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1、花錢少，數(shù)量多。

一般邪淫的人，特別是邪淫嚴重的人，福祿已經(jīng)被大幅消減，往往多失業(yè)在家，經(jīng)濟狀況十分有限，而購買蚯蚓5元10元已經(jīng)有一小袋了，里面數(shù)量還不少，有些地區(qū)更便宜，十分適合，經(jīng)濟能力有限的師兄長期放生。

2、健康恢復，再生能力強。

長時間邪淫的人，身體損傷是十分嚴重的。蚯蚓的再生能力非常強，斷掉幾節(jié)，還能重新長出來，恢復活力。反作用到放生者身上，放生者的身體，再生能力也會增強，因邪淫損傷的身體，能快速再生恢復。

3、提高土壤肥力，美化環(huán)境。

蚯蚓能吃掉很多人類或動植物產(chǎn)生的垃圾，經(jīng)過消化排出有益土壤的物質(zhì)，從而提高農(nóng)作物或花木的產(chǎn)量質(zhì)量，美化環(huán)境。一般邪淫者生存的環(huán)境，多在臟亂差的地方，放生蚯蚓，使外界環(huán)境美化，反作用力，自己生存的環(huán)境也會變得干凈亮麗。好的環(huán)境有利于戒邪淫。

4、兩頭放生，功德無量。

了解當?shù)氐臐O具店，不定期突擊購買，一般50到100元就可買光小漁具店的所有蚯蚓。漁具店的蚯蚓是作為釣魚的餌料，買完店中蚯蚓，一來放生蚯蚓，二來使釣魚者買不到魚餌，可能放棄或延遲釣魚計劃，少造惡業(yè)，三者免除魚類被釣被殺的機會。即直接放生蚯蚓，又間接放生魚類，還使釣魚者暫時無法造惡業(yè)。同時放生蚯蚓，還使當?shù)剞r(nóng)作物，花草樹木環(huán)境增益，一舉多得，功德無量。如此大功德積累，對戒除邪淫十分有益。海濤法師開示說過，放生蚯蚓還可以提高自身意志力，忍耐力的，效果非常好的！因為蚯蚓生命力特別強，適應能力強！

5、方便放生，簡單易行。

放生蚯蚓的地點非常多，城市農(nóng)村，都有大量可以放生的地點。城市中的公園，綠化帶，社區(qū)中的小花園等，不用長途跋涉，一個人提一個小袋子就能去放生。經(jīng)常去公園，花園放生，散步運動，呼吸新鮮空氣，十分適合邪淫者，身體的快速恢復。

放生走出憂郁社恐

我今年30歲了，以前有社交社交恐懼癥，憂郁是我的常態(tài)，更讓我絕望的是我害怕和人交往，見到人不會說話，甚至連看人家眼睛的勇氣都沒有。

從學生時代到出來工作，幾乎沒有什么朋友，常常一個人獨來獨往。

我害怕一切聚會，就佛山公司的聚餐、旅游，對其他人來說是件快樂而期待的事情，對我我來說，卻是一種煎熬，令我恐懼。

因為害怕，不會與人溝通，工作中常常覺得很辛苦很壓抑，四處碰壁，為此，我常常換工作，公司換了一家又一家，每一家都待得不長。

我很多時候情緒都很低落，覺得活著很沒意思，多次想自殺，但幸好，我聽說，在佛教里，自殺是要下地獄的，我怕下地獄，所以不敢自殺。

也因為這個害怕，我守住了底線，再怎么痛苦，都沒走上絕路。

那種壓抑害怕的痛苦，各種的不順心不如意的困擾，沒有經(jīng)歷過的人，是很難體會到的。

沒有人愿意痛苦，我也一樣。為了能解除這種痛苦，我嘗試過各種各樣的方法，佛山，看勵志和社交技巧方面的書，看心理醫(yī)生，學氣功，但這些基本沒什么效果。

我看過卡耐基的書，但也沒有能幫到我。不過，我卻記住了書中的一句話，大意是：當你嘗試去幫助別人時，你會漸漸忘記痛苦，甚至治愈你的痛苦。

就因為相信這句話，我盡力去做各種善事：捐錢、做義工、去孤兒院等，但這些善事只是暫時使我的心情好了些，卻依然沒有治愈我的憂郁和恐懼。

我有點絕望了，但我還是一邊痛苦一邊繼續(xù)做著善事。

日子越來越難熬，我的痛苦讓我覺得，只要能治愈，我什么都愿意做。

這樣一直到了2006年底，事情才開始有了轉機。

那段時間，我身體不太好，在公司里又無所事事，每天回到家都覺得身心俱疲。

有一天，有人說，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身體好、精神好。

于是，我立刻選擇吃素了。

吃了一段時間后，精神確實是好了不少，不那么容易疲憊不堪了。

后來，為了“培?！?，我又做過其他一些善事。

轉眼到了2007年五六月間，我開始在網(wǎng)上捐錢做善事。

這時，我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了關于放丨生的文章，里面的內(nèi)容吸引了我。

隨后，我用“放丨生”二字在網(wǎng)上搜索，看到了更多文章，紛紛說了他們之后的身心，環(huán)境的變化。

我忽然覺得，轉機來了。

我決定嘗試放丨生。

下班后，我就去市場買了青蛙，那天下著雨，我就在雨中為它們念了fo號，然后把它們放到動物園里。

這是我的第一次救生。

說來也奇怪，那天晚上，我的心情前所未有的好。

嘗到了甜頭，我決定以后堅持長期救生。

從此，一到周末，我就和另一位朋友去救生。我們放的多是泥鰍，塘虱，生魚和鯽魚，因為這幾種魚生命力強，我們也比較了解，而其他動物鑒于對它們的生活習性不太了解，不敢隨便往江里放。

我在網(wǎng)上了解了不少的注意事項，而我們也盡我們所能地去科學救生。

為了避免放完后被別人捕撈，地點我們是不固定的，常換地方；購買魚的攤位也不固定。

救生工具開始用塑料袋，但后來發(fā)現(xiàn)一旦漏水根本就沒辦法，所以后來改成了小水桶，水桶蓋上還打了很多氣孔，給魚兒們透氣。

開始我們是直接佛山邊往水里倒魚的，有一定的高度，后來發(fā)現(xiàn)江邊的水并不深，淺淺的水下就有很多石頭，為避免魚受傷，于是，我們又改成了用繩子綁住桶上方和下方，像打水一樣把桶放下江去，接近江面時，把下方的繩子一提，水桶就倒過來，魚兒就掉下去了。

很多人心情不好會選擇去旅游去玩去逛街，而我心情不好的時候，就去救生，放完回來，心情也變好了。

救生的效果真是不可思議。

大約四個月后，有一天，我突然發(fā)現(xiàn)，我的憂郁不知跑哪去了，我經(jīng)常可以發(fā)自內(nèi)心開心地笑了。

而且，不知道什么時候，我也不怕人了。

我同時發(fā)現(xiàn)，我的工作也順手了不少，人緣也慢慢變好了，以前不太找我玩的朋友，也開始來約我了。

不過也奇怪，這時的我反而不太想去玩了，因為，一去就要花錢我更愿意把錢省下來拿來救生，這可比玩更讓我開心。

以前自己苦惱于自己總是一個人，孤零零的，現(xiàn)在反而沒有了孤單的感覺。

現(xiàn)在，我救生很堅定，每周都去。而吃素，也是我要堅持一輩子的事情。

至于吃素，救生為何會有這樣神奇的效果，我不太會說，反正就是有，只有經(jīng)歷過的人才真正能體會的。

今天把我的經(jīng)歷分享出來，我說的都是實話，如果有十個朋友看這篇文章，有一個人去做并得到利益，那我就很知足了。此方法也適用于焦慮癥，強迫癥。