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　　蕅益大師就是看到《阿彌陀經(jīng)》“從是西方，過十萬億佛土，有世界名曰極樂。其土有佛，號阿彌陀?！弊约壕桶衙柛臑槲饔?。

　　所以蕅益大師也稱西有老人，晚年就稱西有。什么意思？提醒自己，勉勵大家，西方極樂世界真有。很重要，如果信心都沒有，念佛是沒有可能相應(yīng)的。

　　所以一定要信心堅定，相信極樂世界真有，阿彌陀佛真有，真的有！你不要再問，你有沒有見過了。真有，這個世界有很多事情不是先發(fā)生才相信。

　　有人說過這樣的話，普通大眾，是看到奇跡發(fā)生之后才相信，只有少數(shù)人是相信之后會發(fā)生奇跡。對念佛人來講，我們就屬于相信之后會看到奇跡的人。

　　這個奇跡就是相信有極樂世界，相信有阿彌陀佛，我們就決定能夠以凡夫身往生極樂世界，不退成佛。這樣不可思議的奇跡就在我們這一念信心中成就了。所以相信的人就決定往生有份。

寒露后養(yǎng)生宜多吃山藥蓮藕

　　寒露節(jié)氣養(yǎng)生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等“根”菜。

　　山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數(shù)倍，礦物質(zhì)中鉀含量極其豐富。此外，山藥對于糖尿病有輔助療效，除了易產(chǎn)生飽腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖還有改善糖代謝，提高胰島素敏感性的功用。

　　由于山藥中淀粉含量較高，因此在食用山藥時，最好能用山藥代替一部分主食，也就是適當(dāng)減少主食的量，尤其是糖尿病人，以免帶來能量過剩的問題。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

　　蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。