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當前，全球氣候暖化所引發(fā)的嚴重自然災害已威脅到了方方面面，如果不加遏制，地球完美的生態(tài)系統(tǒng)將有被摧毀的危險。正如聯(lián)合國秘書長潘基文所說：“世界正處于重大災難的邊緣”。為了更有效地遏制氣候暖化，保護我們賴以生存的自然環(huán)境，我認為發(fā)展低碳經濟最有效的方法是要提高我們對自然生態(tài)的認識。尊重自然，尊重生命，減少畜牧業(yè)，在全民中倡導素食。理由如下：

1、畜牧業(yè)破壞森林、草原，使氣候暖化變得難以遏止

據報道，為了發(fā)展畜牧業(yè)，對全球生態(tài)平衡起著至關重要作用的亞馬遜森林已有70％被焚毀。為了開辟牧場，砍伐樹木、焚燒森林，每年排放的二氧化碳就達5兆余億噸。二氧化碳是重要的溫室氣體之一，焚燒森林產生的巨大熱量及巨量的二氧化碳不僅加劇全球暖化，也使地球失去了具有吸碳、儲碳能力的綠色植被和土壤。

綠色植物可以在陽光下吸收二氧化碳，并將其轉化為碳水化合物，作為食物養(yǎng)育生命；松軟肥沃的土壤也可以吸收、儲存多種形態(tài)的碳。如今因上述原因，全球溫室氣體排放量迅速增加，但是吸收能力卻急劇下降，導致氣候暖化進入惡性循環(huán)。

2， 畜牧業(yè)導致土壤沙漠化、鹽漬化，加劇氣候暖化

畜牧業(yè)占用了全球非凍土陸地面積的30％，牲畜飼料生產用地占全球可耕地的33％。砍去樹木的土壤失去穩(wěn)定性，大量的牛羊踩踏，擠掉土內的空氣，導致土壤板結，造成大范圍土地沙漠化。據統(tǒng)計在美國，表土損耗原因中有85％與畜牧業(yè)有關。在中國，已有90％的草原不同程度地退化、沙化、鹽漬化和石漠化，草原生態(tài)面臨“局部改善，整體惡化”的嚴峻局面。沙漠化土壤失去生機，使干旱與酷熱變得更加嚴重，

3， 畜牧業(yè)是產生溫室效應的最大污染源

目前為人類食肉而飼養(yǎng)的牲畜已達世界人口3倍之多，除牲畜呼吸排出的二氧化碳外，牲畜的排泄物一年就達數(shù)億萬噸。這些排泄物所產生的甲烷、氧化亞氮分別占總排放量的37％和65％。甲烷和氧化亞氮是比二氧化碳更厲害的溫室氣體。甲烷的溫室效應是二氧化碳的72倍，而氧化亞氮的溫室效應是二氧化碳的298倍。因此，減少“高威力、高熱量”的溫室氣體是當務之急。甲烷的來源雖然也包括煤礦業(yè)和垃圾掩埋，但遍布全球的最大污染源是畜牧業(yè)。畜牧業(yè)一年可以制造一億噸的甲烷，而且該數(shù)字目前仍在持續(xù)上升中。因此，畜牧業(yè)的溫室效應不容忽視，

4，肉食與畜牧業(yè)發(fā)展破壞了自然生態(tài)的和諧

由于大量原始森林被砍伐，野生動物失去棲息地，加之氣候暖化、冰雪融化，氣候失衡，當前世界每天約有270種物種在消亡。相反，為吃肉而飼養(yǎng)的牲畜卻在大幅增加。全球肉品消耗量在過去五十年已翻升五倍，嚴重加劇了物種多樣性的失衡。與此同時，大規(guī)模地宰殺動物也帶來了極大的不和諧。全世界每天約有10億余只牲畜被宰殺，它們也是有血有肉、有健全的神經系統(tǒng)，它們也知道疼痛，它們的哀號響徹天庭！它們在極端痛苦和恐懼中所分泌的毒素也隨著肉吃到了人的肚子里。資料顯示，在中國人的死亡率中，有47％是由于飲食結構不當引起的。這與近年來谷物類食物攝入的大幅下降，動物類食物攝入的大幅攀升呈正相關關系。就世界范圍來看，全球為控制動物源性疾病的暴發(fā)與流行所耗資金逾800億美元。肉食加劇了多方面的矛盾，也破壞了自然生態(tài)的和諧。

5，肉食是嚴重耗費資源、能源的高碳排經濟

人們喂養(yǎng)牲畜然后再宰殺吃肉，僅生態(tài)效率就損失了源自糧食的90％的能量。牲畜并非是吃1斤糧食就能長1斤肉，而是要吃10倍的糧食、消耗數(shù)千倍甚至是數(shù)萬倍的水才能長1斤肉。據朱志堯同志《水資源并不是無窮無盡的》一文介紹介紹：“平均每生產1公斤谷物大約需要0.45噸水，而畜牧業(yè)必須提供31.5噸水才能換來1公斤牛肉。”生產1公斤牛肉的用水量是生產1公斤谷物用水量的70倍。另外牲畜在屠宰過程中還要消耗大量能源，屠宰后的肉要經過加工、冷凍、運輸、儲存等環(huán)節(jié)，也要消耗能源，產生二氧化碳（不管是煤炭、石油、天然氣，只要燃燒做功，就要產生二氧化碳）。因此科學家指出：由于畜牧業(yè)對石化燃料的高度需求，一個肉食者所產生的二氧化碳污染，遠遠超過一個素食者。加上畜牧業(yè)所產生的甲烷、氧化亞氮這些高威力的溫室氣體，肉類消費正在毀滅地球！

世界萬物息息相關，相依相存。地球不僅僅是屬于人類的，而是屬于所有生命的。地球的生機是由千百萬物種所組成的生態(tài)系統(tǒng)維系著，每一個生命都在以能量流、物質流、信息流的形式在生態(tài)系統(tǒng)中運轉。人類依仗自己的強大濫殺生命，不僅違背了自然規(guī)律，最終也會因生態(tài)失衡而使自己面臨被摧毀的危險！

因此我認為：遏制氣候暖化，發(fā)展低碳經濟與每個人的生活方式密切相關。減少石化類能源的消耗，少開車，騎自行車，坐公交車，使用太陽能，節(jié)約水、電、煤氣等等，低碳經濟在生活中有很多可為之處。但是最根本的是要提高我們對宇宙萬物態(tài)度的省思，人只是地球上千百萬個物種之一。人固然強大，但是人必需要照顧到其它生命的感受，必須要本著共生共榮的和諧理念，才能維系自然生態(tài)的良性運轉，才能實現(xiàn)經濟的可持續(xù)發(fā)展。改變生活方式，不再把動物當食品，不再殺害生命，過健康又有愛心的生活；建設生態(tài)文明、恢復自然的和諧，才是遏制氣候暖化的最重要、最根本、最有效的方法。

中國是一個人口眾多的大國，中國動起來了，必將對世界產生巨大影響。中國在拯救地球危機所做出巨大貢獻將永記史冊！

我們衷心地期盼著這一天！

九種有最效清腸素食

保健養(yǎng)生主要針對生活養(yǎng)生常識、生活習慣、養(yǎng)生誤區(qū)、養(yǎng)生方法、名人養(yǎng)生、養(yǎng)生文化、養(yǎng)生竅門等生活養(yǎng)生保健知識進行傳播，讓大家了解更多養(yǎng)生保健和方法和知識。

　1.海帶：腸蠕動“加速器”

　　中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，并將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。

　　2.黑木耳：腸清潔“鐘點工”

　　黑木耳是腸道減齡最出色的“鐘點工”，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留于腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，并將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。

　　3.蘋果：腸排毒“儀表”

　　國外有句諺語：“Anapple a day keeps doctor away!”它對于健康最顯而易見的效果是：促進腸道排毒所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，讓你告別“小腹婆”，保證腸道循環(huán)正常運轉。

　　4.糙米：腸疏通“管道工”

　　糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液循環(huán)，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。

　　5.魔芋豆腐：腸輕盈“正能量”

　　魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，有效地讓腸道處在良性的活動狀態(tài)。

　　6.花生：腸潤澤“華容道”

　　臺灣醫(yī)藥大學公共衛(wèi)生學院的調查研究表明：花生對于強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經，有養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。

　　7.芹菜：腸快樂“興奮碼”

　　芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，這是一種很強的抗氧化劑，有效抑制腸道內產生致癌物，并加快糞便在腸內的運轉時間，讓腸道“快樂”起來，并保持健康的“運動節(jié)奏”。

　　8.山藥：腸健康“衛(wèi)士”

　　其黏液蛋白，能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環(huán)的功能。另山藥還能改善人體消化功能，增強體質。

　　9.紅薯：腸道“清道夫”

　　有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。