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　　香酥腰果的做法簡單是廣東菜食譜的常見菜,不一定要看香酥腰果視頻才能學(xué)會,但怎么做香酥腰果最好吃。

　　材料:

　　腰果300公克,沙拉油600㏄,水600㏄,紅糖2號120公克,鹽1小匙

　　香酥腰果做法:

　　1.腰果以清水清洗數(shù)次,直到無濁水后備用。

　　2.拿一煮鍋,放入作法1腰果加入所有調(diào)味料,以小火煮沸至12～15分鐘撈起瀝干水分。

　　3.熱鍋,放入沙拉油,放入作法2的腰果以小火130～150℃的油溫慢慢炸至表面呈淺金黃色時起撈起瀝干油份,待涼食用即可。

健康養(yǎng)生：頸椎病的五大信號

　　頸椎病是辦公室一族的通病，對于辦公室一族來說，頸椎病已經(jīng)成了一種職業(yè)病，所以辦公一族要做好頸椎病的預(yù)防，下面我們就為大家介紹頸椎病的五大信號。

　　信號1：視力障礙

　　專家介紹，有些頸椎病患者可出現(xiàn)視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大甚至視野縮小等癥狀。這是由頸椎病導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能紊亂及大腦枕葉視覺中樞缺血造成的。

　　信號2：吞咽障礙

　　專家表示，有些頸椎病患者可出現(xiàn)吞咽時喉嚨內(nèi)有梗阻感或食管內(nèi)有異物感等癥狀。這是由于頸椎前緣的骨質(zhì)直接壓迫到了食管的后壁，或是由頸椎病引起的植物神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致的食管痙攣(或過度松弛)造成的。此類患者還可伴有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳和胸悶等癥狀。

　　信號3：血壓不穩(wěn)定

　　有一些頸椎病患者常出現(xiàn)血壓增高或降低的癥狀(以血壓增高較為常見，故又叫頸性高血壓)。這是由頸椎病引起的椎基底動脈供血失常和交感神經(jīng)功能紊亂造成的。

　　信號4：頸心綜合征

　　專家指出，有些頸椎病患者可出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、胸悶等癥狀及心電圖上可有早搏、ST段改變等表現(xiàn)，臨床上將這種情況叫做頸心綜合征。頸心綜合征的出現(xiàn)是頸椎發(fā)生病變后刺激和壓迫頸背神經(jīng)造成的。

　　信號5：眩暈

　　一些頸椎病患者常因突然扭頭而感到眩暈甚至猝然倒地。但此類患者在倒地后能很快地清醒并站立起來，不伴有意識障礙，事后也沒有明顯的后遺癥。這是由于頸椎的增生性改變壓迫到了患者的椎動脈，使其出現(xiàn)了一過性的腦供血不足。此類患者可伴有頭痛、惡心、嘔吐和出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。

　　辦公一族如果出現(xiàn)以上癥狀，則需警惕頸椎病的侵襲，應(yīng)及時就診治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。