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不論顯密，放生儀軌都比較復(fù)雜，要做完一般得半小時以上，有時往往因此而造成一些要放生的生命死亡，很多情況下需要我們采用最簡單而有效的儀軌，下面這個是我們推薦的：

1、念三遍“南無本師釋迦牟尼佛”

2、念三皈依三遍（皈依佛皈依法皈依僧皈依佛兩足尊皈依法離欲尊皈依僧眾中尊皈依佛皈依法皈依僧皈依佛不墮地獄皈依法不墮餓鬼皈依僧不墮傍生）（藏密弟子加念皈依上師）

3、念懺悔文，一遍。（我昔所造諸惡業(yè)皆由無始貪嗔癡從身語意之所生一切我今皆懺悔）

4、念以下佛菩薩名號，各7遍，要念大聲，讓動物聽清楚！切記要大聲！

南無寶髻如來，南無寶勝如來，南無妙色身如來，南無阿彌陀佛，南無地藏菩薩摩訶薩

然后放生，邊放生邊念（或唱）六字大明咒—嗡嘛呢唄美哞（此六字大明咒，在旁生耳邊念誦，功德亦極大。前面講過，從前，有座名叫“括莫積”的城市，那里有個骯臟的沼澤地，生有成千上萬的蟲子。圣者觀世音變成一只金色蜜蜂來到那兒，口誦六字大明咒──那些眾生因此而往生到極樂世界里，都變成了名叫“口溢香”的菩薩。在《不空四絹索經(jīng)》中也講道：在旁生耳畔誦此圣者觀世音菩薩心咒，旁生從惡趣中解脫，往生極樂剎土）

5、回向：愿以此放生功德莊嚴佛凈土、上報四重恩、下濟三途苦、若有見聞?wù)?、悉發(fā)菩提心、盡此一報身、同生極樂國！

放生功德殊勝行、無邊勝福皆回向、普愿沉溺諸眾生、速往無量光佛剎、十方三世一切佛、一切菩薩摩訶薩、摩訶般若波羅蜜。

在什么都不具備或特別緊急的情況下，可大口出聲念“南無阿彌陀佛”或六字大明咒，讓所放眾生聽的清楚真切，在八識田中種下金剛種子，等到因緣具足，種子成熟，自有開花結(jié)果，修成佛道，徹底脫離苦海的時候。

附：

1、花費少且救助物命無量（救護魚子法）

藏經(jīng)中說：母魚被宰殺后，其腹中取出魚子可活三年。故放生者遇市場上宰殺的魚腹中取出的魚卵，只要見到不論其在外面的時間長短，應(yīng)立即將魚卵送到附近的江河湖海中。常行此法，所在費錢不多，且救生無量。（放生前須稱念“南無阿彌陀佛”至少三遍以上）

2、神咒救物命法（步行不傷蟲蟻咒）

世人走路，一生誤傷物命，不知幾千萬萬，在沙彌律中，有步行不傷蟲蟻，誦此神咒后，足下所踩死的蟲蟻乘神咒威力均得往生凈土世界。

方法：每日清晨未下床前，先默念“南無阿彌陀佛”三遍。再祝念曰：“從朝寅旦直至暮，一切眾生自回護，若于足下誤傷時，愿汝即時生凈土?！比缓笳b咒七遍，即步行不傷蟲蟻咒“唵（an音，安）地利日利，娑婆訶?！闭b七遍后，可下床走路，若足下所死蟲蟻均得往生凈土世界。此咒簡便，威神力大，小孩六、七歲時，即可宣教此咒，久久習(xí)慣，仁慈之念，自幼培植，救生無數(shù)，功德無量，又增福增智。長大必為賢良孝順，福德深厚之材。

3、護生神咒（護生神咒為“唵縛悉波羅摩尼莎訶”）

放生者將此神咒寫在紙上、或布上或刻于石塊上、木板上等物。然后到江河湖海邊稱念：“南無寶髻如來”，名號七遍以上。再將此咒沉到水里。江河湖海內(nèi)的一切諸蟲生衡水終后，均得超生善道。此咒是藏傳秘咒、功德威力巨大，放生者常行此法，福壽綿長。

4、救生方便法

①有熱氣的水、不應(yīng)立即倒在地上。因春夏秋天遍地有蟲，冬天地有冬眠小蟲，應(yīng)待水溫涼后，再輕倒于地。另外不可燒燃樹葉。因其葉上有蟲，以及地上也有蟲之故。

②剃下頭發(fā)，切不可扔于江河湖海中，因頭發(fā)極易進入螺蟲螄蚊蛤殼里，很快能將殼類動物刺死。從而造成殺生之罪。

③見到蜘蛛網(wǎng)，應(yīng)不時撈走，因其網(wǎng)上能粘蟲之故。

④見人網(wǎng)魚捕鳥，屠害獸類，當(dāng)發(fā)大悲心，默念佛菩薩名號或持念往生咒，準(zhǔn)提神咒，大悲咒等最有利益替其超度。

⑤放生時都要念，（一）“南無阿彌陀佛”六字萬德洪名。（二）六道金剛咒，即“啊、阿下薩嘛哈”各三遍或七遍以上。

往昔有一小沙彌待奉尊者，一天尊者知道小沙彌在七日肉壽命盡。就讓他回家看母親，令八日后返回，想讓他命終家中，八日后，小沙彌返回，尊著很奇怪，入定中，看其中，原來小沙彌返家時路上見到一群螞蟻被困在水中，他用木棍將水引走，螞蟻由此均得活命。他也得高壽。

此下普勸世人，發(fā)慈悲心，，買物放生則福壽綿長，萬禍冰消。

阿彌陀佛往生咒（念佛機的具體唱念法）

（又名，撥一切業(yè)障根本得生凈土陀羅尼）

南無阿彌多婆夜na-mo-a-mi-da-ba-ya

哆他伽多夜da-ta-ga-da-ya

哆地夜他da-d-ya-ta

阿彌利都婆毗a-mi-li-dou-ba-wei

阿彌利哆悉耽婆毗a-mi-li-da-xi-dan-ba-wei

阿彌唎哆毗迦蘭帝a-mi-li-da-wei-ge-lan-di

阿彌唎哆毗迦蘭多伽彌膩a-mi-li-da-wei-ge-lan-da-ga-mi-ni

伽伽那枳多迦利ga-ga-na-gei-di-ga-li

娑婆訶si-wa-ha

——若有宿世罪業(yè)所消，當(dāng)誦一遍，即可滅除身中所有五逆十惡等罪。此咒還用于超度祖先和一切亡魂，化解多世的怨親債主以及今生冤結(jié)，不令鬼怪所害。又可消災(zāi)免難，誦時阿彌陀佛常住其頂，日夜擁護。若誦至30萬遍。決生凈土，面見阿彌陀佛。故其功德無比偉大。

戒色400養(yǎng)生心得

17歲開始到21歲，整整四年，一天一次，瘋狂時期一天兩次，上夜班一年，在網(wǎng)吧通宵熬夜久坐一年，天生體質(zhì)差，營養(yǎng)不良，我這四年手淫相當(dāng)于天生體質(zhì)好的一天一次7年，因為我熬夜兩年，其中久坐一年，生活不規(guī)律，所以才四年，也就是2015年5月開始發(fā)現(xiàn)一個戒色組織，強戒兩個月瘋狂破戒，一天一次，直到2015年11月開始下定決心認真戒色。

我的癥狀很嚴重，體力和腦力下降。脫發(fā)，耳鳴，氣色像鬼，皮膚滿臉痘痘，骷髏臉太陽穴凹陷，眼眶凹陷，臉頰凹陷，駝背，社恐，強迫癥狀。過著行尸走肉的生活，而且擼管導(dǎo)致我出去工作五年才賺到兩萬存款，手淫者貧賤一生不假。明年7月就23了，從2016年開始，我生活變好了，我感覺自己心中那團火還在，希望自己越來越好吧。也把我所有戒色養(yǎng)生知識全部分享出去，希望大家越戒越好。

戒色400天的改變，這其中破戒10次，最長一次155天。遺精也有30次吧。因為身體之前太虧空了。小半年才恢復(fù)遺精，那么改變是巨大的。耳鳴沒好但不過改善很多，遺精一個月4到五次的。目標(biāo)一個月三次，強迫社恐基本好了，氣色好了，皮膚好了，臉頰好了，眼眶和太陽穴差不多好了七七八八了，身體變大力氣了，腦力變好了。

還有一年戒色養(yǎng)生差不多恢復(fù)好了。我估計我當(dāng)時距離神經(jīng)癥只有一步之遙。真心感謝戒色組織以及戒色前輩，我主要靠戒色養(yǎng)生，所以我主要講兩部分，一是戒色先認識危害，這個大家可以去看精品帖，或者看戒色文章，能來這里的都應(yīng)該知道有危害的，然后戒除方法就是，以下幾種：第一強戒，第二專業(yè)戒色。第三傳統(tǒng)文化戒色。

第四專業(yè)戒色加傳統(tǒng)文化戒色。我本人剛開始是強戒后面到專業(yè)戒色現(xiàn)在是專業(yè)戒色加傳統(tǒng)文化戒色，強戒就是啥都不懂，一定失敗，專業(yè)戒色，大家看主流的一些戒色經(jīng)典就可以了，可以看手機的也可以淘寶買實體的傳統(tǒng)文化就看書和光碟，書就看壽康寶鑒和了凡四訓(xùn)，光碟就看陳大惠老師刻錄的，圣賢教育改變命運，所以我推薦大家自己選擇第二或者第三或者最好第四，本人現(xiàn)在就是第四。

念頭主導(dǎo)行動，一切都要在實戰(zhàn)見分曉，當(dāng)你念頭上來了就念口訣，念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無?；蛘吣憧梢韵胂竽阈”愦蚨哙履莻€狀態(tài)。遺精是身體恢復(fù)的最大攔路虎，在網(wǎng)上搜索這類文章就可以幫助你控制，很多文章講到。想改過自新、行善積德可以看這里，既然萬惡淫為首，淫是錯的，那就要改，百善孝為先，孝敬父母第一善。

其他的放生，發(fā)戒色宣布單，吃素，力所能及行善，衡水把精品貼子頂起來，衡水復(fù)制前輩經(jīng)驗回復(fù)新人，或許你的一個舉動可以改變別人一生，當(dāng)然也可以發(fā)表你自己的心得。

養(yǎng)生心得

我呢，主要食療加動療加睡療。食療吧，能不吃肉就不吃肉，多吃素多吃青菜，大豆類，還有那些八寶粥、玉米粥。動療吧，就是剛開始慢跑最后打打球，然后到力量運動，那個運動要適度，大汗傷陽。睡療就是現(xiàn)在9點半就睡了，以前一般10點半到11點。

還有就是多親近大自然，多去樹林走走。除了戒色以外，我還戒煙，戒游戲。因為戒色以后，我發(fā)現(xiàn)我還有這兩個壞習(xí)慣。大家能戒就戒掉自己這些壞習(xí)慣吧。戒色養(yǎng)生是恢復(fù)身體的前提，那些房子、車子、錢，都是建立在一個好身體的前提下，因為身體是革命的本錢。所以改變從現(xiàn)在開始，祝大家越戒越好！戒色只有進行時，沒有完成時?。?！你的堅持，終將成功！