西，就知道了戒色平臺(tái)，然后就開始戒色了。

二、我邪淫的后果

我邪淫了15、6年了，身體也廢了，得了好多的病。克拉瑪依前列腺炎（尿頻、尿急、尿不盡、尿滴瀝、尿分叉）、駝背、下面短小、社恐，還有就是在人多的時(shí)候會(huì)臉紅等等吧，太多了，幾乎和大家差不多。

三、如何戒色

1.多學(xué)習(xí)戒色文章，這個(gè)真的是經(jīng)驗(yàn)啊，讓我少走很多彎路，大家也要多學(xué)習(xí)戒色文章，學(xué)習(xí)戒色文章就是給自己洗禮，讓自己知道手淫有害，沒(méi)有適度這一說(shuō)法。

讓自己的腦子產(chǎn)生條件反射，一想到手淫就知道這個(gè)惡習(xí)會(huì)讓你成為廢人一個(gè)。

2.好好孝順父母，父母把我們養(yǎng)育這么大，不是讓我們?nèi)ナ忠鶜埡ξ覀兩眢w的，父母是我們的根，我們需要往根上澆水，一定要好好孝順父母。

3.多做善事，克拉瑪依放生，隨手撿起地上垃圾，多給他人一個(gè)微笑。

4.我覺(jué)得我能戒半年，其實(shí)大部分功勞在放生，我不能親自去放生，我就把錢給我的一個(gè)師兄，讓他幫我放生。放生就是放自己，現(xiàn)在才知道舍得的真正含義。

5.讀誦經(jīng)典書籍，念念fo號(hào)，可以對(duì)治淫念。

6.鍛煉身體，我們身體虛，不要做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以散步、站樁、打坐、做固腎功等。

7.多學(xué)習(xí)養(yǎng)生的知識(shí)，一邊戒色一邊養(yǎng)生，光戒不養(yǎng)，恢復(fù)得慢，多學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)也是很有必要的。

好了，就說(shuō)這么多吧，希望能對(duì)大家有所幫助，深深的、深深的祝福大家擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體以及崇高圓滿的人生。