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藥師山紫虛居士

　　一、各種病毒不斷侵襲人類(lèi)，其因緣為何？

　　最近幾年有口蹄疫、SARS及愛(ài)滋病等各種病毒，不間斷的經(jīng)由動(dòng)物侵襲人類(lèi)，這些傳染的途徑是經(jīng)由飛沫、體液等過(guò)程，尚比較容易防止，而最近出現(xiàn)傷害人類(lèi)的禽流感病毒則經(jīng)由飛禽傳播，不易防止，且是由空氣傳染，因此一旦有人被帶病毒的飛禽感染，則將快速傳染給他人，由此可能導(dǎo)致人類(lèi)嚴(yán)重的傷亡。這些病毒幾乎是一個(gè)結(jié)束后才再來(lái)另一個(gè)，而且又來(lái)自不同的動(dòng)物，且有愈來(lái)愈兇猛的趨勢(shì)，這些現(xiàn)象背后所代表的意義，人類(lèi)應(yīng)該自我省思。

　　依佛教的因果論，一件事情的發(fā)生必有其「因緣」，那么這些原本不會(huì)傷害人類(lèi)而只寄生于動(dòng)物的病毒，為何會(huì)攻擊人類(lèi)？其因緣是什么？筆者身為佛弟子，也常起念愿眾生離虛妄苦得虛妄樂(lè)，對(duì)此人畜之間的問(wèn)題也常在定中詳細(xì)觀照。在《藥師山通訊》第36期中，筆者對(duì)SARS的問(wèn)題提出一些心得，有興趣的讀者請(qǐng)自己參考。

　　二、病毒本身不具「自性」。其自性是在寄主或由其他有自性的眾生所掌控。

　　一般六道中的眾生都有五蘊(yùn)身(只是有運(yùn)作或不運(yùn)作而已)，故成佛時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)八識(shí)成四智。但病毒只有色、受、想三蘊(yùn)，詳情請(qǐng)參考《藥師山通訊36期「以佛法看 SARS病毒」》。由于眾生的一些特殊業(yè)障若嚴(yán)重到相當(dāng)程度，則其精神力量會(huì)形成一些在自己身上的病毒，這些病毒對(duì)其主人是害或是利就看這些業(yè)障之種類(lèi)而定。

　　有些病毒會(huì)使其主人生病，因此受業(yè)障之苦報(bào)，也有些討因果的債主會(huì)藉病毒向其主人討因果，使此人(或畜)生病、甚至死亡。這些由「寄主」自己業(yè)力所生的病毒只影響其個(gè)人，但若病毒是來(lái)自「外在的掌控者」，則往往會(huì)產(chǎn)生對(duì)大量人畜的傷害，例如SARS：病毒就是由對(duì)人類(lèi)有怨氣的無(wú)色界天神所掌控，其精神力量甚大，可以在短時(shí)間內(nèi)「心造」大量病毒的神識(shí)，又因其對(duì)人類(lèi)有怨氣，故形成攻擊人類(lèi)的SARS病毒。

　　三、禽流感病毒是對(duì)人類(lèi)的一種警示。

　　　　 筆者由定中觀照禽流感病毒發(fā)生的因緣，加上自己對(duì)佛法的認(rèn)識(shí)，由此推知此病毒的出現(xiàn)，主要是對(duì)人類(lèi)虐待畜生道的一種警示。在此僅以筆者所知給各位有緣讀者做參考，請(qǐng)多指教。

　　禽流感病毒本是畜生道中禽類(lèi)眾生自己業(yè)報(bào)所生，很多討因果的債主常借這些病毒討禽類(lèi)眾生的因果，一般情況是不會(huì)傷害人類(lèi)。這一次所生的「H5N1病毒」是護(hù)持人界的金剛護(hù)法，祂們眼見(jiàn)人類(lèi)長(zhǎng)期且變本加厲的對(duì)畜生道進(jìn)行傷害與虐待，以致積欠畜生道因果債務(wù)，祂們也看出畜生道對(duì)人類(lèi)的怒氣正在不斷增加，若假以時(shí)日，可能造成人類(lèi)的浩劫，因此基于對(duì)人類(lèi)的慈悲心，他們就藉禽流感病毒對(duì)人類(lèi)提出警告。

　　四、人類(lèi)要善待畜生道動(dòng)物。

　　　　 人類(lèi)要在地球上長(zhǎng)期安穩(wěn)居住，就應(yīng)該與同住在此的各種動(dòng)物和平相處，好好善待它們，否則若只顧私利，對(duì)其他動(dòng)物做出傷害，則久之必引起其他動(dòng)物的反撲，人類(lèi)也終將受到傷害。

　　筆者一直相信世間是有公理正義的，傷害眾生者必受果報(bào)。佛教講因果報(bào)應(yīng)，冤有頭債有主，且我們也相信怨氣的可怕，民間故事「六月雪」就說(shuō)明怨氣所形成的精神力量足以改變天象！各位想想，那么多被人類(lèi)傷害的畜生道，它們共同形成對(duì)人類(lèi)的怨氣，此怨氣將會(huì)多么可怕！這些怨氣將形成對(duì)人類(lèi)的傷害，其出現(xiàn)的形式可能會(huì)有很多種類(lèi)，也許是天氣的災(zāi)害、也許是疾病等。

　　五、對(duì)畜生道的態(tài)度。筆者的的意見(jiàn)如下：

　　(一)對(duì)于飼養(yǎng)的家畜及家禽。

　　人類(lèi)為維生而吃食宰殺，只要以人道的態(tài)度相待，相信因果與怨氣會(huì)很小，反之，若以不人道的方式宰殺則可能會(huì)有大的怨氣發(fā)生。學(xué)佛的人若不得已要食肉，則應(yīng)該吃本師佛所認(rèn)可的「三凈肉」，即不自己殺、不聞殺、不為我殺，例如：吃市場(chǎng)上所販賣(mài)者。

　　(二)對(duì)于野生動(dòng)物絕不可傷害甚至殺食。

　　由于它們不是我們所飼養(yǎng)的，捕殺它們將會(huì)有「欠債」的問(wèn)題，也會(huì)有怨氣產(chǎn)生。至于非我們所殺的魚(yú)類(lèi)(如遠(yuǎn)洋海中魚(yú)類(lèi))或野生動(dòng)物，一般人吃食也許會(huì)有怨氣，但不會(huì)太大。但因非自己所飼養(yǎng)，依楞嚴(yán)經(jīng)之說(shuō)，食者會(huì)有偷盜業(yè)的問(wèn)題(即未得允許而吃其肉，故屬偷盜業(yè))。

　　(三)最重要者是不可凌虐動(dòng)物。

　　對(duì)動(dòng)物若有凌虐的行為，則會(huì)有很大的怨氣產(chǎn)生，一般人都不應(yīng)該如此做，佛教徒更不可以。凌虐動(dòng)物的行為包括釣魚(yú)及釣蝦等、斗牛及斗狗等、吃活魚(yú)、猴腦等、殺蛇剝皮等、開(kāi)腔取熊膽汁等，這些都是虐待動(dòng)物的行為，此外尚有類(lèi)似的很多凌虐行為，人類(lèi)都應(yīng)該趕快停止。此外為謀利而將雞鴨強(qiáng)灌沙子、石頭或食物都是凌虐。

　　(四)把寵物丟棄亦屬凌虐動(dòng)物。

　　當(dāng)寵物被主人丟棄之后，將面臨生存、疾病等困苦，它們對(duì)遺棄者必有很大的怨氣，未來(lái)機(jī)緣成熟之時(shí)將會(huì)連本帶利討回。各位養(yǎng)寵物的人應(yīng)該善待它們，至少要以慈悲心給它們一個(gè)溫飽的環(huán)境，絕不可任意遺棄，以免害人害己，甚至使整個(gè)人類(lèi)受到畜生道的怨氣。

　　(五)佛教修行者為慈悲心故，最好以素食為主。

　　若不得已要吃葷，也要吃三凈肉(或五凈肉)。對(duì)于由凌虐畜生道行為而取得之物(如膽汁等)，最好不要取用。若有機(jī)緣，在念佛之時(shí)也要回向功德給畜生道眾生，助它們?cè)缛针x苦得樂(lè)，投生善道。

　　南無(wú)阿彌陀佛

藥師山佛弟子

　　紫虛居士合十

簡(jiǎn)單瑜伽讓身體更健康

　　經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐著很容易會(huì)因此使得血液不循環(huán)，讓關(guān)節(jié)變得僵硬而疼痛。今天愛(ài)美網(wǎng)教你簡(jiǎn)單的7招瑜伽動(dòng)作，放松肩頸、手腕和腳踝等關(guān)節(jié)，讓身體更健康。

　　第1招 腰部運(yùn)動(dòng)

　　Step 1　　站立后雙手叉腰，雙腳與肩同寬，腰臀向左、右來(lái)回?cái)[動(dòng)，左右來(lái)回算1次，共計(jì)9次。

　　Step 2　　腰向左或向右旋轉(zhuǎn)，如搖呼拉圈，微翹臀部，吸氣縮腹、旋轉(zhuǎn)時(shí)吐氣，左旋轉(zhuǎn)9次再右旋轉(zhuǎn)繞9次。

　　第2招 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

　　Step 1　　身體挺直立正站好，手自然垂下，接著兩肩同時(shí)向外旋轉(zhuǎn)5次后，再向內(nèi)旋轉(zhuǎn)5次。

　　Step 2　　吸氣時(shí)肩膀聳起，吐氣時(shí)肩膀快速放松，聳起放松算1次，連續(xù)做5次，可消除肩頸僵硬。

　　第3招 旋腰轉(zhuǎn)脊

　　Step 1　　身體挺直站立后，張開(kāi)雙腳比肩寬，吸氣時(shí)雙手高舉，雙掌交握反轉(zhuǎn)向上后吐氣。

　　Step 2　　身體前傾，先向左順時(shí)針畫(huà)3個(gè)大圓，往上時(shí)吸氣，往下時(shí)吐氣，接著換右邊，一樣畫(huà)3個(gè)大圓。

　　第4招 手部運(yùn)動(dòng)

　　Step 1　　雙手向前伸出將掌心朝上，手腕左右任意擺動(dòng)20次，再讓掌心朝下，一樣左右任意擺動(dòng)20次，并可依個(gè)人需求增加擺動(dòng)次數(shù)。

　　Step 2　　雙手握拳，手臂一樣平行伸直，將手腕向外旋轉(zhuǎn)20次，再向內(nèi)旋轉(zhuǎn)20次，可促進(jìn)全身血液循環(huán)。

　　第5招 脊椎直立伸展運(yùn)動(dòng)

　　站立時(shí)雙腳并攏，雙掌交握舉起向上反轉(zhuǎn)，吸氣時(shí)腳尖踮起，將身體向上拉直，在心里默數(shù)5秒后，吐氣讓腳跟慢慢貼地，雙手放下，重復(fù)做3次，此動(dòng)作有助于排便。

　　第6招 脊椎左右側(cè)彎伸展

　　Step 1　　站立時(shí)雙腳并攏，接著吸氣雙掌交握反轉(zhuǎn)朝天，讓身體盡量往上伸展。

　　Step 2　　接著向右側(cè)彎，回正后再往左側(cè)彎，左右算1次，重復(fù)做3次。