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每個(gè)眾生在多生乏劫以來(lái)，皆曾取我們結(jié)過(guò)仇恨，仇恨既結(jié)，懷恨在心，必當(dāng)伺機(jī)報(bào)復(fù)。而放生正可以解冤釋結(jié)，化敵為友，幸免相互的冤冤相報(bào)！

楞嚴(yán)經(jīng)云：「以人食羊，羊逝世為人，人逝世為羊，如是以致十生之類(lèi)，逝世逝世生生，互來(lái)相啖，惡業(yè)俱生，窮將來(lái)際，汝負(fù)我命，我還汝債，所以人緣，經(jīng)千百劫，常在存亡?！褂衷疲骸笟⒈松砻蚴称淙?，經(jīng)微塵劫，相食相誅，如同輪轉(zhuǎn)，互為高低，無(wú)有歇息?！?/p>

俗語(yǔ)說(shuō)：「怨家宜解不適宜結(jié)」，此生因緣際會(huì)，了知既制殺業(yè)必遭殺報(bào)，種瓜得瓜，種豆得豆，形影不離，絲毫不爽之真諦，固當(dāng)全力解怨釋結(jié)，戒殺放生，庶幾近一切怨業(yè)覆滅，且希盼一切怨親與我同生西方西方凈國(guó)，免受六趣輪回之苦。

這里先簡(jiǎn)樸說(shuō)說(shuō)我的戒色履歷，我本年27歲，十三歲開(kāi)端sy，一直到十八九歲，高考那年沒(méi)考上，復(fù)讀那年考了個(gè)3A。我是正在復(fù)讀那年接觸到的戒色吧，當(dāng)時(shí)開(kāi)端才認(rèn)識(shí)到本來(lái)我結(jié)果降低、腦力不夠用的真正首惡是邪淫。也有那些什么社恐、脫發(fā)、青絲、痤瘡、尿頻、尿急、尿不盡，該有的我都有，別提當(dāng)時(shí)有多悔恨多煩惱。

不外也是由當(dāng)時(shí)開(kāi)啟了我的冗長(zhǎng)戒色病愈之路，前兩年顛來(lái)倒去最多戒個(gè)幾十天就破，好長(zhǎng)時(shí)間打破免不了這個(gè)瓶頸，背面跟著常識(shí)和經(jīng)歷的積聚，維持個(gè)大半年、一年，到現(xiàn)在兩年多沒(méi)破戒。

本年是我戒色的第七個(gè)年初，現(xiàn)階段兩年沒(méi)破。一路走來(lái)，是一個(gè)絡(luò)續(xù)進(jìn)階的進(jìn)程。轉(zhuǎn)眼好幾年過(guò)去了，之前那些癥狀根基沒(méi)有了，可以說(shuō)是從頭干回了一個(gè)正常人，從頭看到性命的曙光。

實(shí)際本日我想重點(diǎn)談的是若何節(jié)省時(shí)間，縮短這個(gè)進(jìn)階的歷程，讓那些剛開(kāi)始戒色或還在二三十天中掙扎的戒友能夠少走彎路，更快造詣。所謂的捷徑，便是兩點(diǎn)之間直線(xiàn)最短，沒(méi)有走彎路便是最有用的捷徑。關(guān)于戒色來(lái)講，最高效的捷徑必定是一次經(jīng)由過(guò)程，沒(méi)有再破戒。那樣的捷徑真的有嗎?

原本我是想把我這幾年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)扶助吧友，厥后寫(xiě)著寫(xiě)著才發(fā)覺(jué)，不管我寫(xiě)得再如何具體，再如何好，皆像是翱翔哥126季戒色十規(guī)的翻版，因而我明了了大道至簡(jiǎn)、同歸殊途的意義。即使大家履歷不盡相同，但撥云霧見(jiàn)青天發(fā)覺(jué)表象背后躲藏的真諦其實(shí)是一樣的。

本來(lái)勝利的竅門(mén)皆涵蓋正在翱翔哥寫(xiě)的“戒色十規(guī)”里，戒色十規(guī)可以說(shuō)是一套滴水不漏的戒色體系，把一切戒色中的題目皆涵蓋個(gè)中，沒(méi)有一規(guī)是過(guò)剩的，與此同時(shí)又是必不可少的，少了哪一條皆將會(huì)成為往后被心魔偷襲的致命縫隙。

我想能戒個(gè)一兩年沒(méi)有破的老戒友皆會(huì)有一樣的領(lǐng)會(huì)，皆能發(fā)自?xún)?nèi)心地認(rèn)同戒色十規(guī)，由于我們皆是正在戒色途中走過(guò)許多彎路后才悟得了這一些珍貴的履歷。雖然為此又耗費(fèi)了我們幾年的芳華，但這也是非常值得的。

所以當(dāng)我們看到飛行哥的戒色十規(guī)時(shí)，一眼就可以辨別出，那但是戒色路上的價(jià)值連城。前思后想，我把工夫虛耗正在寫(xiě)自身總結(jié)上，還不如站正在偉人的肩膀上接濟(jì)戒友加深對(duì)戒色十規(guī)的認(rèn)同感，讓戒友更加器重和認(rèn)真落實(shí)戒色十規(guī)，那樣更能接濟(jì)各人正在戒色路上少走彎路，快速成績(jī)。

就我的閱歷而言，戒色最難過(guò)的是戒色剛開(kāi)端的時(shí)間，顛三倒四，幾近無(wú)望，我一度以為自身這一輩皆不大概戒掉sy了。而今追念，緣故在于當(dāng)時(shí)思想觀念還沒(méi)有完整變化過(guò)來(lái)，一開(kāi)端戒色的時(shí)間，是因?yàn)樯眢w上多多少少皆呈現(xiàn)了那樣那樣的偏差，就半信不信地開(kāi)端戒色了。

剛開(kāi)始的時(shí)分以為自身定力好，看黃無(wú)所謂，只要不擼就能夠了。但事后發(fā)明十次看黃九次破，顛末一段時(shí)間試驗(yàn)后發(fā)明黃的勾引實(shí)在太大，或者說(shuō)自身的定力實(shí)在太差，所以才下決心闊別黃源?！@么一個(gè)歷程下來(lái)泯滅掉了我三四個(gè)月。

沒(méi)有看黃以后戒色天數(shù)比本來(lái)增長(zhǎng)了，但是最多戒個(gè)四五十天就破了，再戒個(gè)二三十天又破了，這下才曉得本來(lái)sy的成癮性真的很大，就算我沒(méi)有主動(dòng)去看黃，但心魔并沒(méi)有會(huì)因此而放過(guò)我，它會(huì)沒(méi)有定期地偷襲我，而我根基每次都市敗下陣來(lái)，因而我發(fā)心天天認(rèn)真學(xué)習(xí)戒色文章來(lái)武裝本人。厥后通過(guò)學(xué)習(xí)，戒的天數(shù)有了很大的進(jìn)度，身體還開(kāi)端感到到了好轉(zhuǎn)，決心信念還大增，這時(shí)候一百多天下來(lái)還沒(méi)有算什么難事了?！@里半年時(shí)光又磨滅了。

但是正在這里一百多天后，正在履歷了十次無(wú)意的心境欠好或十次無(wú)意的獨(dú)處，加上多看了一些群里的擦邊圖以后，照樣會(huì)有那末一兩次是操縱不住破戒的。這時(shí)辰才曉暢了心態(tài)和視野辦理原來(lái)比設(shè)想中的還要主要，才發(fā)現(xiàn)了獨(dú)處是這么的危險(xiǎn)。這個(gè)時(shí)辰為了能更進(jìn)一竿，我決議入手下手操練監(jiān)控心態(tài)和視野辦理等等?！缭S一步一步走來(lái)中心又會(huì)耗費(fèi)個(gè)一年多時(shí)辰。

當(dāng)您把以上這一些磨練皆通關(guān)勝利以后，戒個(gè)大半年沒(méi)有破還并沒(méi)有是什么大問(wèn)題了。然后背面您會(huì)發(fā)現(xiàn)在您眼前就剩下一個(gè)大BOSS了，它叫動(dòng)機(jī)。若干戒色妙手最終皆是敗在這一關(guān)，若干滑鐵盧皆是由于一個(gè)沒(méi)有良動(dòng)機(jī)的略微追隨而激發(fā)的，我還沒(méi)有破例。

一度認(rèn)為自身已戒色樂(lè)成了，直到背面摔了這么一跤后，才邃曉，我離樂(lè)成另有很長(zhǎng)一段路要走。這時(shí)候我知道了不只要在死心高低工夫，更主要的是建心，是思想境界的提拔，因而我開(kāi)端把更多的工夫放在了進(jìn)修圣賢教誨上。(之前也是有學(xué)，但只看成一門(mén)副課)——兩三年工夫又過(guò)去了。

這個(gè)進(jìn)階的進(jìn)程前前后后統(tǒng)共花了我四五年的工夫。

近來(lái)答疑碰到很多人問(wèn)捷徑，問(wèn)若何更快地規(guī)復(fù)。這個(gè)題目我還想了好久，我要怎樣回覆才可以輔助到新手們，如今我就算是有了謎底。

若是您能吸收我們老戒友們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，把這個(gè)進(jìn)階的進(jìn)程縮短，甚至于一步到位的話(huà)，這不便是一條捷徑嗎?但是多數(shù)人皆把注意力放在面前的幾天幾個(gè)月上。

但事實(shí)上戒色之路卻是冗長(zhǎng)的，試著把眼力放遠(yuǎn)一點(diǎn)。像我如許本來(lái)需求七八年的戒色過(guò)程的人，假如從一起頭就將戒色十規(guī)奉作真諦，嚴(yán)格執(zhí)行，那末您會(huì)將我們老人們所走過(guò)的彎路皆繞開(kāi)，那您算算節(jié)省掉多少年的工夫，以我為例，最少4、5年。

往看看那些一起頭就可以戒色樂(lè)成的案例，他們身上都有一個(gè)配合的特質(zhì)——誠(chéng)懇聽(tīng)話(huà)真干!他們由一起頭就堅(jiān)信切愿，嚴(yán)厲認(rèn)真地往落實(shí)實(shí)行由戒色文章里學(xué)到的名貴履歷，由于他們曉得能把工夫花在戒色吧往協(xié)助他人的人全是大好人，他們由一起頭就信賴(lài)了師兄們的話(huà)，他們能體會(huì)到師兄們那份不肯后來(lái)者再蹈其覆轍蹉跎自誤的逼真盼望。

但是難就難正在，人大多半情形全是正在切身經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次波折以后才會(huì)信賴(lài)才會(huì)清楚，他人通知您的即使您了解是真諦，您還很難真正發(fā)自?xún)?nèi)心地信賴(lài)。

如今回頭看看我本人，實(shí)際許多戒色的法門(mén)于我戒色之初就曾經(jīng)能在吧里的戒色文章中看到，但我卻沒(méi)能真正信任，真正正視起來(lái)，硬要本人往碰個(gè)焦頭爛額以后才曉得。

雖然背面照樣對(duì)峙下來(lái)勝利了，可是由我入手下手戒色到我戒色小有結(jié)果，中心實(shí)際又耗費(fèi)了三四年的工夫啊，若是我一次就可以勝利，豈不是節(jié)省了幾年年光?可是誰(shuí)又能一次就成呢，大多數(shù)人全是像我那樣顛三倒四蹉跎了年光才真正明確了此中的奇妙。

如今想一想以為自身挺愚的，謎底皆告訴我，我一開(kāi)始不敢信賴(lài)，厥后信賴(lài)了又沒(méi)有何樂(lè)不為往履行，偏要浪費(fèi)時(shí)間經(jīng)由過(guò)程自身的一次次失利往考證。而如今的您們是越發(fā)榮幸的，由于翱翔哥把無(wú)數(shù)成功者的履歷匯總成了戒色十規(guī)，您不需要再往隨處探求捷徑，捷徑就在這里。環(huán)節(jié)看您可否毫無(wú)保留地信賴(lài)，盡力而為往落實(shí)。

末了在這兒規(guī)勸列位，不必要輕蔑您的仇人，更不必要高估本人的才能。前人用光陰取血為您鋪筑的便利之路您一定要信任。

從現(xiàn)在起把戒色十規(guī)里的每一條皆奉若圣經(jīng)，把每一條皆落實(shí)到位，這勢(shì)必成為您戒色生活生計(jì)中最高效的捷徑。

想要大師一同宣揚(yáng)和發(fā)揚(yáng)戒色十規(guī)，讓戒友們正在戒色路上少走彎路。

戒色十規(guī)

一.闊別黃源：戒色后肯定要注意闊別黃源，刪除手機(jī)和電腦里的不良南川。

兩.進(jìn)修戒色文章：天天保持進(jìn)修戒色文章，多做條記，多溫習(xí)條記，進(jìn)步吸收率。

三.死心念經(jīng)：認(rèn)為天天背誦死心口訣500遍/觀音菩薩圣號(hào)3000遍以上(默念亦可)或念經(jīng)持咒。

四.做好慎獨(dú)：獨(dú)處時(shí)很簡(jiǎn)單破戒，戒色后一定要做好慎獨(dú)，保持警惕，防意如城。

五.視野治理：對(duì)境實(shí)戰(zhàn)時(shí)要做好視野治理，看到勾引立刻避開(kāi)，沒(méi)有聚焦、沒(méi)有逗留、沒(méi)有回看。

六.養(yǎng)生規(guī)復(fù)：增強(qiáng)養(yǎng)生認(rèn)識(shí)，嚴(yán)厲控遺，適當(dāng)磨煉，干有氧活動(dòng)和養(yǎng)生功法。

七.心態(tài)經(jīng)管：不良心態(tài)或狂歡心態(tài)輕易招致破戒，所以要做好心態(tài)經(jīng)管，連結(jié)從容不迫。

八.改過(guò)從善：要勇于更正本人的不良習(xí)氣，要克制統(tǒng)統(tǒng)背面的心態(tài)，多與人為善，如放生。

九.造就德性：首重“謙德”，常建八德：孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥，多發(fā)戴德心、謙虛心、尊敬心、慚愧心、懊悔心。

十.進(jìn)修圣賢教誨：讓您的人生進(jìn)入真正高尚而灼爍的境地，步入戒色大成澄明之境，戒出性命的大格局大景象。

信愿行，為凈土秘訣之宗要，搬到戒色上來(lái)一樣合用。

信：信為道源好事母，不相信還修學(xué)什么?百分之百的信賴(lài)這套要領(lǐng)是戒色樂(lè)成的首要條件，但也是最難的處所。由于當(dāng)代人在曩昔十幾年傍邊腦子里的無(wú)害論和性開(kāi)放的思惟已本固枝榮，要扭轉(zhuǎn)這一場(chǎng)面只能靠本身起勁，多讀多聞戒色文章，認(rèn)真學(xué)習(xí)圣賢教誨，才可以慢慢地對(duì)戒色建立起決定信念。

愿：放到戒色上，便是您的決計(jì)。這個(gè)決計(jì)一方面來(lái)自于不堪回首，癥狀嚴(yán)峻了您自然就有自救的愿心了。另一方面來(lái)自于有備無(wú)患和對(duì)將來(lái)自身的一份責(zé)任感，不必要比及癥狀現(xiàn)前了再去悔恨。這個(gè)放到實(shí)際生活，便是很多看吧里的凄慘案例來(lái)警覺(jué)自身。與此同時(shí)還得認(rèn)清自身的人生目標(biāo)，戒色不全是盡頭，反而是實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的一塊基石，所謂身體是革命的本錢(qián)。

行：修改本人的行動(dòng)。當(dāng)您對(duì)戒色有了信和愿，行動(dòng)上自然就會(huì)跟上，實(shí)行戒色十規(guī)就會(huì)釀成一件順理成章的事情。好的戒色方式曾經(jīng)擺在您眼前，就差您的信和愿了，您的信愿具足了嗎?

sy就像是開(kāi)車(chē)，您略微松下油門(mén)只會(huì)使車(chē)速?zèng)]本來(lái)快，但依舊是沿著本來(lái)的標(biāo)的目的繼承行駛。sy從一禮拜一次到厥后均勻幾十天擺布一次的頻次，只會(huì)闡明您傷腎的速度變慢了，但腎依舊正在受著損害。

所以松油門(mén)還不敷的啊，您得踩剎車(chē)，然后調(diào)頭反向行駛才可以回原點(diǎn)，這才是根據(jù)戒色規(guī)復(fù)身體的團(tuán)體進(jìn)程。別戒個(gè)幾十天就最先自我猜疑為何還沒(méi)有好轉(zhuǎn)。一敗涂地，病往如抽絲啊!