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繼慈誠羅珠堪布開示以后，索達(dá)吉堪布還專門就此開示：

三殊勝是行持任何善法不成貧乏的，若是不懂三殊勝，善根不成以以便當(dāng)攝持，中心若以劃分邪念散亂，末了沒有回向的話，善根是沒法增加的。所以在藏傳佛教中，歷代高僧盛德非常重視三殊勝。

三殊勝的大略修行，正在《大圓滿心性歇息大車疏》、《大圓滿前行引誘文》中都有說起，上師如意寶每一次為大師開課，大概到一些處所引經(jīng)據(jù)典時，還常常宣講三殊勝的竅訣。作為后學(xué)者，大師應(yīng)盡可能以三殊勝來攝持統(tǒng)統(tǒng)善根，若沒有那樣的便利法，雖然正在很長工夫中行持善法，但有若干長處還很難說。

干任何一個善法，以輕易攝持很是重要。人間上干一件事情，皆離不開善巧輕易，假如您有一套科學(xué)的管理方法、財物軌制，經(jīng)濟運作起來會很是輕易，干什么皆不太花時間，最終的結(jié)果還不錯。一樣，我們行持善法還要一種輕易法，這便是本日要講的“三殊勝”。

所謂的三殊勝，首先是加行發(fā)心殊勝，即以菩提心來攝持所建之善根；中心是正行無緣殊勝，指不被辨別念所染，以無辨別或?qū)Ｐ闹局碌牧胬頂z持；最終是后行回向殊勝，是指在末端以回歷來印持，令善根永不失毀，且熱氣騰騰。

不管學(xué)什么佛法、做什么善事，必需要具足三殊勝。日常平凡您念咒誦經(jīng)、布施扶養(yǎng)、放生、轉(zhuǎn)經(jīng)輪等，開首要有一個發(fā)心，中央不被分別念間斷，最終要作回向，這三者是不行貧乏的。期望行持善法的全部佛友們，把它牢牢地記在心間，并在日常生活中用上，只有如許，您的善根好事才會無邊無沿。不然，剛開始沒有發(fā)菩提心，中央沒有正行無緣，最終沒有回向攝持，善根不單不容易增加，反而有失壞的也許，這是誰都不愿意的。

慈誠羅珠堪布開示《謝天謝地建法》

我要向一切有緣人報告我已往的履歷，反悔我我已往所犯下的各種邪淫罪過。

一、由最惡的緣起，到絡(luò)續(xù)的出錯

我是個90后，剛好是90年生人。出生在一個貧苦的鄉(xiāng)村家庭。怙恃全是農(nóng)夫。雖然怙恃沒有給我一個好的物質(zhì)條件，但從小怙恃對我疼愛有加。沒有讓我吃過什么苦。

我父親初中卒業(yè)，母親小學(xué)都沒有卒業(yè)，我有兩個姐姐，我是家里獨一的男孩。怙恃對我盼望很高，從小鼓動勉勵我好好學(xué)習(xí)。未來上個好大學(xué)，拔掉窮根，改變命運。

小學(xué)和初中的時間，人人皆感覺我很聰慧，進修還很好，日常平凡怙恃皆不如何讓我什么農(nóng)活。就只讓我好好進修。

還許是有一點智慧勁，初中從前結(jié)果是很好的，中考是以全校第一名的結(jié)果考入縣重點高中，其時中考結(jié)果正在縣里排名是14名。然則邪淫的種子是正在初中的時間種下的。這給我厥后的命運帶來了龐大的負(fù)面影響。

初中的時間我就分開村里，往鎮(zhèn)上上學(xué)了，由于晚上要上自習(xí)課，就在黌舍住，黌舍有專門給予留宿的生活區(qū)。

當(dāng)時我仍是比擬純真的。上初二的時間，有一天正午下學(xué)，一個同硯和他別的一個同硯(我們干系比擬好)拉著我往他叔叔家玩，他叔叔家離黌舍不遠(yuǎn)。他說他叔叔家電腦上有美觀的碟片。

由于獵奇，我就和他們一塊去了，當(dāng)他點開一個視頻的時分，一上來便是一個女人脫衣服的畫面，那時我又懼怕，又羞怯，又懼怕。

我就拉著他們說快關(guān)了，其時心砰砰跳的皆快蹦出來了。嚇得我趕快沖出房門，一口氣跑回課堂。他們倆由于我的倏忽脫離還隨著跑回課堂。

那天全部下戰(zhàn)書上課全是心臟砰砰直跳。無限的罪惡感籠罩著我。還很責(zé)備他們。

雖然只看了一眼，但便是阿誰看了一眼的罪過的畫面，像是烙印一樣刻正在了腦子里。經(jīng)常浮現(xiàn)正在腦海里，然后會有無形的罪過感正在內(nèi)心摧殘。

這類摧殘時候長了，就會麻木。就會屢見不鮮。垂垂的，我就最先愛好去看女生。經(jīng)常會把目光停留在女生的私密部位。

晚上會想邪淫的畫面，由于有了生理反應(yīng)，所以自學(xué)成才的學(xué)會了手淫。當(dāng)時內(nèi)心的依舊有負(fù)罪感，所以照舊有所控制的。手淫惡習(xí)還不嚴(yán)峻。

初三那年，把所有身心放正在中考。加上進修根柢還算踏實，末了是以優(yōu)秀的結(jié)果考入縣重點高中。那上學(xué)就離家更遠(yuǎn)了。正在海南中時，我心靈受到了更嚴(yán)峻的污染。高一，我和此中初二拉我去看不良影片的“朋儕”成了同桌。這更是一個罪過的緣起。

有一個周五晚上。他非拉我往上夜網(wǎng)，跟我說上夜網(wǎng)廉價，一晚上才5塊錢，當(dāng)時是08年。就那一晚，我隨著他，他找了一個人少比擬隱藏的位置。那一晚，他不知道由哪找到不良影片的鏈接，點開讓我看。

剛開始很擔(dān)心，我乃至用手捂著眼睛，由指縫間偷瞄兩眼。他不絕的換著種種刺激電影，還讓我戴上耳機。正在聲音的刺激下我終極陷落了，隨著他看了整整一夜。

從那之后，常常就在無人處借著腦子里印下不良影片的刺激猖狂的手淫。

直接招致的結(jié)果是，學(xué)習(xí)結(jié)果一瀉千里。加上英語結(jié)果正本便是本人的短板。單詞記了很快就忘，語法記不住，測驗根本靠蒙。命運還比他人差，即使是亂蒙，他人能蒙對，我就蒙舛錯。

英語成果全班墊底。許多成果比我差的同硯皆遇上我，并超過了我。我除英語成果差外，其他各科成果自認(rèn)為還能夠?？墒歉呖汲晒聛砗螅砜凭C合成果差的出乎自身的預(yù)料。英語成果更是沒有抱負(fù)。

終極高考總成績委曲過了兩本線。然則我們那年高考恰好碰到高考制度改革。所填報的自愿皆滑檔了，末了填了征集自愿，報征集自愿的時間，良多好黌舍皆封閉了招生海南，就剩下欠好的黌舍了，最報了一個民辦院校。

高考敗北，愛我的爸媽照舊賜與我最大的支撐，無論是補習(xí)一年照舊上民辦院校皆支撐我，我挑選了上民辦院校。

民辦院校的特點是，膏火貴，學(xué)風(fēng)差，師資力氣遠(yuǎn)不如公辦黌舍。膏火是公辦院校的兩倍多，黌舍愛進修的少，不務(wù)正業(yè)的多，想一想就了解，正在那樣的進修環(huán)境里，怎么可能學(xué)到常識和能力。

上大學(xué)了，不知道怎樣就有了這類看法：成年人了，就可以看所謂的成人影片了。因而宿舍個人圍著電腦前看不良視頻。乃至還猥瑣的各類批評和解說。

如今想一想，那時候幾乎沒有是人，拿著怙恃的血汗錢沒有好好學(xué)習(xí)，盡是干些骯臟無恥骯臟下賤的事。是大沒有孝??！

這一些邪淫履歷，帶給我最直接的危害是，沒有精氣神，上課垂頭喪氣，社恐，不敢看他人的眼睛。

一些時興的女生，不敢正視她們，總會避開他們的目光，對她們高低審察，意淫連篇。腦子里滿是骯臟的思惟。晚上精力又倏忽非常高興，又根據(jù)手淫宣泄讓自身入睡。就這樣惡性循環(huán)著。

結(jié)業(yè)之后，第一份事情的時間，就在背后聽到一個女生說我看人的眼神很猥瑣，連笑顏皆帶有一種淫笑?？晌胰耘f沒意想到。也沒有深刻檢討。接下來幾年里，陸陸續(xù)續(xù)的換了幾份事情，薪水低沒存下一分錢。邪淫的惡習(xí)仍舊伴隨著。

轉(zhuǎn)眼就到了18年，堂哥讓我隨著他進修干生意，他是干家電批發(fā)，與此同時還干零售。隨著他的那段工夫，險些每天被他數(shù)落。險些每天犯錯誤。

產(chǎn)物型號記不住，價錢記不住，參數(shù)記不住，一些售后事情干欠好，又舉行二次售后事情，來主顧了不知道如何和客戶引見產(chǎn)物。為客戶配送貨的時間，配錯貨品型號，多配，少配。這一些狀況常常發(fā)作。

剛起頭堂哥還包涵我，給我引導(dǎo)，背面就起頭進攻我，說我一個大學(xué)生如何這么簡樸的事情干欠好。我常常一個人夜晚獨自一人痛哭，墮淚。然后再次用自瀆的行動宣泄心態(tài)，麻痹自身。

堂哥為我租了一個屋子，下班后，我不全是往進修若何提拔本身，反而是聽?wèi){孤單和寥寂將本身包圍，有一天，我竟然加上了一個失足女生的微信，對方發(fā)了一段露出的視頻，引誘我，說轉(zhuǎn)賬為她就可在線視頻裸聊。

好正在，堂哥對我平常用錢管的比較嚴(yán)，有什么用錢的時辰向他支，也是正在逼迫我往存點積存。正在經(jīng)由一番奮斗后，終究我沒有往和阿誰女生裸聊，刪除微信。不然，一旦碰到是個欺騙的，我的人生就完全墮入日暮途窮的田地了。

恒久的自瀆舉動讓我毫無精氣神，夜眠多夢，失眠冷汗(嚴(yán)重到凌晨起床枕頭濕一大片)。目光無神，懼怕社交，說話死聲活氣，耳背幻聽(常常聽不見他人說啥，或他人沒說話會聽到他人說話的幻相)，尿頻尿急。

心境降低，覺得沒有到任何歡愉。有時候麻木的猖獗的抽自身耳光，用頭撞墻。覺得皆已有抑郁癥了。嗔恨堂哥，抱怨他數(shù)落我。沒有給我留面子。

2018歲尾，我和大學(xué)一個好朋友談天，他說說：“您的性情原本就不是很外向，不善于跟人打交道，不適合經(jīng)商。

您性情適合做辦公室，認(rèn)為您進修編程，做個程序員吧”，另一個同伙也是那樣的認(rèn)為。還說來海南，進修時期除沒薪水，還要租房用飯等開消，就在他那邊住吧。

兩、性命的起色，性命里透過了一縷陽光

2019，我離開了堂哥，來到海南，報了一個培訓(xùn)班，進修編程言語。我借住在朋儕那。有一天，大概是3月中旬，我另一個朋儕來了，他也是程序員。他便是開啟我戒色生活生計的領(lǐng)路人。

正在閑談過程中，我說我有很長時候了，晚上睡覺冷汗，干噩夢。根據(jù)厥后的接觸，我才了解，他是過來人，他了解我呈現(xiàn)過那樣的情況是因為邪淫。

他就說，要不您往戒色吧看看吧，大概您能找到謎底。那天他沒有給我說太多，就這么一句簡樸的提示。太想改變現(xiàn)狀的我就真的聽進往了。今后最先了自我救贖，戴德我的朋儕，戴德我戒色發(fā)蒙的領(lǐng)路人。

或許是祖上福蔭庇佑，或許上天見我也有那末一星半點的善根，或許是彿菩薩慈祥加持，派了那樣一名善常識來點化我。

以后的時候里，我日間我就努力進修編程常識，晚上回家穩(wěn)固進修內(nèi)容，讓本身繁忙的沒有時候去想那些骯臟的事。

睡前和周末，正在戒色吧里讀著和我一樣被邪淫摧殘的師兄們的履歷分享。我覺得我布滿陰郁的性命天空里，透下一縷陽光。一縷金色的，布滿希望的陽光。

我天天都在鼓勵本人，努力進修，培訓(xùn)教員很信任我，為了一把課堂的鑰匙。網(wǎng)上忙到十一點，早上六點定時起床，天天早早的往培訓(xùn)機構(gòu)把講授設(shè)備調(diào)試好，歡迎新一天的進修。

雖然晚上睡覺照舊會做夢冷汗(終究冰凍三尺非一日之寒)，那段時候過的稀奇空虛。沒在用手往擼自身的下體。內(nèi)褲還沒有之前一樣穿一天襠部的位置就濕潤的狀況了，逐步的覺得到了，身體逐步變得精力，走路的腳步還變得愈來愈輕巧。

不怕列位笑話，三個月后，我人生有了第一次領(lǐng)會遺精的閱歷。之前全是過分傷精，都沒有到精滿自溢的時辰就自身手淫宣泄出去了。

以后的時間里，我在進修好作業(yè)之余會進修戒色文章，汲取先輩的經(jīng)歷，并盡本身的盡力往資助其他人。

借住在朋儕那，無意間聽到他在看不良視頻，趁他不注意拿過手機，找到阿誰發(fā)不良視頻的qq群，舉報了群與此同時刪除視頻，退了群。并給他講了我的閱歷。

朋儕還很明白，他說如許就斷了渠道，對他而言還是一種輔助。同班進修編程的同窗全是男生，炎天上課學(xué)生會犯困，有時候教員為了活潑一下氛圍，會講一些擦邊的段子，我然后暗里私信教員如許很欠好，教員還很開通，以后就再還沒講過類似的段子。

到今天為止，我領(lǐng)會戒色，進修戒色，踐行戒色已有兩年半的時候了。戴德這段時候性命里碰到的一切一同戒色的師兄們，給我激勸和想要。

我領(lǐng)會到了戒色的利益，如今睡覺不再冷汗了，間或會做夢，眼睛變得有神了。敢正視他人的眼睛了，耳背幻聽的癥狀還消逝了。

精力旺盛了。作息變得紀(jì)律了，工作效率高了。沒有再用猥瑣目光的看女生了。心里沒有在壓制了，變得爽朗了。

自然，我還干的欠好，這時期，還破戒過，還疼苦過。幸虧每一次都能檢查自身。持續(xù)鼓勵自身堅持下去。

正在進修戒色過程中，我接觸到了傳統(tǒng)文化常識。接觸到了佛法的常識。才領(lǐng)略古圣先賢留下的典范聰明是毋庸置疑的。

還明了了，釋教實在不論是宗教，反而是佛陀的教誨，佛陀的教誨。是用來教誨無名鼠輩的。這一些，全是承蒙先人不棄，承蒙上天厚愛，承蒙佛菩薩慈祥加持。讓我由此人緣能受到啟示和教誨。我非常的戴德。

目下當(dāng)今的我，完整改變了曩昔的生活習(xí)慣。除踐行戒色外，我開端食齋，但偶然會和同伙進來用飯吃肉食。并且我愈來愈體會到這給我?guī)淼暮锰?，精力旺盛?/p>

身體代謝變好了，并且養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣。起頭重視養(yǎng)生，起頭酷愛生擲中碰到的一切性命和事物。起頭隨緣放生。起頭用同理心看待每一個眾生，沒有再去成心的損害植物。

對怙恃，對親人對同伙的立場更平和了。我戒色起步晚，然則我依舊充滿信心，我信賴我會變得越來越好。

我在此后悔我罪行的已往，我后悔，我已往的各種邪淫的舉動，對意淫過的一切異性說聲對不起。我錯了，請原諒！我對不起怙恃，對不起他們的顧復(fù)之恩，我后悔本身已往不孝的舉動。

列位戒友，我盼望我的履歷分享出來。讓更多的人能痛改前非，早日戒除邪淫。回歸到一個純潔的人生。末學(xué)在此示意無限的戴德。