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答：任何一個(gè)有生命的個(gè)體，均好生怕死，自有其求生的本能。損傷的畜生也是生命，放於野外自有其求生之道，若不幸死亡，也死於大自然中，遠(yuǎn)勝於被宰殺煎烤而死吧!再換個(gè)角度想，如果你今天是受傷殘廢的物類，有人想救你，但卻一旁有人阻撓說(shuō)救也未必會(huì)活，你怨恨不怨恨？說(shuō)這種話的人要小心，阻撓人們放生就等於殺生，勸君千萬(wàn)不要無(wú)端指責(zé)，阻撓別人放生的善舉。

戒邪淫最重要的是：先懺悔，再堅(jiān)持。最最最重要的是：看了要去做，去做，去做！而不是看了以后：哦，我知道了。光知道有什么用？

戒邪淫一定要有一個(gè)目標(biāo)：為什么而戒。（層次一定要高，不能低。）。

我大慨是13歲開(kāi)始YY的，16歲開(kāi)始SY，到25歲生日那天，對(duì)母親大人生了懺愧心，從此就開(kāi)始戒了一年多。25歲在一個(gè)戒色群看到一個(gè)戒友發(fā)了手抄《心經(jīng)》，就開(kāi)始接觸傳統(tǒng)文化，抄了幾遍《心經(jīng)》，26歲以后才開(kāi)始真正大量學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，現(xiàn)在斷斷續(xù)續(xù)戒了4年了?，F(xiàn)在的癥狀就是小便問(wèn)題很嚴(yán)重，待業(yè)，單身。YY基本控制住，這個(gè)是好消息。戒邪淫，早戒早好，越早知道危害，越好戒。總結(jié)一下戒色4年的一些方法與經(jīng)歷，讓后面的戒友少走一些彎路。

重點(diǎn)（這是我用了3年才知道的）：

必須先要懺悔過(guò)去犯下的錯(cuò)。（在父母或者佛菩薩或者列祖列宗或者天地面前，要懺悔過(guò)去的錯(cuò)，一定，一定，一定要懺悔，這是必須的，根據(jù)《了凡四訓(xùn)》這本經(jīng)典，必須先要懺悔）。

還有以下幾點(diǎn)；

（1）重點(diǎn)（這也是我用了3年才知道）：念佛號(hào)或者圣號(hào)（最方便最簡(jiǎn)單，非常有效果，推薦：南無(wú)觀世音菩薩，南無(wú)地藏菩薩或者其他圣號(hào)，咒文），每天堅(jiān)持2000聲（大慨一個(gè)小時(shí)左右），大慨堅(jiān)持3年時(shí)間基本可以擺脫邪淫。平時(shí)多念（默念），惡念來(lái)了就念，用語(yǔ)言的力量來(lái)改變意念?？傊褪菒耗顏?lái)了，就用正能量的語(yǔ)言轉(zhuǎn)。不管默念或者出聲念。（備注：為什么我主要反復(fù)推薦念圣號(hào)（南無(wú)觀世音菩薩圣號(hào)），這個(gè)是最方便最簡(jiǎn)單而且不要錢，效果還非常好。出自于《法華經(jīng).普門品》："無(wú)盡意。觀世音菩薩摩訶薩威神之力。巍巍如是。若有眾生。多于淫欲。常念恭敬觀世音菩薩。便得離欲"。

這個(gè)念圣號(hào)不是迷信，是自己生病了，需要看，圣賢已經(jīng)開(kāi)了藥方，就等我們?nèi)コ粤恕＃?/p>

（2）：吃素。為什么要吃素，主要就是降低欲望，我每次過(guò)年的時(shí)候，吃肉太多了，就遺精頻繁。平時(shí)熬粥：加黑豆，黑芝麻，小米，玉米粒，加一些五谷雜糧，增加自己的營(yíng)養(yǎng)。

（3）：放生。為什么要放生，增加自己的壽命，為什么？你在救其他的生命，上天也會(huì)救你一命。放生要不定時(shí)，不定物，不定地方，想起來(lái)就去，千萬(wàn)不要提前預(yù)定，前提還要符合當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)環(huán)境。（備注：最好可以念放生儀軌，實(shí)在不行，就念：南無(wú)觀世音菩薩）。

（4）：孝順父母。萬(wàn)惡淫為首，百善孝為先。孝順父母很難，這個(gè)必須要去落實(shí)，不然很難改變命運(yùn)（這個(gè)問(wèn)題也是用了3年才知道，具體咋個(gè)孝順父母要多看書，與實(shí)際生活結(jié)合）。

（5）：鍛煉身體。開(kāi)始戒的時(shí)候慢走為主，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。靜坐，太極混元樁，站樁非常不錯(cuò)。

（6）：看醫(yī)生不管西醫(yī)中醫(yī)。建議先戒100天，再去看，因?yàn)殚_(kāi)始戒的時(shí)候去看醫(yī)生，基本沒(méi)有好多效果，有點(diǎn)浪費(fèi)錢，我用了幾萬(wàn)了，還是沒(méi)有好多效果。

（7）：拒絕和斬?cái)嘁磺型饩墶?/strong>包括游戲，短視頻，電視，電影和一些新聞，為什么要這么狠？因?yàn)槔锩嬗泻芏嘭?fù)能量，你看了，就會(huì)意動(dòng)，一意動(dòng)就會(huì)勾出淫心，這就涼涼了。

（8）：改變自己的念頭。讓自己的念頭清靜，沒(méi)有污染。多看正能量（儒釋道）的書，看不進(jìn)也要看，這就是強(qiáng)制性改變，因?yàn)槲覀兲珣辛耍褪且堰@些高能量的文字打進(jìn)大腦，去扭轉(zhuǎn)乾坤。

（9）：宣傳邪淫的危害和自己戒邪淫的方法與經(jīng)歷，讓后面的戒友少走一些彎路。

（10）：早起早睡，千萬(wàn)不要熬夜。5：00起床最好了，根據(jù)一天24小時(shí)對(duì)應(yīng)24節(jié)氣排序，5點(diǎn)是驚蟄，萬(wàn)物復(fù)蘇。而且，五點(diǎn)以后容易做夢(mèng)，所以盡力五點(diǎn)起床。

（11）：抄經(jīng)（效果非常不錯(cuò)）。推薦關(guān)注微信公眾號(hào)"天悅名坊"結(jié)緣《佛說(shuō)四種決定清凈明誨》，這本經(jīng)典專門針對(duì)邪淫重的，當(dāng)然還有其他經(jīng)典也可以結(jié)緣，看自己喜歡。一般來(lái)說(shuō)14天抄完一本。邪淫心重的話，抄21本。

（12）：行善積德。可以捐騰訊，支付寶公益，或者APP《自在家》里面各種捐助。支付寶公益里面有一個(gè)行走捐，每天有（1000步），就可以捐助。

為什么一定要多看多讀高能量的書（儒釋道），因?yàn)樾耙浅?jí)負(fù)能量的想法或者行為，是把你往下拉的，是下墜的，要想把自己停下來(lái)或者改變方向，就必須要超級(jí)高層次的能量來(lái)治，否則很難根本的戒除。

戒邪淫的困難，遠(yuǎn)沒(méi)有看戒色知識(shí)或者理論那么簡(jiǎn)單，容易，一定要知道這是一條逆行道，困難超乎想象。戒到一定階段會(huì)有傲慢無(wú)禮心，很危險(xiǎn)，遺精頻率有時(shí)候也會(huì)厲害，YY有一段時(shí)間超乎想象的厲害（我戒斷YY反應(yīng)幾個(gè)月，戒得我頭疼吃飯都吃不下），身體癥狀超乎想象的折磨，身體恢復(fù)的時(shí)候欲望超乎想象。

還有行善做善事，做了不一定馬上福就到，首先要把以前的惡業(yè)消弱，減輕福報(bào)才能慢慢的出來(lái)（這個(gè)最難堅(jiān)持了），做善事（放生，吃素，孝順父母，念佛號(hào)或者咒或者經(jīng)書（佛儒道）等，其他善事，善行）一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持。這些問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)在戒邪淫路上，請(qǐng)你一定要保持初心不變，不管遇到什么困難，請(qǐng)相信自己選的路是對(duì)，唯一最難就是：堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持。

最重要的是：方向一定要對(duì)，必須要堅(jiān)持。就算像蝸牛那樣走，也是三亞。前面的路如同火焰化紅蓮，后面的路如同萬(wàn)丈深淵。這是一條，每三亞走一步，都會(huì)付出無(wú)數(shù)的血淚，時(shí)間，金錢的路。

最后送戒友幾句話，1：行有不得，反求諸己。——《孟子》。2：上不怨天，下不尤人。——《中庸》。3：君子以自強(qiáng)不息。君子以厚德載物。謙卑。——《易經(jīng)》。

不管你看了多少戒色文章或者理論，要自己行動(dòng)起來(lái)去試適合自己的方法呀，要行動(dòng)！要行動(dòng)！要行動(dòng)！一旦找到合適自己的方法，就是一邊哭，一邊也要堅(jiān)持下去（3年）。只要是戒，這個(gè)過(guò)程遇到什么問(wèn)題，都不要太擔(dān)心，只管繼續(xù)啟帆三亞。加油，愿世間再無(wú)邪淫。

祈愿南無(wú)大慈大悲救苦救難觀世音菩薩摩訶薩慈悲垂護(hù)加持：所有戒邪淫的，及被邪淫病苦折磨的眾生，速速身心無(wú)礙，身心無(wú)淫。