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跟大多數(shù)人不同，Jimmy開始這趟旅行時(shí)，真的沒有想很多。彼時(shí)，他接到朋友一個(gè)電話，問要不要一起去修行。一向熱衷新玩意的他立馬就覺得那是個(gè)不錯(cuò)的點(diǎn)子，約好日子，就欣欣然出發(fā)了。

Jimmy推薦路線：從廣州到西雙版納 1個(gè)月

1. 由廣州出發(fā)搭乘航班前往大理。

2. 由于云南最發(fā)達(dá)的是公路，所以接下來的旅程可以全部選擇車行。大理距雞竹山100公里。

3. 修行開始前，要先向父母所在的方向拜三拜。然后剃發(fā)。

4. 在雞竹山短暫停留后前往西雙版納，車程為6?8小時(shí)。

5. 當(dāng)?shù)匦扌械姆绞交救缦拢捍┳詈唵蔚囊路?，沒有鞋子，住在尖頂?shù)哪景逦輧?nèi)，4點(diǎn)起床，午后不食。年初四，過年的跡象還在廣州的街道與空氣中蔓延，Jimmy以最簡單的裝束，前往云南大理。傳說四季如春的地方，超過30攝氏度的氣溫，還有100公里的車程，衣服已經(jīng)黏著在身上。到達(dá)雞竹山，和同行的人往半山一路直走。停下之后，彼此之間相互照應(yīng)，把頭發(fā)剃掉。他從未試過做這樣一件事，難免頭皮上不小心劃出幾道血口子。往鏡子里一看，突然就和城市，甚至過去隔離開了……當(dāng)驅(qū)車前往西雙版納時(shí)，那份玩的心情已經(jīng)漸漸弱下來。等看到修行時(shí)住的木屋子，Jimmy的心靜了一半。

差不多1.5米高的柱子支起個(gè)四五平方米的尖頂小木屋。“乍一看覺得很環(huán)保，全木板的。兩扇窗沒有玻璃，就是木板，用木條撐著。房間里面可以并排放兩張單人床，但是我們只是睡在一塊席子加一塊布上，頂上有個(gè)蚊帳和一個(gè)最簡單的燈泡。公共的廁所和浴室在另一邊。”

他就這樣開始了這場奇特的旅行。每天早上4點(diǎn)起床，早課、晚課、吃素，且過午不食。大多數(shù)時(shí)候，就好像草原上被放牧的牛羊。Jimmy在那里學(xué)一些禮儀，了解一些常識(shí)，或者只是無所事事。在修行的地方可以找任何人問自己迷惑不解的問題，也可以只是坐在一旁思索，或是空想。

自身的衣物和行李被統(tǒng)一收集。本來手機(jī)也不可以用，但他還是會(huì)每天給女友傳簡訊，也會(huì)有時(shí)候給自己拍一張自拍像。有點(diǎn)意思的是，還有地方可以上網(wǎng)，讓他們用來寫日記，所以他那次修行的很多故事，都寫入了他的博客里。

和以往的旅行完全不同，這次的旅行似乎只有行程，沒有內(nèi)容。在這樣的一個(gè)月時(shí)間里，他的頭腦和身心都在靜靜地排空。在西雙版納，他不去橄欖壩，不去曼飛龍佛塔，不去野象谷，他只是依照修行的規(guī)矩，在上身披上一塊布，下身用褲帶再扎緊一塊布，沒有鞋子，赤腳走在沙石夾雜的土地上，進(jìn)入那些尊重修行人的村莊，與他們交談，求得他們的施舍。這一切并不是像從前看影視作品或是照片畫冊那樣不可思議，他很快就進(jìn)入角色，順應(yīng)著去做每一件需要做的事情。隨后結(jié)束一天的行程，回到那個(gè)小木屋里，偶爾用現(xiàn)代化的通訊設(shè)備與外界交流一下，更多的是沒有任何打擾的寧靜。

一個(gè)月以后，他離開了。沿著原先的軌跡，從西雙版納回到大理，再由大理搭載航班回到自己的城市廣州。之后他又遷移到北京和上海，但是修行留下的一些東西，卻停留在他身上。最表面的是，他不再留從前的半長發(fā)，盡管在城市里，人家仍然把他的平頭稱作“造型”。問他自己，他只是淡淡地說沒有太大變化。他不給自己一個(gè)總結(jié)。“總之對于男人來說，30歲之后生活就是生活了?！?/p>

但他的女友，作為他的見證人給出了最簡單的總結(jié)，“從那次回來以后，他的生活一直在做減法?！睆那跋矚g夜店，喜歡極限運(yùn)動(dòng)的人，現(xiàn)在衣櫥里不再有那些花哨和張揚(yáng)的品牌；從前他喜歡找各種評價(jià)甚高的餐廳，不到某個(gè)級別則不愿進(jìn)門，現(xiàn)在自己在家里享受烹飪的樂趣；他喜歡貓，但只是養(yǎng)野貓，每天在院子里放下吃的，它們吃飽后自己就會(huì)離開，有沒有感激地叫兩聲，或者蹭幾下腿對于Jimmy來說都沒有太大關(guān)系；再去旅行，去鼓浪嶼繞著沿海的沙灘走了幾圈就很滿足。

他說很小的時(shí)候，作為一個(gè)男孩，所有的人都教導(dǎo)他，要出人頭地，要賺很多錢，人生要有許多的追求。目標(biāo)就是那個(gè)樣子，壓力大到怎樣的程度，個(gè)人有個(gè)人的自知。

“原先不知道生命到底有什么意義，天天吃喝玩樂就覺得可以混著過了，可是現(xiàn)在看看，也沒什么意思，所以沒必要什么事情都追出一個(gè)意義來。最大的改變在于，自己的目的性可以越來越弱，生活也越來越簡單。沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么，活在當(dāng)下可能更好一些，生活說到底就是一種體驗(yàn)?！?/p>素食跑者一樣可以奪冠營養(yǎng)補(bǔ)充選擇豆制品

2017八百流沙極限賽于2017年9月28日零時(shí)在甘肅瓜州開跑，共有來自12個(gè)國家和地區(qū)的43位極限越野跑選手（其中包括7名女選手）參與到此次賽事當(dāng)中。

　　2017年9月30日22時(shí)51分45秒，第三屆八百流沙極限賽迎來了今年的冠軍—— 來自英國的選手丹尼爾·勞森，勞森以70小時(shí)51分45秒的成績順利完成比賽，一舉刷新了由中國選手白斌在2016年創(chuàng)下的92小時(shí)26分的最快完賽成績。

　　值得一提的是，勞森是一位素食跑者，這是一件讓很多人十分吃驚的事情，不過這也說明素食者一樣可以完成肉食者所從事的運(yùn)動(dòng)，人們印象中素食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，但是根據(jù)眾多如同勞森一樣的事例表明，素食并不會(huì)讓人變得弱不禁風(fēng)，更不會(huì)讓人無法正常的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)一項(xiàng)數(shù)據(jù)調(diào)查表明，2014年中國素食者達(dá)到了5000萬以上，相當(dāng)于全國總?cè)丝诘?%，有很多人雖然不是素食者，但是會(huì)定期吃素，這部分素食者的人群越來越多。

　　根據(jù)科學(xué)研究表明，素食可以降低血脂，減少罹患心臟疾病和癌癥的機(jī)率，蔬果是全面的抗氧化營養(yǎng)素，可保護(hù)心臟及大動(dòng)脈。再加上，它們不含飽和脂肪或膽固醇，有資料顯示素食者的膽固醇水平低于肉食者14百分點(diǎn)。

　　那么素食跑友應(yīng)該如何補(bǔ)充能量呢？

　　豆制品對于眾多素食跑友來說，是很好的營養(yǎng)補(bǔ)充選擇，豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，有“植物肉”的美稱。

　　豆制品是穩(wěn)定的營養(yǎng)來源，當(dāng)然，還可以通過進(jìn)食谷物類食品（燕麥、藜麥）、堅(jiān)果類食品（杏仁、腰果）來保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)攝入途徑的多樣性。