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　　1、不宜過于勞累：過于勞累或者超負(fù)荷運動可以使心臟功能負(fù)擔(dān)加重,心肌缺血、缺氧,導(dǎo)致舊病再發(fā)。

　　2、不宜情緒激動：當(dāng)人在發(fā)怒或者大喜時,腎上腺素分泌增多,血管收縮,心跳加快,血壓上升,會忽然增加心臟負(fù)擔(dān)。

　　3、不宜飲食過飽：過飽容易引起肚脹、膈肌上升而限/制心跳。還因消化食物需要全身血液比較多地集中到胃腸,使冠狀動脈供血減小。

　　4、不宜抽煙：香煙里的有害物質(zhì)尼古丁會刺激中樞神經(jīng),導(dǎo)致心跳加快、血壓上升與心肌需要氧量增加。

　　5、不宜喝酒無度：酒里的乙醇對神經(jīng)、消化、循環(huán)系統(tǒng)都有破壞作用,可以使中樞神經(jīng)興奮,心跳加快,血液循環(huán)量增加而引起心臟病發(fā)作。

　　6、不宜過食辛辣飲食：辣椒、胡椒、生姜、大蒜等刺激性食物,可以引起神經(jīng)興奮,使心跳加快。

　　7、不宜菜看過成：食鹽有增加血容量的功效,血容量多必然會增加心臟負(fù)擔(dān),所以,每天進食鹽以5至8g為好。

　　8、不宜貪食美餐：常常貪食美味佳肴與油膩食物,會促發(fā)高脂血和動脈硬化。

　　9、不宜受寒冷刺激：受到寒冷刺激,身體內(nèi)的去甲腎上腺素會忽然增多,心跳加快,心肌耗氧量增多,從而造成心臟病再發(fā)。

第十五則：神明記識的親證

　　第十五則：神明記識的親證

　　剛剛所說的兩位神——‘同生神’與‘同名神’，我在一個特殊的因緣也看到他們，就像七、八歲的小孩子那樣大。那是在民國五十六年，我在慈明寺的佛學(xué)院當(dāng)教務(wù)主任的時候。學(xué)院里正月十四日開學(xué)，正月十三日那天，我的痔瘡發(fā)作，痛得很厲害，隔天佛學(xué)院就要開學(xué)了；慈明佛學(xué)院的開學(xué)典禮是很隆重的，一些師長、黨部主委、議員......大家都會來參加典禮的，那時候一定要介紹跟大家見面，講幾句話的，那就要站上一會兒了。我痔瘡這么重怎么辦呢？心想：擦點藥好了，明天才可以站，也好講些話。于是我就去拿藥膏來擦。誰知道竟然拿錯了，把治香港腳的藥當(dāng)作痔瘡的藥，一擦上去，當(dāng)時痛得不得了，站不起來了，流血流膿的，唉！折騰了半天，還是搖呀搖的，搖回房間睡覺。其實一整夜根本沒睡，天一亮，起床一看，床上濕了一大塊，都是流出來的膿水。人很不舒服，還是勉強打起精神，去參加開學(xué)典禮。在典禮上，我講了幾句話就坐下來。到了中午，吃過飯休息的時候，我把長衫脫下來，一看，氣壞了，后面濕了一大塊，這是多么失態(tài)的事情??！知道我長痔瘡的人，了解這是怎么回事；不知道的人，還以為我這位法師怎么了。所以這次非下定決心把它治好不可。以前曾經(jīng)開刀、吃藥，都治不好它，這次我要用佛法對付它，跟它拼了，真正到了勢不兩立的地步了，于是，我就對我的徒弟說：‘今天晚上做過晚課，你們都退下來，我要在大殿拜佛，跟我這個痔瘡業(yè)障拼了，拼得過，我明天早上會起來做早課：拼不過，你們明天在大殿上把我抬出來就好了?！鲞^晚課，他們各忙各的去，我一個人在大殿上拜，我對佛菩薩說：‘全靠三寶的加被了，我的痔瘡一定要好，否則，我沒辦法去執(zhí)行教務(wù)主任的職務(wù)，不好起來就不回去，要死就死在這里?！露ㄟ@個決心以后，就一直拜，拜到十點鐘以后頭就昏了，但我還是提起精神來拜，到了十點半以后，站都站不起來。因為前一天沒有睡，第二天又折騰了一天，所以真的是不支倒地了。這下子怎么辦？嗯！身體不能動，還有嘴巴可以動呀！走！到海潮觀音那里去，那里有墻擋著，即使倒下來也不致于摔傷。于是，我就到海潮觀音那邊祈求，對著觀世音菩薩直念‘南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩’，一直念著念著，到最后連嘴巴也打不開了。好！既然到了這個地步，我也豁出去，嘴巴不能念，我還有心可以對付，我集中全部心力向觀世音菩薩祈求：‘觀世音菩薩！答應(yīng)我，讓我的痔瘡好起來，不然，我今天就死在這里給你看！’心里正念著，忽然整個人昏眩了一下，好像又有一陣風(fēng)‘咻’一聲以過來，抬頭一看，觀世音菩薩坐像的桌子上，一邊跪了一個人，他們的頭，剛好到觀世音菩薩的膝蓋那兒，這兩個人就是‘同生神’與‘同名神’。他們兩個靠在觀世音菩薩的膝蓋邊講話，我看著他們，心想：‘觀世音菩薩召他們兩個人來算我的帳了！’不管怎么說，我心里有數(shù)，我是善多惡少，我的病一定會好的。這么一想，心里就高興起來了。抬頭一看，那兩位神消失了。我向觀音菩薩告假回房摸摸自己的痔瘡，消失了，完全好了。嗨呀！那時候心里的歡喜，和感激佛菩薩加持的心境真是沒辦法形容，因為我已經(jīng)把這個痔瘡魔打掉了嘛！這是我親身經(jīng)歷的事情。告訴你們這些，是希望大家時時刻刻知道，我們每個人身體上都有神，能夠記善記惡，將來隨著各人的善惡業(yè)去受苦樂的果報，因果報應(yīng)，絲毫不爽，所以我們就要保護自己的戒體，時時提防，謹(jǐn)慎行持，不要犯戒。

　　錄自《戒學(xué)淺談》頁二一三～二一六