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素食的利益雖然好多人皆曉得，由有用、功利的角度，為本身個來由先，將有利于本身對峙素食的決定信念。

茹素的五大根基利益：

吃出康健來。素食的飽和脂肪含量佷低，可下降血壓和膽固醇含量。德國做過一次研討，偶然才吃肉的素食者，得心臟病的幾率是常人的三分之一，癌癥的罹患率是常人的一半。并且，素食還能起到食療的成效。

吃出秀麗來。用素食方法來減肥相稱有用，素食能使血液變成微酸堿性，增進吐故納新流動，由而把積蓄體內的脂肪及糖分燃燒掉，到達自然減肥的目標。常常素食者滿身充斥朝氣，臟腑器官功效活躍，皮膚顯得柔嫩、滑膩、紅潤，茹素堪稱是種由內而外的美容法。

吃出聰明來。食齋者自我感覺通常很清新，好像人還變得更聰明晰。事實，這并不是只是心理表示的后果，反而是有科學根據(jù)的。由于讓大腦細胞活潑起來的營養(yǎng)主如果麩酸，其次是維生素B，而谷類、豆類等素菜是麩酸和維生素B的“富礦”，一日三餐由“富礦”里吸取能量，能夠增能人的聰慧和判斷力，使人簡單放松及進步專注力。

吃出文化來。素食，顯示出了回歸自然、回歸安康和庇護地球生態(tài)環(huán)境的返璞歸真的文化理念。茹素，除能獵取自然純潔的平衡養(yǎng)分外，還能額外埠體驗到擺脫了都會的喧嘩和愿望的愉悅。

假如想根據(jù)素食來減肥，就應留意以自然素食為主，而這不是我們正在市場上所見到的精制加工過的白面、即食面、蛋糕等易消化的食品。自然素食包羅自然谷物、齊麥粉成品、豆類、綠色或黃色的蔬菜等等。對含糖量高及高脂的自然素食要有控制性地食用。吃慣肉類者剛最先素食減肥時，別迫不及待，可登高自卑，由每餐嘗試吃兩碟素菜最先，等順應后再漸漸降低肉類及精制食品，慢慢地轉向以自然素食為主。

素食者正在烹飪中要特別注意操縱膳食總能量，特別是糖、烹飪油的攝入量，盡可能少食甜食，烹飪平淡。

食齋并不是修行自己，反而是修行的助緣，也是輕易。聰慧和慈祥才是修行的重點取中心。

“最好的放生便是本人保證食齋”

八月十五是我國傳統(tǒng)中秋佳節(jié)。又遇月光菩薩圣誕。月光菩薩是東方凈琉璃天下藥師琉璃光如來之右脅。受電光如來咐矚改名為月照菩薩，發(fā)無上菩提大愿，排除陰郁，照亮統(tǒng)統(tǒng)萬物以灼爍，消災免難，誓救六道統(tǒng)統(tǒng)有情出輪苦海。故民間都有八月十五月圓時全家一同拜月祈福的風俗。玉輪讓分別的人獲得團圓，讓病弱的人獲得矯健，讓苦惱的人獲得清冷，讓幸運的人越發(fā)完滿。

釋教通常以傳燈的體例，籍喻佛法就像這一盞盞燃起的明燈，燈燈相續(xù)，燈傳無盡；祈愿佛陀的伶俐之光，正法之路，連續(xù)不休，無有窮盡；愿我們每個人都回歸到慈善的情懷，包涵的心量，我們的天下，將不再有愚笨和暗中，生活的門路將愈來愈廣大，人生的意義將會走向圓滿。

鐵嶺市靈寶寺定于2017年10月4日(八月十五中秋節(jié))舉行放生和傳燈法會。