最新国产aⅴs精品无码,国产a集黄色视频,国产精品无码A∨精品,国产精品高清色

昨日母親節(jié)被滿滿的愛各種刷屏后，今天也來關(guān)注一下老爸的話題，《爸爸去哪兒》第三季預(yù)計(jì)將于六月開播，隨著開播的臨近，第三季的嘉賓陣容也引發(fā)了全民熱議。今天，就提前為這五位星爸們爆爆料吧~

No.1 “素食”萌爸：吳秀波

從《北京遇見西雅圖》到《離婚律師》，吳秀波集才華、氣質(zhì)、個(gè)人魅力于一身，成為萬眾矚目的“國民大叔”。隨著網(wǎng)上爆出的吳秀波兩個(gè)可愛兒子的照片，要萌大叔上節(jié)目的呼聲日益高漲。其實(shí)，在《北京遇見西雅圖》之前，吳秀波已經(jīng)度過了數(shù)十年的沉寂時(shí)光。從1988年中戲表演系畢業(yè)之后，就一直在娛樂圈打拼。他認(rèn)為，保持內(nèi)心的寧靜很重要。

而吳秀波由內(nèi)而外的沉靜與長年食素有很大關(guān)系，生活中一直堅(jiān)持素食的秀波又有怎么樣的育兒經(jīng)，是否他的寶貝也是個(gè)“素”baby？第三季讓我們一起期待吧~

No.2 “素衣”男神：劉燁

劉燁絕對是熒幕男神，從《那人那山那狗》到《拿什么拯救你，我的愛人》、《血色浪漫》，部部經(jīng)典。不僅演藝事業(yè)紅火，其藝術(shù)成就也贏得了海內(nèi)外的一致認(rèn)可。2013年被北京法國領(lǐng)事館授予“法蘭西文學(xué)藝術(shù)騎士勛章”。

這位熒幕男神在生活中是很親和樸素的，不追求奢侈名牌。其實(shí)一件素衣，簡單舒適，足矣。回歸身體最初的純凈素衣簡樸，感受生命之初的純粹。期待永遠(yuǎn)快樂的大男孩劉燁帶著萌娃素衣上場，一直率性生活。

No.3 “素言”學(xué)霸：鄧超

隨著跑男的熱播，德智體美勞全面發(fā)展的“學(xué)霸”鄧超獲得了網(wǎng)友的熱捧。鄧感超人的觀眾緣并不是因?yàn)樗坝肋h(yuǎn)不皺”的素顏，而是那溫暖人心的“素言”。素言暖心，如三春暖陽。無論是在跑男中對其他成員的真誠關(guān)心，還是在微博與粉絲的有愛互動，超都用“素言”廣結(jié)善緣。

同時(shí)，他一直支持妻子孫儷投身環(huán)保事業(yè)，孫儷不但為PETA(人道對待動物協(xié)會)拍攝反皮草運(yùn)動宣傳廣告，更是一次又一次表明自己的立場，無論如何絕對不穿皮草。節(jié)目中讓我們也一起期待孫儷的神秘到來。

No.4 “素行”態(tài)度男：韓寒

國民岳父韓寒和小野這對父女也是《爸爸去哪兒》第三季的熱門人選。韓寒以作家被大家熟知，今年跨界當(dāng)導(dǎo)演，處女作《后會無期》取得6億多票房的傲人成績。韓寒取得如此成績得益于他率真向善的人生態(tài)度。

人的心中總有無窮的欲望，為了這些欲望奔走于凡世之間，燈紅酒綠，很容易在奔忙中迷失，在前進(jìn)中失去。所幸韓寒懂得慢下來才能“我行我素”，給自己一段沉靜的時(shí)光，在喧鬧的娛樂圈始終不忘初心。

No.5 “素心”大哥：陳建斌

陳建斌是演藝圈的老戲骨，自1998年中戲表演系畢業(yè)，在娛樂圈摸爬滾打幾十年，歷經(jīng)沉浮。尊重藝術(shù)，勤懇敬業(yè)是圈內(nèi)人對陳建斌的一致評價(jià)。人之所以煩惱在于有過多的執(zhí)著，執(zhí)著于金錢、事業(yè)、名聲、情感，太多的名利羈絆自由。在演藝圈打拼，不僅要演技精湛，更需要有“素心”。

陳建斌沉浮之下，恒久素心示人，廣結(jié)善緣。只有守住內(nèi)心的寧靜，才能在時(shí)世浮沉中守住自己。期待節(jié)目中，陳建斌是否能夠以大哥的角色帶領(lǐng)星爸們團(tuán)結(jié)奮斗，勝利完成任務(wù)，在競技中尋找生活的快樂，我們拭目以待！

縱觀第三季的五位星爸，都是娛樂圈的楷模，無論外界怎樣喧囂浮華，始終保有赤子之心?！八厥场?、“素衣”、“素言”、“素行”、“素心”，在這滾滾紅塵，保有精神家園，讓心有依歸之所。和星爸萌娃一起，結(jié)“素緣”，開啟普“素”之旅吧。

素由心生|香濃臘八節(jié)

今天是臘月初八，北方人都會喝熱騰騰的臘八粥。這粥不僅美味，而且健康，說得上是一種老少咸宜的傳統(tǒng)保健食品。漢朝時(shí)，每年農(nóng)歷十二月必定要舉行年終臘祭，因此農(nóng)歷的十二月又叫"臘月"或者"蠟月"。吃了臘八飯，就把年貨辦。農(nóng)歷十二月八日又稱為臘月初八，這天據(jù)說是紀(jì)念釋迦牟尼佛成道的日子，寺院在這一天都要舉行紀(jì)念法會，并以“臘八粥”供佛饗眾，祈求平安吉祥。后來逐漸傳開，便成為民間風(fēng)俗之一，人們也在這一天聚集家人、親戚、朋友共享臘八粥，借以表達(dá)對天地賜予的謝忱，并祈求明年豐收。

“臘八粥”的主要原料為谷類，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用。糯米具有溫脾益氣的作用，適于脾胃功能低下者食用，對于虛寒泄利、虛煩口渴、小便不利等有一定輔助治療作用。中醫(yī)認(rèn)為薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、滲濕的功能，經(jīng)常食用對慢性腸炎、消化不良等癥也有良效。富含膳食纖維的薏米有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效。

豆類是“臘八粥”的配料，常用的有黃豆、赤小豆。黃豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，營養(yǎng)十分豐富，并且具有降低血中膽固醇、預(yù)防心血管病、抑制多種惡性腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松等多種保健功能。赤小豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，中醫(yī)認(rèn)為本品具有健脾燥濕、利水消腫之功，對于脾虛腹瀉以及水腫有一定的輔助治療作用。

不可小看“臘八粥”中果仁的食療作用，花生和核桃是不可缺少的原料?；ㄉ小伴L生果”的美稱，具有潤肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多種功能。核桃仁具有補(bǔ)腎納氣、益智健腦、強(qiáng)筋壯骨的作用，還能夠增進(jìn)食欲、烏須生發(fā)，核桃仁中所含的維生素E更是醫(yī)藥學(xué)界公認(rèn)的抗衰老藥物。

這臘八粥好在哪兒呢？不同的人吃的時(shí)候需要注意點(diǎn)什么呢？本來覺得是一件簡單的事情，沒想到細(xì)究起來，還頗有幾句可說的道理。

臘八粥的第一大好處，在于它幫助人們輕輕松松地實(shí)現(xiàn)了主食的食物多樣化。

平日里人們都是一碗白米飯、一個(gè)白饅頭，變個(gè)花樣也就變成包子、餃子、花卷、烙餅、年糕、米線等，但萬變不離其宗，說來說去就是精白米和精白面，營養(yǎng)價(jià)值低，原料極其單調(diào)。

臘八粥就不一樣了。一碗粥，里面就有七八種原料，甚至是二三十種。各種粗糧、豆類、堅(jiān)果、種子、水果干等，都可入粥。這種多樣程度，是一般主食沒法比擬的，而且做起來非常方便，用電高壓鍋可以一鍵搞定。

第二個(gè)大好處，就是它讓人們知道，原來粗糧豆類也可以這么容易地做成美食。

不少人對粗糧豆類懷有深刻的畏難情緒，總覺得扎嗓子，不好嚼，不好消化。其實(shí)這些都是偏見——臘八粥難吃嗎？難消化嗎？它吃起來香濃滿口，白米粥哪里比得上？它入口柔軟而耐嚼，也是口感的享受。都說吃粥養(yǎng)胃，因?yàn)槌耘D八粥、八寶粥而發(fā)生消化不良的案例，簡直是聞所未聞。

第三個(gè)大好處，就是它有利于養(yǎng)生。

粥里的多種粗糧豆類，維生素和礦物質(zhì)含量比精白米高出幾倍到十幾倍，而且富含多種膳食纖維和抗氧化成分。這些食材幾乎都有自己的保健作用，無論是對強(qiáng)身健體，還是對控制血糖血脂，都有各自的意義，只需要按體質(zhì)選擇配合即可。

第四個(gè)大好處，就是它有利于控制體重。

臘八粥質(zhì)地濃稠，有質(zhì)感，不像大米粥那么稀，也不像大米粥那樣可以一口喝下去無需咀嚼。需要咀嚼，給大腦帶來飽的感受；體積大，質(zhì)地稠，給胃帶來飽的感受。但是與大米飯、白饅頭相比，它的能量卻只有幾分之一，極適合給減肥者當(dāng)主食。

最后，說說給各類人群的臘八粥忠告：

消化不良者的臘八粥可以考慮少放黃豆、黑豆等，因?yàn)樗鼈兿饋淼拇_有點(diǎn)辛苦?？梢苑劈c(diǎn)暖身的糯米，多加點(diǎn)養(yǎng)胃的糙米。淀粉豆子和養(yǎng)生食材在烹調(diào)之前要充分浸泡，煮后就會更加柔軟，容易消化。

糖尿病人的臘八粥則相反，不要加入糯米和白米，更不要加糖。宜用燕麥、大麥來增加黏稠感，同時(shí)要放一半以上的豆子，以便幫助控制血糖上升速度。

減肥者的臘八粥重在咀嚼口感和飽腹感，也要少加糯米和白米這種太容易消化的配料，不加糖。要多加皮比較厚的淀粉豆類，比如各種蕓豆、紅小豆等，讓粥的質(zhì)地軟而不爛

至于孩子們的臘八粥，不妨加些切碎的堅(jiān)果仁和水果干，增加香甜的氣息，幫助他們高高興興地把這種健康食品吃下去。

我最想說的一句話是：不要只在臘八這天和臘八粥見面。這樣好的一種養(yǎng)生營養(yǎng)美食，為什么不可以經(jīng)常登上我們的餐桌，為我們的健康多做貢獻(xiàn)呢！

全國各地的臘八粥特色

北京的臘八粥可以說是最為講究的。摻在白米中的東西較多，如紅棗、蓮子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圓、葡萄、白果、青絲、玫瑰、紅豆、花生……不下20種。人們在臘月初七晚上就開始洗米、泡果、撥皮、去核，半夜時(shí)分開始用微火燉，直到第二天清晨，臘八粥才算熬好了。

臘八節(jié)在陜北高原，熬粥除了用多種米、豆之外，還得加入各種干果、豆腐混合煮成。吃完以后，還要將粥抹在門上、灶臺上及門外樹上，以驅(qū)邪避災(zāi)，迎接來年的農(nóng)業(yè)大豐收。而且，臘八這天忌吃菜。如果這天吃菜的話，莊稼地里就會雜草多。臘八這天人們除了吃臘八粥，還得用粥供奉祖先和糧倉。

陜西有些不產(chǎn)或者少產(chǎn)大米的地方，人們不吃臘八粥，而是吃臘八面。用各種果品、蔬菜做成臊子，把面條搟好。到臘月初八早上全家人一起吃。

甘肅傳統(tǒng)煮臘八粥用五谷、蔬菜，煮熟后除家人吃，還分送給鄰里，還要用來喂家畜。甘肅武威地區(qū)講究過“素臘八”，吃大米稠飯、扁豆飯或是稠飯，煮熟后配炸散子、麻花同吃，民俗叫它“扁豆粥泡散”。

寧夏做臘八飯一般用各種豆類加大米、土豆煮粥，再加上用麥面或蕎麥面切成菱形柳葉片的“麥穗子”，或者是做成小圓蛋的“雀兒頭”，出鍋之前再入油。和陜北一樣，這天全家人只吃臘八飯，不吃菜。

江蘇人吃臘八粥分甜咸兩種。臘八粥里要加入茨菰、荸薺、胡桃仁、松子仁、芡實(shí)、紅棗、栗子、木耳、青菜、金針菇等。如果煮的是咸粥的話，在里面加入青菜和油即可。

浙江人煮臘八粥則一般用胡桃仁、松子仁、蓮子、紅棗、桂圓肉、荔枝肉等，香甜味美。據(jù)說，這種煮粥方法還是從南京流傳過來的。

臘八的前一天，人們一般用鋼盆舀水結(jié)冰。等到臘八節(jié)就把冰敲碎了拿來吃。民間流傳一種說法，如果臘八節(jié)這天吃了冰，往后的一年都不會肚子疼。

相關(guān)視頻資料請點(diǎn)擊網(wǎng)址：

?這是我們共同的平臺，歡迎你回家，讓我們一起交流，一起分享，一起踐行，一起歡喜潤眾生！

收閱本微刊方法，點(diǎn)擊右上角按鈕，點(diǎn)查看公眾號，可關(guān)注“素食公益”或者分享本文，或者微信“添加朋友”-“查找微信公眾賬號”-搜索“素食公益”或“ssgy521”添加,或直接“掃一掃”下方的二維碼