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原諒別人才能解除內(nèi)心的壓抑

佛祖千百年來對我們的教導(dǎo),要原諒別人也就是釋放自己的道理。

——妙法智慧泉

有的人即使不學(xué)佛法，也同樣堅(jiān)持做人的基本原則，這就構(gòu)成了人和人之間的區(qū)別，也就是人與人之間不同的造化。懂得為人之道的人，內(nèi)心世界永遠(yuǎn)是美麗和安寧的，他們不會(huì)在漂浮不定的現(xiàn)實(shí)中徘徊掙扎。面對世事，我也同樣堅(jiān)持著自己的原則，那就是：原諒別人。

造成痛苦的原因或許會(huì)有很多種，而不能原諒一個(gè)人的話，心里就會(huì)種下仇恨的種子，從此會(huì)連累自己的身心，讓自己的痛苦和煩惱越來越多。所以，試著去原諒別人，才能解除內(nèi)心的壓抑，釋放快樂的自己。

在寺院時(shí)，有位老人曾經(jīng)對我講過一件關(guān)于他原諒一個(gè)偷牛人的事，也正是在那個(gè)時(shí)候，我明白了原諒別人也就是釋放自己的道理。

寺院周圍的人們過著游牧的生活，逐水草而居，隨著四季的變換，他們?nèi)缤切╇S時(shí)要遷徙的候鳥，唯一重要的交通運(yùn)輸就是牛。老人和他的妻子很愛護(hù)他們所擁有的那幾頭牛，視牛兒們?yōu)榧抑械某蓡T，從未想過用它們的生命來換取所需的食物，他們也不要求每天都能吃到肉。夫婦倆沒有兒女，家里唯一值錢的東西也就是那幾頭牛了，但是夫婦倆都覺得很滿足，依然過著安寧詳和的日子。草原上大部分牧民就像這對老人一樣誠實(shí)、善良，但也有好逸惡勞、總想著不勞而獲的人。

有一天清晨，老人發(fā)現(xiàn)一頭健壯的牛不見了。老人心急如焚，很擔(dān)心牛被人殺了吃掉，于是老人日夜都在為那頭丟失的牛祈禱，希望有一天它能夠安然無恙回到他的身邊。終于，老人通過別人的幫忙，知道那頭牛原來是被草原上一個(gè)年輕人偷走了。老人只想知道牛的生死，只要牛不死，找不到也無所謂了。后來，年輕人的家人帶著他來到了老人的家，老人知道牛已經(jīng)被賣給了一個(gè)肉販子，這意味著這頭牛已被宰殺。年輕人的家人表示愿意賠償損失，而老人并沒有責(zé)怪偷牛的年輕人。他把年輕人叫到跟前說：“我們草原上的牧民生活條件雖然惡劣，但是我們不能因此成為一個(gè)作惡多端的人，我們更應(yīng)該通過我們的信仰去了解殺生的罪孽是多么的深重。我不要求你償還一頭牛給我，只是要求你學(xué)會(huì)做一個(gè)踏實(shí)善良的人。佛祖千百年來對我們的教導(dǎo)，就是要讓我們學(xué)會(huì)丟棄不良的嗜好，偷盜打劫是喪失人性的行為，做一個(gè)守本分的人要比做什么都要強(qiáng)?！?/p>

老人的話使年輕人慚愧地低下了頭，他決定將自己家中準(zhǔn)備宰殺做為食物的一頭牛放生，以示自己悔改的決心，希望在放生的那頭牛的身上延續(xù)老人那頭牛的生命。藏族人喜歡用放生來增加自己的福報(bào)和功德，所以年輕人希望老人親手將準(zhǔn)備放生的牛在耳朵上穿一個(gè)孔，并系上一根象征自由的紅繩。因?yàn)樵谂６舷瞪霞t繩，就表示那頭牛永遠(yuǎn)不能被殺生，不管那頭牛以后是丟失了還是落到任何一個(gè)草原人家的手中，都會(huì)用它耳朵上的紅繩來標(biāo)示它是被放生的，而不用擔(dān)心會(huì)被宰殺。

老人對最后的結(jié)果很滿意，雖然丟失了自己心愛的一頭牛，甚至結(jié)束了它的生命，但是用它的生命可以喚回了一個(gè)人的良知，喚回了年輕人棄惡從善的決心，這對老人來說已經(jīng)是莫大的欣慰了。

老人告訴我：“我如果不原諒他，他就不會(huì)懂得領(lǐng)情，也不會(huì)明白我原諒他的原因。即使我不原諒他，我的心里也會(huì)不好過，因?yàn)檫@件事會(huì)時(shí)時(shí)干擾我的生活，我又何必自討苦吃呢？我原諒了他，也等于是安慰了自己?！?/p>

老人虔誠地信仰著我，什么話都愿意和我說。我雖然是一個(gè)轉(zhuǎn)世活佛，但是很多道理是從這些平凡老人和周遭的人們身上學(xué)到的，他們給了我很多的啟示。

放生程序_放生儀軌

放生程序

洗于佛前置楊枝、水盂，捻香、燃燈，種種供養(yǎng)。然后以慈悲心，視所放眾生，念其沉淪，深生哀憫。復(fù)念三寶有大威力，能救拔之。作是觀已，默念想云：一心奉請大慈大悲觀世音菩薩，降臨道場，加持此水，其大功勛，沾灑所放眾生，令彼身心清凈，堪聞妙法。

◎一、香贊楊枝凈水、遍灑三千、性空八德利人天、福壽廣增延。滅罪除愆、火焰化紅蓮。（唱、念皆可）

南無清涼地菩薩摩訶薩三稱、三拜

◎二、持咒南無大悲觀世音菩薩三稱

大悲咒一，三遍心經(jīng)一遍自始至此、大眾同念。此下至念彌陀圣號之前、皆為主法一人白念。

千手千眼無礙大悲心陀羅尼

南無．喝啰怛那．哆啰夜耶．南無．阿唎耶．婆盧羯帝．爍缽啰耶．菩提薩埵婆耶．摩訶薩埵婆耶．摩訶迦盧尼迦耶．唵．薩皤啰罰曳．?dāng)?shù)怛那怛?qū)懀蠠o悉吉栗埵．伊蒙阿唎耶．婆盧吉帝．室佛啰愣馱婆．南無．那啰謹(jǐn)墀．醯利摩訶皤哆沙咩．薩婆阿他．豆輸朋．阿逝孕．薩婆薩哆．那摩婆薩哆．那摩婆伽．摩罰特豆．怛侄他．唵．阿婆盧醯．盧迦帝．迦羅帝．夷醯唎．摩訶菩提薩埵．薩婆薩婆．摩啰摩啰．摩醯摩醯．唎馱孕．俱盧俱盧．羯蒙．度盧度盧．罰阇耶帝．摩訶罰阇耶帝．陀啰陀啰．地唎尼．室佛啰耶．遮啰遮啰．摩么．罰摩啰．穆帝隸．伊醯伊醯．室那室那．阿啰參．佛啰舍利．罰沙罰參．佛啰舍耶．呼嚧呼嚧摩啰．呼嚧呼嚧醯利．娑啰娑啰．悉唎悉唎．蘇嚧蘇嚧．菩提夜．菩提夜．菩馱夜．菩馱夜．彌帝唎夜．那啰謹(jǐn)墀．地利瑟尼那．波夜摩那．娑婆訶．悉陀夜．娑婆訶．摩訶悉陀夜．娑婆訶．悉陀喻藝．室皤啰耶．娑婆訶．那啰謹(jǐn)墀．娑婆訶．摩啰那啰．娑婆訶．悉啰僧．阿穆佉耶．娑婆訶．娑婆摩訶．阿悉陀夜．娑婆訶．者吉啰．阿悉陀夜．娑婆訶．波陀摩．羯悉陀夜．娑婆訶．那啰謹(jǐn)墀．皤伽啰耶．娑婆訶．摩婆利．勝羯啰夜．娑婆訶．南無喝啰怛那．哆啰夜耶．南無阿唎耶．婆嚧吉帝．爍皤啰夜．娑婆訶．唵．悉殿都．漫多啰．跋陀耶．娑婆訶。

般若波羅蜜多心經(jīng)

唐三藏法師玄奘譯

觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時(shí)。照見五蘊(yùn)皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色即是空?？占词巧?。受想行識。亦復(fù)如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不凈。不增不滅。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩?。依般若波羅蜜多故。心無掛礙。無掛礙故。無有恐怖。遠(yuǎn)離顛倒夢想。究竟涅?。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實(shí)不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。

揭諦。揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。

三、啟請香花迎香花請（先捻香三炷、然后手持香花供碟迎請）

弟子○○、一心奉請、盡虛空遍法界、十方常住、佛法僧三寶。（三請、更執(zhí)手爐仰白。無手爐則合掌）

十方三寶、釋迦本師、彌陀慈父、寶勝如來、觀音菩薩、流水長者子、天臺(tái)、永明、蓮池諸大士等。惟愿慈悲證知護(hù)念、今有水中陸上空飛諸眾生等、為他網(wǎng)捕、將入死門、弟子○○等、發(fā)慈悲心、修菩薩行、贖其身命、行放生業(yè)、并為稱揚(yáng)寶勝如來十種通號、解說十二因緣法相、懺悔宿業(yè)。

（僧用）授與三皈（俗用）代受三皈、發(fā)四弘誓愿、念彌陀圣號、仰乞三寶、威德冥加、哀憐攝受

四、稱名南無寶勝如來、應(yīng)供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調(diào)御丈夫、天人師、佛世尊。

說法諸佛子、我今為說十二因緣生相滅相、令汝了知生滅之法、悟不生滅、同于諸佛、證大涅?。

甲、生相所謂無明緣行、行緣識、識緣名色、名色緣六入、六入緣觸、觸緣受、受緣愛、愛緣取、取緣有、有緣生、生緣老死憂悲苦惱。

乙、滅相所謂無明滅、則行滅、行滅則識滅、識滅則名色滅、名色滅則六入滅、六入滅則觸滅、觸滅則受滅、受滅則愛滅、愛滅則取滅、取滅則有滅、有滅則生滅、生滅則老死憂悲苦惱滅。

◎五、懺悔諸佛子、汝等多生障重、墮在畜生、今為汝等、對三寶前、發(fā)露罪愆、汝當(dāng)隨我、求哀懺悔。

往昔所造諸惡業(yè)皆由無始貪嗔癡

從身語意之所生一切我今皆懺悔三遍

◎六、皈依諸佛子、汝等不聞三寶、不知皈依、所以輪回三有、墮畜生身、我今為汝、（僧用）授與三皈法（俗用）代受三皈法、汝今諦聽、諸佛子等。

皈依佛┌皈依佛兩足尊┌皈依佛不墮地獄

皈依法?皈依法離欲尊?皈依法不墮餓鬼

皈依僧┘皈依僧眾中尊┘皈依僧不墮畜生

皈依佛竟皈依法竟皈依僧竟三說

◎七、發(fā)愿諸佛子、再為汝等、稱四弘誓愿、令汝得聞、依法發(fā)愿、依愿修行、汝今諦聽。

眾生無邊誓愿度煩惱無盡誓愿斷

法門無量誓愿學(xué)佛道無上誓愿成三遍

◎（此時(shí)打大磐一下、長跪合掌、然后壓磐、接念）

◎八、求愿南無常住十方佛法僧（一遍）

弟子○○一心求哀仰愿

十方三寶、慈悲加持、憐憫護(hù)念。

甲、愿所放眾生、既放之后、永不遭遇網(wǎng)捕吞殺、獲盡天年、速生凈土。

乙、并愿捕生人等、回心向善、頓悟三世因果、及生佛心性平等無二之理、解冤解結(jié)、救世救生、發(fā)菩提心、行菩薩道。（菩提，覺也。覺悟因果，不昧生佛一如也。）

丙、更愿放生弟子○○等、三障蠲除、福慧增長、三學(xué)增明、行愿宏固、自修定慧、為度眾生、救護(hù)眾生、常如己想、畢竟今生、得生安養(yǎng)、廣度眾生、共證真常（打大磐，拜下。起立后，壓磐。舉唱）

九、念佛南無西方極樂世界大慈大悲阿彌陀佛（擊楗槌，眾隨同念。）

◎十、灑水南無阿彌陀佛（主法者持水盂，以楊枝凈水，沾灑所放眾生身上。）

◎十一、放生阿彌陀佛（改念四字佛號，隨即開籠放鳥，或持器出外放生。）

◎十二、回向

愿以此功德莊嚴(yán)佛凈土

上報(bào)四重恩下濟(jì)三途苦

若有見聞?wù)呦ぐl(fā)菩提心

盡此一報(bào)身同生極樂國

十方三世一切佛

一切菩薩摩訶薩

摩訶般若波羅蜜