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　　“單純發(fā)熱為主的感冒、重癥中暑都不可隨意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效?！睆V州市中醫(yī)醫(yī)院針灸康復門診源援基副主任中醫(yī)師表示，刮痧需要市民掌握一定的醫(yī)學知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。

　　源援基介紹，刮痧通過調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。

　　據(jù)介紹，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。

　　但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。源援基表示，其實這是錯誤觀點，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。

　　源援基說，有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。

　　據(jù)介紹，刮痧的相對適應(yīng)癥主要有：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

　　刮痧 操作不當加重病情40歲的林阿姨，因晚上開冷氣睡覺，早上起床后便覺頭痛、鼻塞，繼而出現(xiàn)惡風、頸背痛、神疲乏力，她難受得不行便到醫(yī)院針灸科就診。主管醫(yī)生源援基診斷表示，林阿姨患的是風寒感冒，采用刮痧治療一次后癥狀基本消失。

　　然而同樣是感冒的劉伯，在家里刮痧卻越刮臉越蒼白，人也更加虛弱。老人、小孩往往是夏季感冒中暑高危人群，然而，刮痧對于他們真的是行之有效的家庭實用救治方法嗎?源援基表示，恰好相反，這些人群最好不要自行刮痧。

　　“由于刮痧是一種刺激療法，操作不當會加重病情或引發(fā)其他身體不適?！痹丛鶑娬{(diào)說，“刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個原則：一是明確診斷;二是辨證施治;三是因人因病因時因地制宜;四是補虛泄實?！?/p>

　　源援基舉例，就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風池穴、肩井穴、風門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實整個人會感覺整個身心舒暢。

　　但是，同時源援基指出，“如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療?！敝嗅t(yī)認為，尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。

　　另外，夏天炎熱難免發(fā)生中暑，俗稱“發(fā)痧”，有輕癥和重癥兩種，輕癥刮痧療效較好，但要把病人立即移到通風陰涼處，解開衣扣，還要采取降溫措施等。重癥特別是危重癥，要根據(jù)病情施以救治，這時不宜刮痧。年老體弱的老人，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。

分享溫柔優(yōu)雅的生活態(tài)度

有位花匠，他家院子里的一棵葡萄樹今年結(jié)了不少葡萄，那花匠很高興，便摘了一些準備送給別人品嘗，讓他們一起來分享一下這份心情。

　　花匠把葡萄送給了一個商人，商人一邊吃一邊說：＂好吃，好吃，多少錢一斤？＂花匠說不要錢，但是商人不愿意，堅持把錢付給了他。

　　花匠又把葡萄送給了一個當干部的，他接過葡萄后沉吟了良久，問：＂你有什么事要我?guī)兔?？＂花匠再三表明沒有什么事，只是想讓他嘗嘗而已。

　　花匠又把葡萄送給了一位少婦，她有點意外，而她的丈夫在一旁一臉的警惕，看樣子，他極不歡迎花匠的作為。

　　花匠又把葡萄送給了一個過路的老人，他吃了一棵后，摸了摸白胡子說了聲＂不錯＂，就頭也不回地走了。那花匠很高興，他終于找到了一個真正能和他一起分享快樂心情的人，一個用溫柔優(yōu)雅的態(tài)度生活的人。

　　 佛說，你看世界是什么，你便是什么。覺得社會亂了，是因為自己的內(nèi)心亂了。一味地感慨人情淡薄只是因為自己變得＂薄情寡義＂了，待人處事多一份溫暖，多一份感恩。即使世界變得混沌，也要生活的自在，重要的是每天面對生活的態(tài)度，以溫柔優(yōu)雅的態(tài)度生活。

懂得生活是一種品位，懂得享受生活更是一種境界。為擁有的而開心，不過多奢望自己沒有的。很多時候，面對一個傷害過自己的人，便會被仇恨所蒙蔽，心中充斥的只有報復，但是報復對方的同時，何嘗不是在傷害自己呢？

仇恨與嫉妒是兩種強烈的情緒，會給人帶來不好的心情，每當我們身陷其中，就會變得無比沮喪。以溫柔優(yōu)雅的態(tài)度生活，少一些功利，少一些私心，做一個有品位的、優(yōu)雅的人。