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　　寒露節(jié)氣養(yǎng)生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等“根”菜。

　　山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補(bǔ)珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數(shù)倍，礦物質(zhì)中鉀含量極其豐富。此外，山藥對(duì)于糖尿病有輔助療效，除了易產(chǎn)生飽腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖還有改善糖代謝，提高胰島素敏感性的功用。

　　由于山藥中淀粉含量較高，因此在食用山藥時(shí)，最好能用山藥代替一部分主食，也就是適當(dāng)減少主食的量，尤其是糖尿病人，以免帶來能量過剩的問題。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

　　蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。

體恒法師答：墮胎的問題

問題補(bǔ)充：昨天晚上，（在沒學(xué)佛之前，弟子墮胎兩次,）弟子發(fā)了這樣的一個(gè)夢： 我和一個(gè)朋友進(jìn)入到一間佛堂里,見到有很多的佛菩薩，突然心里有種很害怕的感覺,望了望阿彌陀佛，再望了眼觀音菩薩，突然,阿彌陀佛示現(xiàn)了我以前做過的錯(cuò)事。

其中,示顯了第一個(gè)墮胎的孩子,那孩子像一只鬼似的,樣子很兇，怨氣很大地向我沖過來，我當(dāng)時(shí)好害怕,心里馬上就念“阿彌陀佛”。

阿彌陀佛，突然像慈父一般過來了,就跟我將那個(gè)孩子講清楚說這是一種因果并輪回,之后那孩子就跟我說：你要吃長素來做功德給我，我當(dāng)時(shí)很害怕就答應(yīng)了！

之后,阿彌陀佛再示顯了第二個(gè)畫面現(xiàn)給我看,就是第二次墮胎的孩子,這個(gè)孩子是觀音化身像的,一個(gè)小孩子的樣子，慢慢向我爬過來,跟我說：好似是叫我去做功德回向給他，（怨氣不太）我就向他懺悔自己所做的錯(cuò)事，跟他們說對(duì)不起,之后第一個(gè)孩子又向我沖過來,我當(dāng)時(shí)又害怕起來,阿彌陀佛就跟第一個(gè)孩子說：那是因果輪回的事，你以前好幾世曾經(jīng)殺過他，所以今世他就把你殺掉了。

之后第三個(gè)畫面不太清楚了,好似是叫我好好的去修行，懺悔，之后在佛堂外面，遇見了一位善知們，年紀(jì)可能是50多歲吧（記得不太清楚了）是個(gè)女人來的，她走過來跟我說：你現(xiàn)在不用怕了，佛菩薩剛才將你的業(yè)障消除了，不用害怕好好的修行！我當(dāng)時(shí)就放下心來再?zèng)]有什么害怕了！現(xiàn)在，我平時(shí)念佛或放生都會(huì)做功德回向給自己已墮胎的兩個(gè)孩子！

我想問下：我發(fā)這個(gè)夢意味著什么？請大師開示！謝謝！阿彌陀佛?。ㄌ釂栒撸毫中〗悖?